tematy

Przepis na masę jest prosty , ciężkie treningi , rygorystyczna dieta , suplementy.Ogarnij podwieszone tematy a później zadawaj takie pytania , nikt ci nie powie żadnych magicznych sposobów na masę niestety.Tu trzeba być cierpliwym , lata treningu.

[...] nie byly obciazone i tyle. Maniek co do twojej wypowiedzi to lepiej czytaj i sie nie oddzywaj. Wytlumaczylem ci o co chodzi wyzej z kreatyna i proponuje poczytac podiweszone tematy. Kto by brla kreatyne aby jego miesnie napielnily sie woda i zeby ona zeszla po cyklu a miesnie byly tylko napompowane woda podczas cyklu nie ma to jak dobry humor na [...]

[...] to jednak tylko dodatek do diety i odpowiedniego treningu. Twoja wiedza jest zerowa, pewnie dieta na mase kojarzy Ci sie z ryzem i piesia z kurczaka, a trening = klata + biceps. poczytaj troche o podstawach suplementacji, zajrzyj do odzywiania, czytaj tematy podwieszone. dobrze na tym wyjdziesz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 22:47:38

[...] to daj bezposrednio po treningu a za ok.40 min. zjedz posiłek. Twaróg tu sie nie nadaje. Daj Np. ryz + cyc albo rybka Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc daj warzywa Na noc Tuńczyk, ser chudy, odżywka oparta na kazeinie(mega mass Po co zakładałes 2 tematy?? wystarczylo to edytowac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-09 20:40:59

uzyj opcji szukaj, były juz takie tematy

apokalipsa -spojrz na jego poprzednie tematy http://www.sfd.pl/cell_pump-t314552.html -chocby ten dla mnie dzieciak ma jakies chyba problemy ze soba o czym juz pisałęm chyba jakis miesiac temu... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-05 20:23:51

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Będę trochę nie uprzejmy ale musisz poczytać podwieszone tematy

Nie dotyczy to tylko Ciebie. Koniec offtopu chciałem tylko powiedzieć żeby w dalszym rozwinięciu tematy tak robić ponieważ widzę tutaj "zielonych" na forum.

jasne że pomożemy tłuszcz nie zchodzi miejscowo więc żeby uwidocznić mięśnie brzucha musisz zastosować redukcje , masz pogrubione tematy zbiory linków , poczytaj potem daj diete do sprawdzenia

Żeby ocenić czyjś plan to potrzebne jest jego dobre rozpisanie, wypisz ilosc serii, a co do diety to nikt ci jej nie ulozy...w dziale odżywanie są tematy podwieszone i tam wszystkeigo sie dowiesz co pomoze ci ulozyc dietę...

dokladnie szalu nie ma a przy dobrej diecie problemow z powyzszymi nie powinno byc p.s a zorek pomylil tematy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-01 18:00:23

W kazdym dziale bedziesz taki temat zakladac? Masz podwieszone tematy z rozciaganiem.

co to ma byc poczytaj na temat prawidlowego odzywiania a nie zakladasz bezsensowne tematy!!

wypełnij ankietę - tematy podwieszone

widze ze dyskusja tu jak zawsze schodzi na bardziej powazniejsze tematy ale co z moim pytaniem "jak brac kreatyne ze spalaczem - redukcja ?? DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu - CM3 ?? np. 2 tab - na czczo i 45 min przed treningiem - jak na opakowaniu - Fat Burner czy tylko przed posilkiem i nie brac przed treningiem a wziasc CM3 DNT - 5 [...]

[...] rady to można udzielić komuś kto przynajmniej odrobinę coś z siebie daje. Z tego co zauważyłem to na forum są ogólno przyjęte zasady, które mają nakreślać pewien profil tematyczny jaki jest tu poruszany... dieta, dieta, dieta, później suple. Jak chcemy udzielać rad z doopy to lepiej w ogóle ich nie udzielajmy bo robi się śmietnik i tematy [...]

Wylicz dobrze zapotrzebowanie , poczytaj tematy podwieszone koniecznie i ułóż jeszcze raz.

to polecam najmocniejszy zestaw linkow na SFD co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ [...]

Jak przegladalem rozne tematy to TSE ma sprzeczne opinie. Co do jego skutecznosci.

Gdy pisaliśmy Ci, że 16 lat na doping to szczyt głupoty, to byłeś mądrzejszy. Rozwiązanie problemu jest banalne, ale dopóki nie zmądrzejesz, to prawdopodobnie co jakiś czas będą pojawiać się tematy z Twojej strony, ale to będą tylko i wyłącznie Twoje problemy.