tematy

Odpłatnie, odpłatnie Są odpowiednie działy a tam tematy podwieszone - po ich przeczytaniu układasz sobie plan treningowy/dietę/suplementacje i wklejasz do konsultacji.

[...] bialka - mozesz dokupic, ale zapewne brakuej generalnie kalorrii - stad leszy byłby (zakładam), gainer poczytaj czym jest dieta http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html i inne tematy podwieszone: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Bez urazy Gawcio ale masz do tego uprawnienia? Oraz takie sprawy dyskutuje sie tu? Tak czy siak widze ze sa pytania o te tematy wiech chyba warto by byly. Lepiej jak miejsce jest zajmowane przez cos sensownego niz przez smietnik.

opinie i pomysły mówisz. dział odżywianie to po1. układasz dietę z bilansem na minus i tam dajesz ją do sprawdzenia. a potem wpadasz tu i układasz trening na redukcję i tu dajesz go do sprawdzenia. a wszystko na podstawie postów podwieszonych w tych 2 działach (na samej górze każdego działu znajdują się najważniejsze tematy)

klima92 : Aktualnie na sfd odbywa sie moj eksperyment "klata + 8pak ze skrzydelkami" zawierajacy komplenty program masowy na brzuch i klate + na zywo masz ciezary i postepy uczestnikow. Poelcam, uaktualniane co tydzien wiec moglo spasc nizej w lisce. To dwa tematy - konsultacja i raporty, wyszukaj sobie.

[...] " X słodzony fruktozą !!! Dbaj o zdrowie" to ch** strzela. Imo low carb jest najlepszy na "zdrowie", a na mięcho to wiadomo, że high carb lepszy (insa insa insa ...). Jestem ciekaw jak wygląda low carb + SSA (jak macie jakieś tematy to proszę o linka) sorry za mały offtop Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2009-10-18 21:33:38

Wlasnie tak uwazamy. Czy Ty zrozumiales co mowilem? Czytaj podwieszone tematy. Badanid wykazuja, ze hmb nie dziala. Jesli chcesz to kupuj i wyrzuc kase w bloto. My Ci nie narzucamy kupna jakiegokolwiek produktu. Tylko doradzamy i proponujemy

jak juz zakladasz jeden temat to pytaj o wszystko w jednym;-) bo codziennie widze, ze masz jakies pytanie i zkladasz nowe tematy. lub korzystac z tematu do pojedynczych pytan

Spoko %-) Podwieszone to "Najważniejsze tematy w dziale " http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Tu jest plan. Czemu Twój mi się nie podoba: nie ćwiczysz ud, to przede wszystkim. Poza tym nie ma potrzeby ćwiczyć bica jako pierwsze ćwiczenie Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-07-03 [...]

Polecam również przejrzeć tematy podwieszone w dziale LADIES SFD.

Jeśli chodzi o to 1 to właśnie napisałem tutaj bo nie chcę zagłębiać w te tematy ponieważ no nie interesuje mnie to. Chodzę na boks żeby sobie trenować mieć coraz lepsze wyniki ale wiem że zawodowcem nie będę po prostu robię to z pasji. Dlatego chciałem sobie coś pobrać co by mi pomogło w lepszych wynikach itp. Jeżeli chodzi o 2 rzecz to jest tak, [...]

jest co poprawiac , przeczytaj tematy dotyczace odzywiania z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jw od takich pytań są pojedyncze tematy, jeśli ktoś zakłada temat to z wypełnioną ankietą gdzie jego problem jest głębszy i wymaga nieraz kilku stron konwersacji. A takie jak jeść witaminy, czy cukier jest szkodliwy, ile kalorii ma gram białka etc się zadaję w pojedynczych pytaniach..

Przeczytałem założone tematy. Też trenuję brzuch prawie codziennie. Napisz co na niego robisz. Ćwiczenia na siłowni robisz z progresją obciążenia? Napisz jak to wygląda.

poczytaj tutaj, to zobaczysz, ze nasza pomoc bedzie zbedna A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

OK,wiem już gdzie mogę znależć swoje tematy,ale problem strony potreningu.pl istnieje.Nie wiem,czy u ciebie jest podobnie,dam ci link,bo na moim tablecie strona nie działa jak powinna,obojętnie czy jest wersja mobilna,czy komputerowa włączona.Jak kliknę na "wiadomości",czy "powiadomienia",to dalej mam prawie to samo co poprzednio,jedynie na samym [...]

Ja myślę że czas się zorientować co i jak wpływa na nas , jest już sporo badań naukowych na te tematy i myślę że warto by było je odwiedzić , bo czasem więcej nie znaczy lepiej :)

byly juz podobne tematy... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=usa

[...] pól roku przed piętnastką, bo coś Ci się stanie! A tak na poważnie, to w każdym wieku można zacząć trening siłowy, pod warunkiem, że zaczniesz małymi krokami, tj. nauki techniki, znajomość teorii i zdrowy rozsądek. Zajrzyj do: "Trening Dla Początkujących", "ISO" - "Ćwiczymy razem wyskok", "Trening w domowych warunkach". Czytaj podwieszone tematy.