tematy

Hej, niedawno kupiłem gainerka, proponowana dawka to 2-3 porcje. Rano i po treningu. Tu pojawia się pytanie rano czyli zaraz po śniadaniu? przed? będę tutaj zadawał również inne pytania które mnie dręczą Sorki jak juz były takie tematy

Co trzeba zrobic żeby zmienić status z czytelnika na znawce, pytam się z ciekawości, fakt wiem troche na tematy zwiazane z siłownia ale uważam że nie jestem tak zasłuzony zeby stać się znawcą. Roman

jak mam się czegoś dowiedzieć o siłowni,ulepszyć skoro sami uniemożliwiacie to i usuwacie tematy,po prostu żal...zastanówcie przez takich jak wy tacy jak my nie mogą się rozwijać...

W tym miejscu będę ogłaszał wszystkie konkursy jakie organizujemy i podawał ich wyniki. Proszę tu nic nie pisać. Chce żeby było czysto i przejrzyście w tematach. Będę wskazywał sposoby i tematy do umieszczania poszczególnych prac

Założyłem temat w odpowiednim dziale. Pojawiło się kilka wpisów, ale nie mogę ich przeczytać bo temat już nie istnieje. W zakładce moje tematy jednak widzę ten temat. Widnieje przy nim znak "(*)" - może to coś znaczy?

Zdaję sobie z tego sprawę że były już podobne tematy ale nie chce ich odświeżać. Wysłałem sms`a i nic nie dostałem żadnego smska zwrotnego kasa poszła. Możecie coś z tym zrobic proszę. :D

Witam, szukam klubów walki w okolicach Łukowa o dobrej opinii i z dobrym trenerem. Proszę podać jak najwięcej informacji - tel, strona, opinie. Najbardziej interesuje mnie Muay Thai, to pilne, liczę na szybką odpowiedź. W wyszukiwarce są tylko tematy sprzed kilku lat. Dziękuję.

Kopie dobrze ten enan? Sory, ze zakladam juz drugi post z pytaniem o Alchemie, ale w szukajce naprawde nic nie ma ani tu ani w doping-zdjecia. Wyskakuja tematy zawierajace slowo: trenabol. O enabolu ani slowa. Dobry enan?

Witam. Mam pytanie, czy mógłby ktoś podsunąć mi jakąś dobrą dietę ?? Zaczynam treningi od tego miesiaca. Mam 183 cm i 78 kg. Czytam tematy z tego działu ale mam jeden wielki bałagan w głowie :) Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuję

Chciałem się dowiedziec czy metka Eap klepie jak potrzeba na dzisiejszą chwile.Szamał ktoś ostatnio?przeglądając starsze tematy to zdania sa podzielone.

Witam Znalazłem podobne tematy na forum ale w zadnym nie bylo konkretnej odpowiedzi, biegam od około miesiąca trenując dystans 1000m, zastanawiam sie na zakupem jakis supli ale niewiem co na poczatek moze byc najlepsze, prosilbym o rade w tej sprawie. dzieki

j.w najlepiej z w-wy, znajacego tez tematy o ktorych piszemy mc

czytalem posty z rubryki najlepsze tematy i wyczyatlem ze na pierwszy cykl mety wystarczy 40 - 60 tabow?czy to wystarczy??? jak mozna to rozpisac?czy po takim cyklu potrzebny odblok?oplaca sie cos takiego?

Witam,mam 15 lat i ważę 56kg.proszę o pomoc w ułożeniu trenigu na mase,biceps i klatkę.jak trenować ? ile ? co trenować ? proszę pomocy.. porady jakieś coś,prosze nie pisać,żebym czytał tematy bo czytałem i dalej nie wiem jak cwiczyć i proszę o porady dlatego .. z góry thx. ;)

Nie ćwicze na siłowni, chce tylko zgrubnąć!! Czytałem wszystkie podwieszone tematy, ale niestety nic z tego nie rozumiem. Czy mógłby mi ktoś pomóc!!!! PROSZĘ!!!!

Witam. Były już poodbne tematy ale bardzo ogólne. Chciałbym sie dowiedzieć co mam stosować aby zwiekszyć kondycje, szybkość a no i chciałbym spalić tkanke tłuszczową. Pomóżcie

Siema all.Postanowiłem że bedą tworzył tematy związane z najlepszymi kickboxerami oraz thaiboxerami.Będe w nich umieszczał zdjęcia oraz biografie danej osoby.Co wy na to ?? Pozdrawiam

witam jestem endo/ekto(predko grubne tluszczem ale niejestem zbyt gruby i jak rozlozyc diete na 40% węglowodanów w diecie , 30% białka i tłuszczy ? Prosze powiedziec jak mam rozlozyc to czytalem juz tematy rothen itp

Witam Czytam te tematy ale jakoś nie moge znaleść(albo*****owo szukam ). Jakie zjadać warzywa, czy dodając do swego jadłopisu, a jakie unikać?

Czy może mi ktoś pomóc szukam odpowiedzi na 2 tematy i nigdzie nie moge nic znależć: 1)Chemiczne substancje,które wiążą tlen i przenoszą do środka. 2)Substancje pobudzające kórę do większek absorpcji tlenu.