tematy

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html i tematy podwieszone: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

Wiem };-) ale fajnie by było gdyby to działało. Do autora: ogarnij dział dla początkujących, odżywianie i tematy podwieszone.

czytać podwieszone tematy!! przymknę oko wyjątkowo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 12:54:16

No tak, a w czym mamy pomóc ? Jak by ci polowe posta urwało. Masz nadzieje ze ktos ci dete ulozy ? Chłopcze - grubo sie mylisz. Bo za takie cos to gruba kase sie bierze. Na stronie głownej zjedz na doł i bedziesz mial dzial odzywianie i tam poczytaj tematy podwieszone i popatrz na diety innych i ucz sie na bledach.

w internecie znajdziesz tego od chu..... po co takie durne tematy zakladac. Pozatym co w tym trudnego byc miec kaloryfer? kilka brzuszkuw dziennie wystarczy ; o

[...] podobają karki ,komuś wyżyłowani goście. Nie wiem napisz coś więcej - wrzuc zdjęcie - podaj ile masz lat wypełnij ankietę. Wiek: Waga: Wzrost: Cel do osiągnięcia: Staż: Aktywność fizyczna: Napisz swoją dietę. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i tutaj też. I dopiero zakładaj nowe tematy ,Ok? Bo inaczej mały bałagan się robi.

ciężko bez sprzętu.niby można eksplozywne pompki i inne rzeczy ale mało to da.siła to przede wszystkim technika,wyrabiamy siłę pracą na workach,tarczach,robiąc treningi obwodowe. masz coś takiego jak najważniejsze tematy działu uderzane.jestem pewien że nawet nie zaglądnąłeś LPA: 9.

ankieta w moim profilu a tematy w wyszukiwarce mnie nie zadowalaja za malo tresci za duo niedomowien brak kogos co naprawde testowal sami tylko co slyszeli :}

Czytając co 5 minut tematy o kaloryferach zaczynam czuć zapach wody w basenie.. oraz lekkiego powiewu wiatru.. spieczonych ciał pięknych kobiet... słońca muskającego me powieki... Jednym słowem witam sezonowców.. Aeroby przede wszystkim,ale nie widac miesni po napieciu to raczej pozegnaj sie z szesciopakiem na wakacje..

jezeli w jakims temaci ostatnia wypowiedzia jest twoja wypowiedz to teo wopicu nie zobaczysz w dziale "moje tematy" - bo po co, skoro od twojego ostatnigo pobytu nic sie tam nei zmienilo

jedz zdrowo. poszukaj tematy "10 wskazóek żywieniowych" i stosuj się do nich. dorzuć trening aerobowy + ewentualnie trening z wykorzystaniem własnego ciała (pompki itd)

po co 2 tematy zakładasz ? Kreatyna jak kreatyna- kazda taka sama

Zajrzyj do działu odżywianie i czytaj tematy podwieszone Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

Zadajac takie pytanie pokazujesz ze masz zerowe pojecie i odzywki nie sa Ci potrzebne...idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone

po co zakładasz aż 3 tematy ???? }:-(

[...] I tu jeszcze coś fajnego na początek: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Artykułów na wszelkie tematy związane z treningiem, odżywianiem i suplementacją jest multum i nawet nie trzeba daleko szukać. Wejdź do działów Odchudzanie, Odżywianie, Trening dla początkujących i [...]

Cel treningowy: siła Zamieniłeś ten cel w abstrakcję przyjmując taką wyimaginowaną metodykę treningową. Takim systemem ćwiczeń możesz się ''bawić'' przez 50 lat i nie zauważysz efektów swojej pracy, tak więc po co coś robić skoro to nie zadziała? Zabierz się do tego z głową. Poczytaj tematy podwieszone.

tematy efedryny to nie w tym dziale , co do odzywek/supli z USA bylo juz duzo tematow poszukaj w wyszukiwarce

rzeźbić nie ma z czego przydałoby by ci sie zrobić masę poczytaj sobie te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

na 3+ po co zakładać 2 osobne tematy, na tak "mało rozwinięte" pytania .. trzeba było to zawrzeć w jednym poście.. banan jak banan, jako urozmaicenie może być, ale w sumie to nic specjalnego...