tematy

Od wszelkich ogólnych informacji masz wyszukiwarkę, oraz tematy podwieszone. Od tego zacznij.

Na początek przeczytaj gotowe tematy i zbierz trochę informacji: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-11-04 00:05:50

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

spoznilem sie o cale lata http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html na poczatek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]

Tematy podwieszone, poczytaj.

nie do końca. Tutaj masz sporo konkretnych artów o odżywianiu (czy to w "najważniejsze tematy juniora" czy w ogóle w dziale "odżywianie")

musisz najpierw mniej wiecej wiedziec ile czego Ci potrzeba. idz do dzialu odzywianie i zdobywaj wiedze. masz tam pogrubione/podwieszone tematy i tam wszystko jest opisane. odzywki typu gainer/bialko nie maja w sobie niczego magicznego, to jest jedzenie w proszku, ktore jesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z naturalnych zrodel wystarczajacej [...]

na pocztek polecam ten dzial http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html bo zapewne odzywianie kuleje, poczytaj tematy podwieszone, na suple masz jeszcze czas, i wiedz ze one same z siebie masy ci nie dadza

A ja mam pytanie- czy ten dział jest specjalnie edytowany przez moda, który zakładającym tematy robi błędy w zdaniu i przestawia szyk zdania, czy to po prostu ... użytkownicy nie potrafią pisać? Póki co masz dobrą rzeźbę. Ja bym skupił się na masie.. Wycisk na skosie, rozpiętki, wycisk na dolnym skosie, wycisk hantli i pełno innych... w twoim [...]

Jaki masz cel cwiczen? Zakladasz nowe tematy z pytaniami o inne partie wiec zakladam ze chcesz trenowac cale cialo?

Poczytaj o podstawach diety zbilansowanej. Poświeć na to około miesiąca, odwiedzaj forum i czytaj tematy. Zdobędziesz wiedzę i bez wątpienia będzie dużo łatwiej. https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

dieta i trening bez nich sam spalacz nic nie da chcesz odpowiedniej dla siebie rady daj odpowiednią ankiete, czytaj podwieszone tematy zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 14:52:42

panowie proszę was patrzcie na tematy jest ich mnóstwo ...

Mysle ze zmiana nazwy byla dobrym posunieciem, bo w porownaniu do starej nazwy ludzie chetniej zakladaja tematy w odpowiednim dziale

tematy są przyklejone http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

No i co z tego,po co odświeżasz głupie tematy? :p

[...] nie bedzie. WIec prosze jeszcze raz. Jesli mozecie to przekopiujcie tu jakis ciekawie ulozony trening. Tak jak pisalem 3 razy w tygodniu (poniedzialek, wtorek, czwartek). Bo wogole sie na tym nie znam i czytajac te wsystkie tematy i rozne inne rzeczy za duzo mi to nie mowi. Wiem ze jest tego dosc duzo na tym forum ale ja tego nie ogarniam :P .

poco 2 tematy

tematy zwiazane z genetyka maja to do siebie ze niewiele mozmey na ten temat zrobic ja osobiscie tematami w ktorych nie moge nic zmienic sie nie interesuje

Zarejestruj się, udaj do działu odżywianie, ułóż dietę i daj też tam do sprawdzenia - to od niej uzależnione są rezultaty Twojej pracy. Następnie w oparciu o tematy podwieszone (te u góry) z działu 'trening dla początkujących' ułóż trening fbw i również daj do sprawdzenia we wspomnianym dziale. Znajdziesz w nich wszystko co ku temu niezbędne, jak [...]