tematy

Poczytaj forum, a przedewszystkim tematy podwieszone i przykladowe diety LOW CARB a zobaczysz gdzie zrobiles blad

ja proponuje pozakladac osobne tematy, a nie wszystko w jednym zreszta zaraz tak zrobie...

Zła technika wykonywanych ćwiczeń, zbyt duży ciężar, zbyt słabe nadgarstki - tu szukaj przyczyn. Kreatyna niema z tym nic wspólnego. Na przyszłość zakładaj tematy w odpowiednich ku temu działach, tak jak w tym przypadku w dziale zdrowie.

I sa rozne tematy na temat o diecie ktora czesto poruszana jest an temat. nie zebym się czepiał ale piękny kwiatek sog za dobre chęci.

moze tematy typu: pudzian? nie sa specjalnie wazne ale wywoluja zainteresowanie.pewnie czy pudzian ma 186 czy 180 lub czy w lydce ma 50 cm ,czy 46 cm nie ma wiekszego znaczenia ale kibicow i cwiczacych interesuja.ale jest to ciekawsze niz: artykuly -klotnie miedzy osobami ,ktore sie znaja i przeszkadzaja sobie wzajemnie w biznesie a [...]

[...] się, nie wszyscy są tu znawcami takimi jak Mody, które i tak nie za często się udzielają, chodź są fachowcami, a niektórzy robią to zdawkowo i lakonicznie. Moim zdaniem tematy które określiłeś jakos SPAM, są potrzebne, nie powinny dominować, ale to też ludzi ciekawi i powinny mieć swoje miejsce, jako dodatek do "fachowości" [...]

Na wstępie przepraszam ale przez przypadek założyłem 3 tematy. Zdaję sobie sprawę z tego że buduje się masa mięśniowa ale grając w koszykówke dosyć ważne jest dla kolan by waga była mniejsza. I wolałbym spaść z wagą nawet kosztem dodatkowych mięsni. W tym momencie robie na przemian 2 treningi siłowe. 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska - 3x 12 2. [...]

[...] rtęc i zagrożenia zeń związane moja babka je 4 puszki tuni i zagryza marsem, co nie znaczy ze też tak musze jesc, druga sprawa to ze B-50 ma odpowiednio dużą wiedze na takie tematy, i nie możesz sie z nim równac zakładając takie posty po trzecie jego dieta jest wklejona tu na sfd i nie ma w niej tuni z colą mam diete calkiem dobra to zdanie w [...]

[...] nic nie da w tym wieku zaburzysz sobie totalnie gospodarkę hormonalną. Zwiększyć ilość hormonów? A w jakim niby celu jak jesteś w okresie kiedy większość z nich jest na naprawdę wysokim poziomie. Poczytaj tematy podwieszone w działach jak kolega wyżej wspomniał bo myślisz że teść plus leżenie plackiem daje świetną sylwetkę bez ruszenia palcem.

po co zakladasz dwa takie same tematy? Gainera dawkujesz według braków w diecie, nie według schematu

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] na jego wysokosc badz na szerokosc- to ze tak uwazaja gwazdy kulturystyki typu ronnie coleman ktory sam podawal taki plan to tylko swiadczy o jego malej wiedzy na tematy fizjologii i anatomii czlowieka zadowalajace efekty osiągniesz cwiczac roznymi cwiczeniami rozwijaj miesnie dwuglowe ale tez poswiec czas na miesien ramienny ktory [...]

[...] więc tutaj się warto skupić na czym najbardziej Ci zależy bo skoro chcesz startować w testów do służ mundurowych to znaczy, że wiążesz swoją przyszłość zawodową z tym zawodem więc na tym się skup a jak już sobie w tym względzie wszystko poukładasz to będziesz w stanie skupić się na innych rzeczach i priorytetowo potraktować kolejne tematy.

Koleżanko patrz na daty postów bo odświeżasz tematy sprzed 17 lat

[...] BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie Poczytaj tematy podwieszone i ułóż dietę: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

no dokladnie tu niejest tak milo , ewentualnie spójrz na niektore tematy ale w " trening dla poczatkujacych " i uloz sam sb diete i plan cwiczen a my ci poprawimy

Tematy podwieszone o treningu

Te 4 punkty to Twoje posiłki w ciągu dnia i nie wiesz co dać do kolacji, czyli posiłku 5-tego? Zacznijmy od tego, abyś poczytał podpięte tematy dla juniora w związku z odżywianiem i ustalaniem diety, bo tutaj to co rozpisałeś, to zwykłe jedzenie dla przeciętnego polaka, a nie zbilansowany jadłospis.

Już nie masz Facet co robić, tylko odkopywać tematy z przed 1,5 roku. Jak już odkopałes to się wypowiem : 3-4 litry dziennie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-14 15:59:36

A czas reakcji da się wyćwiczyć? To nie jest tak że każdy ma inny układ nerwowy czy coś takiego? . . No właśnie @MMA miałem pisać by nie wchodzić w tematy biegania i golfu bo tak średnio to interesuję