hehe coraz lepsi, niedlugo beda tematy "bez silowni bez cwiczen, bez niczego" i foty kolesi za***iscie porobionych 90 kg wagi 42 w lapie przy 6% bf co mowia ze maja taka sylwetke bo sie nie o******laja na lekcjach w-fu Sory panowie, ale za duzo tu ostatnio mutantow co sztangi dobrze nie dotkneli a wygladaja bdb, ja tam nie wierze w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] schudnąć to dieta i areoby ci to zapewnią. Jak nie chcesz liczyć kalorii tylko na wyczucie to nie zdziw się potem, że waga stoi, bo na oko łatwo zjeść za dużo. Polecam ci tematy: http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
m3ta nie udzielal sie lepiej taka moja radazakladales swoje durne tematy w ktorych cie pojechali, takze teraz nie doradzaj komus co ma jesc bo sam nie wiesz
[...] pomóc podzielić sie wiedzą to nie bo lepiej pokazać jaki ja jestem w teori a w praktyce to już noga Od nie dawana poznaje wiedzę o redukcji , wszystkie tematy przeczytałem ale to nie jest takie proste zeby całą wiedzę teoretyczna od razu przerzucić na praktykę. Jka rozumiem po treningu zero tłuszczy ? a chleb [...]
[...] jest multum i jeżeli każdy z ekspertów miałby w kółko wałkować to samo to nie odeszli by od komputerów na cały dzień Od nie dawana poznaje wiedzę o redukcji , wszystkie tematy przeczytałem ale to nie jest takie proste zeby całą wiedzę teoretyczna od razu przerzucić na praktykę. Proszę przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem i naprawdę [...]
Poczytaj sobie podwieszone tematy. Dieta to podstawa, a nie trening. Trening wydaje się przekombinowany, zbyt izolowane ćwiczenia, no i w ogóle nie ćwiczysz nóg, co jest podstawą przy redukowaniu. Brzuszki przy 140kg zbędne. :-))
czy nie przydałby się temat typu "pojedyncze pytania - tylko TUTAJ" czy coś w tym stylu? Może by to zredukowało powtarzające się tematy, ruszyło trochę dział i dało alternatywę dla krótkich pytań.
dzięki chopaki wspaniałe tematy tu u was powstają, ostatnio czytałem ten o ninja napewno będę z uwagą śledził dział Urynoterapia- znam kilka osób, co stosowały i bardzo sobie chwalą ale ja bym się chyba nie zdecydował ale dla autora tematu strzał w dziesiątke
[...] tylko jak rower bez łancucha. znowu nie dostaje powiadomek. jak ja mam do cholery moderować? wracam jak nie z treningu to z roboty o tej porze i zeby wiedziec, czy ktoś nie bluzga albo nie spamuje musze po kolei przegladac wszystkie tematy. w****ia mnie to, bo czasu mam mało i jeszcze pomagam doglądać naczelnemu ten cały interes za friko.
zrezygnować? a wiesz, jakie mod ma mimo wszystko klawe zycie na sfd? nie musi wykupowac abona, na ten przykład i może ustawiac ludzi po katach. widzi pokasowane tematy i wypowiedzi, a to są z reguły najciekawsze i to mimo takich kwiatków: http://www.insomnia.pl/temat190633/ Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-04 13:28:21
[...] Poza tym jest tyle planów, że szczerze mówiąc faktycznie trudno się doprosić oceny planu i na dodatek nikomu już się nie chce . Ale masz szczęście, że ja akurat jestem z tych co to patrzą (ale też tylko jak mam czas) na jakie tematy nie było odpowiedzi (ciekawe czemu to są przeważnie plany do sprawdzenia ) lub było ich mało i odpowiadają.
[...] czas, a ostatnio coraz czesciej przezywamy najazdy nawiedzonych d****i ktorzy poza atakami na Bjj nic sensownego nigdy nie napisali. Bardzo chetnie rozmawiam na merytoryczne tematy, ale sam Ci ich jak to powiedzialem juz Fiodorowi wymyslal pod innym nickiem nie bede. Dlaczego nie zaproponujesz jakiegos tematu? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]
Patrząc na Twoje wcześniejsze tematy to już rok temu widzę pierwsze podejscie było a nawet kilka podobnych tematów do tego . To jak to z Toba jest kolego ?
Patrząc na Twoje wcześniejsze tematy to już rok temu widzę pierwsze podejscie było a nawet kilka podobnych tematów do tego . To jak to z Toba jest kolego ? No miałoby już parę podejść , ale zawsze coś E5d czyli pon sobota czwartek Wtorek yhy
[...] jakie nagrody sa jak bys chcial wiedziec wojtas niemasz pojecia to sie nie odzywaj.. bo j amam kontakt z Terry Toddem i wiem co i jak jest ale nie wypowiadam sie na te tematy.. jak taki madry jestes to dlaczego teraz i w kilku ostatnich AC niema glownej nagrody Hummer Auta co zadaj sobie te pytanie hehehe ja jakos dostje wsztytkei info [...]
[...] i wręcz nie dobrze mi się robiło od jego nadmiaru "dziękuję" za odpowiedzi temat można usunąć, nie mam ochoty słuchać osób, które same cisną na suplach, pouczają nie odkrywając ameryki, a irytując osoby potrzebujące, z resztą nie pierwszy raz czytam taki temat, stąd ludzie ponawiają tematy, bo nigdy w nich nie ma tego czego się oczekuję