tematy

Tak patrząc na te wszystkie twoje tematy,to najlepsza radą to by było zmienic klub,bo praktycznie wszystko u Ciebie kuleje a skoro trener Twój nie jest w stanie/nie chce Ci pomóc to po co marnować czas w takim klubie?... refleks,mozesz sobie wybrac pare cwiczen z tego i je robic: https://www.youtube.com/watch?v=7zBl78iBdZ8 resztę znajdziesz tutaj: [...]

rozpisz diete, w tym dziale masz podwieszone tematy ktore Ci w tym pomoga. Nastepnie wrzuc tutaj do oceny.. tylko przyloz sie do tego:) Co dolega Twoim plecom oraz kolanom? "Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Stan zdrowia dobry, brak przeciwskazań do ćwiczeń." HHEE!?:D Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-20 12:08:37

mam propozycję na co zwraca na pewno wielu na tym forum i ona bardzo przeszkadza czytającym tematy. Jest to: "ten a ten usunoł za złamanie "1250" punktu regulaminu" - jest wiele tematów gdzie nawet kmilka stron jest zapełnione tym d****stwem. Moja propozycja polega na tym że jeśli już coś usówa się to nie powinno tego być - po [...]

bezsensu, bo np jak wpisze "nowosc firmy X mega gainer X" to wyskocza mi tematy z innymi gainerami i nic nie zrobie.

J/W W dodatku źródła Omega-3 można dostarczać nie tylko z ryb. Wstaw wg zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html + poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-30 14:38:24

[...] się całe ciało a nie tylko brzuszki czy pompki :) Możesz śmiało w domu wykonać dobry trening bez sprzętu lub z użyciem np butelek wypełnionych wodą aewentualnie rozważyć zakup zestawu gum oporowych i wtedy już jest dobrze . Temat bardzo obszerny więc najpierw polecam ci przeczytać tematy podwieszone w tym dziale oraz w dziale odżywianie .

mam wrażenie, że ludzie zakładają takie tematy z gotową tezą i tylko czekają na jej potwierdzenie. Jak ktoś się nie zgadza to jest jazda. Oczywiście, że lepiej robić coś niż nie robić nic. Oczywiście, że są rozmaite szkoleniówki, które mogą pomóc. Pamiętajmy jednak, że worek: - nie oddaje - nie pokazuje dziur w gardzie - nie skoryguje błędów [...]

Tak jak wyżej, pamiętaj, że najważniejsza jest dieta. Poczytaj podwieszone tematy, ułóż dietę, w razie pytań - pisz, następnie gotową wrzuć do oceny. Polecam skorzystać z dziennika żywieniowego SFD (przejrzystość). Treningiem zajmiemy się później.

wróć do podstaw podwieszone tematy.

[...] na każdym forum. Skoro masz 28 lat powinieneś wiedzieć że nie każdy ma czas aby codziennie układać po 20 diet zupełnie za nic. Bo pytania się stale powtarzają po to są te tematy. Chociaż pomagał Ci gość który ma 15 lat nie rzucał obelg i nie denerwował się także może zastanów się jeśłi coś napiszesz. Codziennie pojawia się jakieś kilkanaście [...]

[...] co piszesz w różnych wątkach to stek bzdur. Brak ci elementarnej wiedzy, więc proponuję nie zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, nie wiesz jak wygląda dobra masówka....

[...] to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to zawsze miałem w 4 literach, kto ile ma sogów i czy znawcą, specem czy expertem jest. Po prostu lubie dyskutować na niektóre tematy i już , a sogi to dla mnie rzecz drugorzędna, ...dokańczając temat tych 12 tygodni, które polecił twój przyjaciel cyber. Oczywiście to człowiek , który zna się na [...]

[...] 50 g wit c dziennie. Od kiepskiego gainera co najwyżej się sraczki dostanie albo reakcji alergicznej, tak samo jak od pryskanej żywności O skutkach brania SAA są odpowiednie tematy w odpowiednim dziale Doping mózgu - temat rzeka, czytać ulotki tych wszystkich piracetamów albo wejść na Hyperreal i poczytać/założyć temat Aktualnie z leków wypiłem [...]

więc na początek udaj się do działu odżywianie ,tam szukaj pomocy tylko nie zakładaj od razu tematu,lecz najpierw poczytaj tematy podwieszone

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! [...]

nie potrzebujesz dietetyka. dzial odzywianie: tematy pogrubione. czytaj, czytaj, czytaj.

[...] od niedawna mamy rok 2006 i wydaje sie to z rowerami jak z samochodami wchodza nowe modele stare modele tanieja(np rower w 2005 kosztowal 1850zl a teraz 1399). Wiec nie bardzo mi pomagaja takie tematy z 2005 roku jakos nie udalo mi sie znalesc czegos aktualnego dlatego napisalem tu. Mysle ze tamat nadawal by sie do odswierzenia:):):) Pozdrawiam

[...] Skoro izoteryna nie wpływa na suple i spokojnie mogę kontynuować cykl kurując się izotekiem to mam jeszcze jedno pytanko dotyczące alkoholu. Oczywiście przejrzałem też inne tematy oraz zdaję sobie sprawę ze szkodliwości i wpływu leku oraz alkoholu na wątrobę ale czy oprócz samej szkodliwości na wątrobę będzie miał alkohol jakiś wpływ na [...]

[...] to redukcja nie trening. Dieta na z dodatnim bilansem kcal jest na masę i skup się na tym. ( tutaj nie oceniamy diet ) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html poczytaj tematy podwieszone i w postaci zrzutu potreningu.pl daj do sprawdzenia. Trenujesz dwa lata i dopiero teraz planujesz mieć dietę? To 80% sukcesu. Zmieniony przez - dudee w [...]

Skoro twierdzisz że tak śledzisz moje tematy to wiesz że zakupy robi mój kuzyn. Paragony jak już napisałem prześlę