Kolejna bardzo dobra wiadomość dla zawodników którzy spróbują swoich sił w VII Powiatowych zawodach Power 2014! Firma Marbo-sport postanowiła ufundować dla najlepszego zawodnika wyciąg do ściany MH-W108 http://www.mocni.net/zdjecia/power7/marbo1.jpg :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-05 20:26:33
A nogi: przysiady ze sztanga 3s plecy: podciaganie na drazku 2s wioslowanie sztanga 2s klatka: wyciskanie plasko 3s barki: unoszenie na wyciagu dwuch linek skrzyzowanych 2s biceps: uginanie ze sztanga szeroko 2s triceps: papki na poreczach 2s B nogi: przysiad ze sztanga z przodu 3s plecy: mc 2s wioslowanie hantla 2s klatka: wyciskanie [...]
[...] koniec kropka ;P No ja jako człowiek z piwnicy to wiesz, poleciłbym tylko i wyłącznie wolne ciężary. Dla mnie takie top1 to klatka rack, ławeczka regulowana, sztanga, gryfiki na hantle no i obciążenie :P Ewentualnie później można dokupić wyciąg górny i dolny. A następnie to juz zabawa w jakies stojaki do dipsów czy praze do wyprostów nóg ;)
[...] mówiąc to trenuje już kilkanaście lat i NIGDY nie byłem na profesjonalnej siłowni - tylko moja dobra ławka, 350 kg obciążenia, sztangi, hantle, stojaki, drążek i brama do dipów i wyciąg górny. Jednak uparł się i tyle ;-) postaram się go jeszcze namówić, bo jak mi wysłał link do atlasu to za taką kasę to miałbym siłownię z XXII wielu! Dzięki ;-)
za tyle kasy to siłkę full wypas będziesz mięć.Ja oparłbym się na wolnych ciężarach ławeczka wyciąg gryfy itp a nie maszyny w ten sposób zaoszczędzisz dużo kasy
polecam wyciag z żeń-szenia dostepny w kazdej aptece pod mnostwem postaci, do tego melatonina, bardzo dobrze dzialajacy hormon, a co najwazniejsze bezpieczny w stosowaniu, nastepnie dorzuc do tego ok 1000mg magnezu dziennie rozlozone na 2-4 dawki i oczywiscie lecytyna. Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 62 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na słowni : Półtora roku Uprawiane inne sporty : gram w noge czasem w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangla/Sztangielki/Modlitwnik/Laweczka/Wyciąg/ Przeciwskaznania medyczne : nie
[...] Dodanie ZMA zwiekszy koncentracje, odpornosc na stres i polepszy znaczaco sen. lecytyna 2x po 5g alc 2x po 2kabs ZMA 3kasb przed snem Mozesz takze dodac w celu pobudzeniawyprobowac techno power drink i/lub tauryne Z produktow nieolimpowych polecam: -wyciąg z miłorzębu japońskiego, -tyrozyne Zmieniony przez - anar w dniu 2004-03-22 01:25:01
[...] drogi kolego takie pytania zadajemy tutaj ( pamiętaj następnym razem ) normalne FBW 5X5 gdzie wykonujesz 3 x w tygodniu siad z sporym obciążeniem plus tabata - sam wyciąg wnioski . To połączenie to ogromny wydatek energetyczny więc musisz pamiętać o świetnym odżywianiu . zwolnił bym nieco ;-)
Kupic może i warto ale trzeba zaznaczyc jaka chcesz miec wysokość. Regulacja nie istnieje tylko wyciag jest robiony w trzech rozmiarach. Pomijam juz fakt ze nie ma o tym napisane ani na allegro ani stronie Keltona... Dzwoniłem juz dwa razy w sprawie dosłania czesci na wys. 205 i jakos nie moge sie doczekac. Coż dziś Pani obiecała że zadziała [...]
Nr ktory jest w koncie jest kumpla z którym na spolke kupilismy ten wyciag. Ciezko sie do niego dodzwonic z reszta nie do konca rozumiem po co znowu do nas macie dzwonic. Zapakujcie te profile, drazki do prowadzenia cieżaru, linke na 205 cm i wyslijcie na adres w koncie. Po co niepotrzebnie to przedluzac chcielibysmy w koncu zaczac cwiczyc na [...]
Moja waga to ok 97kg a na wyciag bralem na gorny 100kgX12 a na dolny 120kg. Dzisiaj dostałem zaległe cześci ale bez linki:( Nie dałoby rady podesłać mi jej pocztą? Prosze kelton o odpowiedz... juz jedna mi sie zerwała od zacisku i nie chce inwestowac nastepnych pieniedzy... prosze o szybka odpowiedź
wojtek ja pare dni temu zakupiłem taki zestaw do domu http://allegro.pl/show_item.php?item=3649608561 i powiem ci ze jestem zadowolony. dokup sobie jakąś dobrą lawke z regulacja i moze wyciąg i masz to co ci potrzebne na start
Witam :) Widzę że interesujesz się wyciągami :) Z tych wyciągów możesz zrobić prawdziwe maszyny do ćwiczeń :) Wyciąg Home Gladius cieszy się bardzo dobrym powodzeniem u klientów którzy potrzebują atlasu do domowej siłowni wyciągniesz na nim 350 kg :) i możesz sobie zafundować prawdziwie mocne treningi :) Kelton Heavy Gladius to maszyna [...]
Witaj wolf321:-) Wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/42/326 jest bardzo dobrym produktem. Do tego ma gratisową przesyłkę i za dopłatą 50zł możesz dokupić sobie do niego belkę górna dzięki której poćwiczysz grzbiet. Ma on jeszcze jedną zaletę pełni funkcję połowy bramy:-)