tematy

hehe e-lite, a czym sie tak zbulwersowales? Tym 16o latkiem z ruską metką w ręce? Z tego co pamiętam to chyba sam po nim pojechałeś Moim zdaniem troche histeryzujesz bo ten dział własnie znany jest ze specyficznego humoru i charaktesrystycznego nastroju na całym SFD. Jak powiedzial DD tematy o metce won i koniec zmartwień

[...] doświadczonych. Zwłaszcza co niektórzy myślą że jak posiadają troche wiedzy to mają wsztkich w dupie i powstają kółka wzajemnej adoracji. Rozumiem, że ile można powtarzać na tematy oczywiste dlatego rozumiem tez zdenerwowanie innych osób ale można wykazać się przecierz odrobiną IQ. Wiele osób posiadające władze w tym dziale nich się uczą od [...]

Nigdy nie mialem dostępu do OS , wystarczylo wejsc i klknac w tematy w ktorych sie wypowiadal jakis moderator w os kliknac i ukazywal sie link zaswirowalem z tym wtedy , a screna co kiedys wkleiem ktos dal w spamie na imageshack jakis moderator i nim sie poslużylem NIGDY NIE MIALEM DOSTEPU DO OS poprzez konta moderatorow !!!

trening domator poczytaj tematy podwieszone

Ja poprosze o bana dla tego pana 2 takie same tematy w nieodpowiednich działach DZIAŁ DLA POCZĄTUKUJĄCYCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Moim zdaniem to My-bardziej doświadczeni użytkownicy, jak i osoby trenujące kulturystykę czy inny sport siłowy powinni naprowadzać jednak tych nowych. Będą dalej głupie tematy, i dalej będziemy odsyłać ich do postów podwieszonych.

czytaj podwiesozne tematy i cos wrzuc, będziemy poprawiac z racji, ze sporo trenujesz to nie ograniczaj wegli, ale tez z nimi nie szalej, nie wiem jak się czujesz na jakichs konkretnych ilosciach węgli - musisz sam sobie odpowiedziec na to pytanie, podobnie z tłuszczami profi masa mozesz wypic po treningu, ale nie szalej z iloscią ze względu na [...]

Jak zwykle pomocni ludzie na tym forum. Nie ważne. Przykro mi jak uraziłem dumę. Czasami jak was czytam to mam wrażenie że zatezymaliscie swoją wiedzę na pewne tematy z 10 lat temu.

super dzięki:) czekamy na nowe tematy

Mega chaotycznie i nieczytelnie, dziwne zakresy powtórzeń, za mało ćwiczeń i serii na nogi zdecydowanie, poczytaj tematy podwieszone i treningu push pull legs to będzie chyba najlepsze rozwiązanie dla Ciebie w danej chwili po prostu, musisz też poczytać i zrozumieć metody progresji bo bez tego za daleko nie zajdziesz

Kloper dobre masz moze cos takiego jak przyjaciolka ? ale taka prawdziwa ? widzisz ja mam ( qfa czy ja sie przechwalam ? )....i nie raz z nia na rozne tematy rozmawialem i nie chcialaby takiego faceta...owszem podobaja jej sie faceci z ladna budowa ciala, lekko wyrzezbieni ale nie kolesie po XXX w lapie XXXX w klacie i jeszcze wiecej w plecach [...]

Poczytaj chłopcze tematy podwieszone, bo zaraz bana wyłapiesz.

no niezbyt estetycznie popracuj trochę a tak całkiem poważnie to bardziej mi się widzi ogladanie takich fotek niż zabiedzonych kolesi zakładających tematy "3 miesiące ćwiczeń" apropos ich to chyba dali spokuj z pokazywaniem swoich fotek

no zaczynam, ale nie unoś sie tak. z ciekawosci juz nie mozna pytac? bylo tematy do czego mozna dojsc bez koksu to ja pytam do czego mozna dojsc z koksem

http://www.sfd.pl/%5BART%5DDynamika_by_Marcin_VB-t452639.html oraz link od Lady M ...chyba sezon na siłe i szybkosc w SW sie rozpoczał ostatnio ciagle tematy z tym samym pytaniem

Rozumiem. Powoli czytam wszystkie tematy. Muszę coś ułożyć jeszcze. Ale rower spisuje się mega. Wczoraj zrobiłem 2x po 30 min i zmęczenia nie czuje, a powiem nawet, że czuję się lepiej po rowerku. I kalorie też ładnie lecą. Po 5km (13min) spada średnio 176cal. W komputerku tak pokazuje, mam tam też wprowadzony swój profil. Zmieniony przez - ERNI1 [...]

No to leć do działów "Trening dla początkujących" i "Odżywianie" czytaj podwieszone tematy o treningach i odżywianiu

Najłatwiej będzie,jeśli kupisz sobie plastikowy/szklany pojemnik na żywność-wtedy będziesz mógł ze sobą nosić co tylko zechcesz Co do nakierowania to myślę,że te tematy Ci pomogą: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie [...]

Tak jak koledzy napisalo poczytaj posty podwieszone i czytaj codziennie forum i nowe tematy. Zlappiesz troche wiedzy i nie bedzie mial zadnych problemow. A do ulozenia dieta tak jak napisalem posty podwieszone (te u gory dział na grubo) Ci sie przydadza i w nich znajdziesz post qazara o robieniu masy lub inne na redukcje w zaleznosci co Ci [...]

[...] głód i tuptam do kuchni z chęcią podjadania. Co do wykonywanej pracy, pracuje nie koniecznie fizycznie. Jestem przedstawicielem handlowym na terenie Gdańsk-Sopot także jadę - idę do klienta (omawiamy bieżace tematy) wracam do auta, jade dalej i tak ok 7-8 dziennie) siedze tylko w aucie Zmieniony przez - czakus84 w dniu 2016-11-14 18:34:51