jak nie sprawdze to sie nie dowiem czy dziala czy nie dziala ale czytajac kontrowersyjne tematy spodziewalem sie ze zaraz ruszy maszyna krytyki i malo tego beda sie wypowiadac Ci ktorzy nie brali nie testowali a wiedza najlepiej :-)
iNightWolf, pisz za siebie, za przeproszeniem ty i twoi kumple z sfd to nie 99% użytkowników forum, 99% przegladających takie tematy jak ten, nie udziela sie tylko wyciaga wnioski. Denerwujące jest jak ktos chce zabic dyskusje tylko dlatego bo "Wiekszosc z nas pracuje/uczy sie, i jak wrocimy do domu po szkole/pracy to napewno jedyne o czym [...]
O Hubercie nie myslales? Naprawdę uwazam ze gosc ma glowe na karku. Zmienil mi poglad na pewne tematy mocno Tak myślałem o Hubercie, ale stwierdziłem że z Dawidem się dogadamy. Kontakt miałem, przedstawiłem mu moj plan i tak się zaczęło.
Krzychu ty ogarniasz te tematy. Co będzie twoim zdaniem lepsze na masie cardarine czy berberyna na poprawę insulinooporności? Tak żeby wspomóc trochę co by masa dłuższa mogła być i nie zalać się aż tak mocno. Wiadomo że większość w misce siedzi ale wspomóc można trochę.
Maly update/zwlaszcza do modek (nie wiem po jakim czasie niekatywnosci zamykacie tematy). Nie udzielam sie specjalnie, bo po mojej rege stwierdzono u mnie Zespół Cieśni Nadgarstka, co w praktyce oznacza zero cwiczen przynajmniej przez najblizsze kilka tygodni i bol przy pisaniu/uzywaniu myszki. Zalecono fizjo, a jesli to nie pomoze zastrzyki albo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, na początek dieta, jest podstawą, organizm już nie potrafi zbudować masy ponieważ nie masz nadwyżki kalorycznej i po prostu nie ma z czego. Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie [...]
Nie czytałem całego - doszedłem do diety i odpusciłem. Dieta do wymiany w całości. Poczytaj tematy z początku działu i diecie i spróbuj coś ułożyć. Co do treningu to jeśli nie masz żadnego dostępu do siłki to zostaje trening domatora / urządzenie własnej , a po treningu siłowym aeroby ( np. rowerek stacjonarny na początek ).
Widze ze takie tematy za duzo ludzi nie intersuja wola walic koksy na "surowo" bym tak ujal. Taki sytl zycia moim zdaniem przy PH oraz KOKSACH jest wymagany 100% poniewaz twoje cialo jest tak toksyczne ze wymaga dodatkowej pomocy w oczyszczaniu wiec 1 soczek z rana OCZYSCI Z KOKSOW(pomaga) :). Jak nie wierzycie obserwujcie swoje cialo . Bardzo [...]
Widze ze takie tematy za duzo ludzi nie intersuja wola walic koksy na "surowo" bym tak ujal. Taki sytl zycia moim zdaniem przy PH oraz KOKSACH jest wymagany 100% poniewaz twoje cialo jest tak toksyczne ze wymaga dodatkowej pomocy w oczyszczaniu wiec 1 soczek z rana OCZYSCI Z KOKSOW(pomaga) :). Jak nie wierzycie obserwujcie swoje cialo . Bardzo [...]
[...] warzywach. Po drugie rozumiem, że najpierw ten temat ma trafić do czytelników tego forum a nie do Jasia z ulicy, który może nie mieć internetu. Dla mnie takie informacje i tematy są o wiele cenniejsze od spamu. A może ktoś pomyśli nie robię soków, bo nie mam sokowirówki to może chociaż zacznę kupować warzywa na bazarze od rolników i do posiłku [...]
[...] przebywamy? TAK.Jeśli np dostaną zgłoszenie ze w okolicy gdzie siedzisz doszło do jakiegoś przestępstwa. MattKK napisał: Ciekawy post, propozycja z mojej strony brzmi: może jeszcze tak dałbyś uprawnienia Straży Miejskiej? Dzięki.O strazy napisze później(nie wszystko na raz bo tematy mi sie za szybko skończą ) no chyba ze ktos mnie uprzedzi
Hardened - świetnie prowadzisz testy i masz zdrowe podejście do tego sportu. Czytałem wszystkie twoje tematy. Trzymaj tak dalej, powodzenia! btw - zaraz idę do sklepu po składniki na pizzę, do której zainspirował mnie twój przepis w którymś z dawniejszych testów - i teraz regularnie piekę dla rodzinki ;)) btw2 - jak się tłumaczy twoją ksywkę? [...]