tematy

powiem Ci tak że ciężko zrzucić z brzucha samego... jeżeli będzie fat spadał to raczej ogólnie... przeglądnij te tematy powinny ci trochę rozjaśnić umysł http://www.sfd.pl/Potwierdzamy_fakty%2C_obalamy_mity_cze%C5%9B%C4%87%2C_rze%C5%BAba.-t362468.html [...]

Panie i panowie jak wrzucacie tutaj swoje osiągnięcia w Nowym Roku to proszę o to abyście sobie je podsumowali bo dziś bądź jutro powstaną nowe tematy z założeniami na rok 2018 :-))

Zalozycie nowe tematy czy w tych bedziemy od zera zaczynac?

Witam iż od 2 dni dzielni czytam nowe posty oraz tematy piszę diętę zastanawiam się nad czymś takim czy możecie poradzić i ewentualnie skorygować i czy mógłbym także zacząc coś jak dziennik odchudzania ? A więc na pierwszy ogień idzie dieta. Posiłek I ( przed treningiem) - owsianka (70g) - 300kcal, p-9g, ww-50g, t-6g. - mleko 300ml (1.7%) - [...]

Bądź tematy podwieszone Tam masz napisane jak obliczyć zapotrzebowanie A z nich następnie wyliczasz makropodział

TSE- to powinien byc dodatek do diety ktora jest NAJWAZNIEJSZa. Poczytaj nizej podane tematy i uloz prawidlowa diete ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a)

[...] porównac rózne metody treningowe,różne efekty w konkretnych zadaniach,itp. By to było jak najbardziej interesujące i pouczające-dlatego też uczestnicy prowadzą odrębne tematy na dany etap konkursu. Czym dokładniej opiszecie swoj trening diętę tym więcej doświadczenia wszyscy zdobedziemy-bedzie co analizować przez długie miesiące [...]

A co myślicie o wrzuceniu wszystkich tematów konkursowych do jednego folderu? łatwiej by się przeglądało tematy :-))

Dobry pomysł. A jak z ilością wejść na tematy? Też będą dodatkowe punkty?

Założyliśmy już Wouej i ja tematy konkursowe na luty Masti możesz pokolorować ?,oczywiście zapraszam Wszystkich do obserwowania i komentowania.

W tym miesiącu nie ma bonusu za wejścia na tematy?

[...] Gwardia sprawdza plany". Zapodajesz nieskomplikowany plan na np siłę, jakiś 4-6 tygodniowy i wszyscy uczestnicy lecą tym planem, raz w tygodniu w temacie głównym(osobne tematy średnio się sprawdziły) wrzucają zajawkę z treningu, a na koniec wszyscy robią podejście 1 RM. Oceniamy postęp i ogólne wnioski na ilu uczestników plan działał/nie. [...]

takie pytania zadaje sie w "pojedyncze pytania", a nie wykopuje tematy sprzed kilku lat. oliwa extra virgin (a taka jest w lidlu) jest OK. smakowo- wiadomo, nie bedzie to na poziomie drogich oliw, ale jak najbardziej sie nadaje

Pytanie: PO KIEGO GRZYBA NUTRIFARM ZAKŁADA DWA TAKIE SAME TEMATY W RÓŻNYCH DZIAŁACH A NASTĘPNIE BIERZE POD UWAGĘ TYLKO JEDEN? Ps: Jako jeden z nielicznych udzieliłem poprawnej odpowiedzi na pyt nr 1. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-10 11:02:39

Martainn - dwa tematy po to żeby większa publika zobaczyła, że nutrifarm/olimp robią konkurs - wiadomo wpłynie to na wizerunek ich marki. A dlaczego biorą jeden pod uwagę to nawet Zeus z Olimpu Ci nie odpowie Szacunek dla powyższych firm, że w ogóle zorganizowali taką akcję i postanowili rozdać suple.. jednak werdykt budzi wątpliwości więc ja [...]

ty go widzisz tak, inni widza normalnie, to pomaga ci odnalezc swoje tematy Rozgrzewka zawsze, po cwiczeniach rozciaganie Nie potrafisz po prostu, biegaj poki co, i ok 30min minimum

[...] http://www.sfd.pl/pomoc_w_doborze_planu_treningowego_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego-t833850.html http://www.sfd.pl/Priorytet_na_co_-t833898.html 2 takie same tematy do tego bez ankiety ( wedle własnych przekonań proszę coś zrobić ) :-) http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2Cpomoc_i_ocena-t833856.html [...]

[...] http://www.sfd.pl/trudne_pocz%C4%85tki.-t876649.html http://www.sfd.pl/Pytanie_~~_Si%C5%82ka_%2F_Masa_%2F_Rze%C5%BAba_PLAN_~~~~-t876837.html 3 takie same tematy . http://www.sfd.pl/Pytanie_~~_Si%C5%82ka_%2F_Masa_%2F_Rze%C5%BAba_PLAN_%2B_jedzenie_~~~~~~~~-t877022.html [...]

http://www.sfd.pl/Trening_FBW_do_oceny.-t918103.html http://www.sfd.pl/FBW_Trening_do_oceny.-t918093.html założył 3 tematy dwa do usunięcia Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-02-07 21:16:34

Prosiłbym o bana albo upomnienie dla użytkownika Szybcik. 1. Spam na forum- tematy z jednego dnia: http://www.sfd.pl/hejo-t965175.html http://www.sfd.pl/hejo_gejo-t965278.html http://www.sfd.pl/Najlepszy_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t965300.html http://www.sfd.pl/Ocena_planu_treningowego._Pozdrawiam.-t965309.html 2. spamowanie po tematach [...]