tematy

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanbym użytkownikiem.

oraz przypominam raz jeszcze że nie lubimy gdy ktoś codziennie zaklada nowe tematy i robi bałagan mozesz pisać w temacie wczorajszym zamiast co chwile zakladac nowy temat

Najpierw poczytaj i dorosnij a nie zakladasz tematy z d****nymi pytaniami... czy po jednym serku przybedzie mi tluszczyku... No pewnie z 10 kg ci dojdzie To że jesz 5 posilków to nie znaczy ze nie masz głodówki. Na sniadanie zjesz 1 kanapke potem znowu 1 kanapke walniesz sobie srka i gitara to co to ma byc za porzadny posilek ??

te godziny treningów to chyba z kosmosu wziąłeś poczytaj podwieszone tematy i ułóż coś na ich podstawie bo to co tutaj napisałeś to nawet komentować szkoda

po co zakładasz dwa tematy? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie leżąc 63 KG tylko klatkę ćwiczysz? co z reszta???

tomek1991 twoje tematy nie sa wcale lepsze :<

Na suplach sie znam i umiem zamieszac ;) Miche zawsze trzymam. Tylko w tematyce dopingu sie gubie bo nic nie testowalem. A wypowiadam sie tylko na znane mi tematy. A mam pytanko. Bo kumpel ma 2 ampulki HCG oraz clomid. Mozna to walnac na odblok? A pozniej jeszcze na jakims trybulusiku pojechac? Pozdrawiam

jestescie chorzy wszyscy to forum zaczyna mnie w****... pytanie tematy to jaki gainer est git a nie jakie miwseo czy kurak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz moje sugestie mass xxl whey mass gain z olimp mutant mass to jest moje top 3 wsród gainerow

[...] TEMATY! W ostatnim tygodniu, może dwóch, odpowiadałem już na podobne pytania, wystarczy się rozejrzeć. http://www.sfd.pl/Siatkowka_wyskok_help_-t824480.html Zrzucanie kilogramów jest uzależnione od diety, przy czym odsyłam do działów tematycznych. Dynamikę zbudujesz stosując trening plyometryczny, o którym można znaleźć informacje na tym forum.

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie [...]

z posilku 5 wywal oliwe w 6 daj twarog poltlusty. daj dane o sobie, ankieta itp bo nie wiadomo o co ci chodzi. skad skopiowales ta diete? po co zakladasz 2 tematy jeden pod drugim? jelen22: nie przesadzajmy z tym sniadaniem-4 jajka juz maja duzo tluszczu, a on jeszcze daje orzechy wloskie, wystarczy juz i bez oliwy.

Poczytaj tematy podwieszone. Pytasz zbyt ogólnie a ponad to nie ma tu osobistych dietetyków i trenerów którzy za Ciebie wszystko zrobią.

Jak dla mnie, dieta zła. Poczytaj podwieszone tematy, ułóż dietę, wrzuć do kalkulatora na potreningu.pl, wklej zrzut z rozkładem b/t/w, wtedy bardziej doświadczeni się wypowiedzą. Niestety nie ma nic za darmo, albo zrobisz to sam albo płacisz $$ i robią to za Ciebie eksperci.

odpusć ogarnij sobie zdrowe odzywianie i podstawowe tematy dla juniora nie trzeba przybierac na wadze by robic trening na siłę jednak na twoim miejscu robiłbym mase

Cholera, pomyliłem tematy, właśnie tam chciałem napisać. A ten artykuł nie odpowiada na moje pytanie.

W takim razie jeśli idę w masę, to gdzieś znajdę na forum tematy związane z tworzeniem sobie diety? Chodzi mi głównie o zapotrzebowanie makro.

Nie rozumiem? zadałem po prostu pytanie, szukałem odpowiedzi po forum ale znalazłem tylko tematy w których ktoś jest podczas cyklu i ma objawy gino i wiem, że wtedy trzeba wziąć szokową dawkę Tamoxifenu a następnie brać połowę tabletki aż do końca cyklu i odbloku. Natomiast ja już zakończyłem cykl i nie wiem czy powinienem brać Tamoxifen czy [...]

Przeczytaj tematy podwieszone i przewertuj wyszukiwarkę. Powtarzanie po raz enty tego samego raczej mija się z celem, skoro nikt z tego później nie korzysta.

Pytam sie dlatego bo czytałem niektóre wcześniejsze tematy na temat prawidłowego robienia bicepsa.... to ile moze byc max ?

j/w z takim podejciem juz jestes z gory nastawiony na porazke:-) poczytaj -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html