[...] ale nie wiem do końca czy ucelowałam, bo jest w składzie jabłczan cytruliny i nie jestem pewna czy to kreatyna czy nie. Dwa wiosła wielostawowe = będzie ciężko. Raczej wiosło plus jakiś wyciąg/maszyna - wtedy jest to łatwiej wykonalne i nie grozi przeciążeniem czegoś z powodu padającej techniki. Cytrulina to nie kreatyna - więc wybrałaś ok.
[...] kulturze. Człowiek napisze Ci swoją opinie i jeszcze go zbluzgają. Ode mnie: ...nie łaska przeczytać chociaż jakiegoś posta w tym dziale??? Codziennie jest pytanie jaki wyciąg, jaka ławka, jaki atlas!!! 2 minutu wysiłku, by Cię nie zbawiło w szukaniu. Popatrz na otusa z keltona, albo na wyciag z marbo na prowadnicach jeśli jest w tej cenie. [...]
Hej może zainteresuje cie wyciąg stacjonarny (MS-W001 starszy model)nie używany oryginalnie zapakowany przez Marbo. Dobra cena!!!Napisz na ile cie stać a ja odpiszę czy cena mi odpowiada.Opis i zdjęcia w temacie"sprzedam wyciąg marbo" lub na maila mogę wysłać.
[...] 150 mcg 2500% Żelazo 2mg 11% Body Endurance Complex 706 mg * Kwas Alfa-liponowy 15mg * * nie ustalono dziennej wartości Body Endurance complex zawiera :wyciąg z jeżówki purpurowej, ekstrakt ze szczawiu kędzierzawego, wyciąg z mniszka lekarskiego, dwuwinian choliny, inozytol, kwas p-aminobenzoesowy, luteina, likopen, bor, [...]
A ja ci odradzam ten wyciąg który polecił OXYTONE. Zamówiłem ostatnio taki sam. Przy przyczepieniu linki do dolnego kółka i podciąganiu drążka siedzisko podnosi się z ziemi... musiałem sam to zrobić i przykręciłem dodatkowo siedzisko do ziemi. Max wytrzymałość 140kg, no nie wiem, u mnie przy ~60kg u góry ładnie się wygina wyciąg. Dodatkowo gdy [...]
[...] trening widniał jako trening metaboliczny i od tego zaczynałem. Obecnie sam sobie komponuję 1 serię tak: sztanga 50 kg i: 'dzień dobry', wiosłowanie, wojskowe, przysiad, wyciąg górny 60 kg, wyciskanie płasko 80kg, każde ćw. 10 pwt. i żadnej przerwy, między seriami dopuszczalnie 60 s, ale zazwyczaj bez przerw. 3-5 takich serii i cała siła [...]
[...] możliwy ciężar T3: 12x36,25kg/12x35,25kg/12x36,25kg - z dokładaniem może być ciężko @@-) T2: 15x26,25kg/15x36,25/15x36,25 - trochę wahałam się z ciężarem, bo w domu jednak wyciąg inaczej chodzi niż w klubie, dlatego w drugiej serii dorzuciłam jednak T1: 15x25kg/15x25kg/15x25kg 6. Wznosy bioder z plecami na ziemi (pierwotnie miało być na ławce [...]
[...] następnym razem T3: 12x36,25kg/12x35,25kg/12x36,25kg - z dokładaniem może być ciężko @@-) T2: 15x26,25kg/15x36,25/15x36,25 - trochę wahałam się z ciężarem, bo w domu jednak wyciąg inaczej chodzi niż w klubie, dlatego w drugiej serii dorzuciłam jednak T1: 15x25kg/15x25kg/15x25kg 6. Wznosy bioder z plecami na ziemi (pierwotnie miało być na ławce [...]
[...] i nawet tył barku - analogicznie jak przy wiosłowaniach i wbrew pozorom ściąganie do klatki ma bardzo dużo wspólnego z wiosłowaniem, poza tym ruch ten też jest dłuższy, bo wyciąg bloczkowy zawsze wyciągnie najszersze po łuku, kiedy jesteśmy odchyleni jak miałbym szukać porównań to jest to tak jakbyś robił rozpiętki z rączkami wyc. dolnego i [...]
Oczywiście na stronie firmy Kelton jest wyciąg z siedzieniem. Bardzo solidny za niecałe 600zł. jest bez blokady ud ale te element mozesz sobie zamowic w jedej paczce z wyciągniem . (Cena elementu do blokowanie ud cos okolo 50 zł. Wyciąg oczywiscie górny i dolny . Polecam
[...] przeszłam od razu na wznosy, bo maszyny były pozajmowane i wróciłam na prostowanie nóg (żenada znowu, ale po suwnicy moje nogi wołają o litość) i uginanie. Załapałam ten wyciąg dolny:-) bo tutaj linka trochę inaczej idzie i jest git. W ogóle to lubię te treningi, chociaż są dość monotonne, ale rekompensują te aeroby;-) +35 min orbi, poziom [...]
[...] ramion ze skrętem 2x15-20 30s 5kg (17/11x) 6. Wyciskanie sztangi wąskie 2x10-12 60s 23,5/27kg (13/10x) ostatnie 3 z pomocą ale tu jest potencjał:-PP 7. Prostowanie ramion wyciąg 2x15-20 30s 20/20+15kg (15/7+5x) +aero wioślarz 15+5 10min 111,2watt 15min 109,3watt +5min 143,3watt! Już obczaiłam gdzie można odczytać wyniki z poszczególnych minut [...]