tematy

[...] :"powiedzcie mi skad wiecie ze pudzian nie leci do ameryki ktos palnol cos i sluchacie jego ale bzdury piszecie bartek jak niewiesz to nie wypowiadaj sie na takie tematy" Tu nie chodzi tylko o kasę , chodzi o prestiż i udowodnienie kto jest the best na Świecie. Jedyna okazja żeby zmierzyć się z najlepszymi a nie tylko z kelnerami.

Tak sobie poczytałem te wszystkie posciki w tym temacie i jak dla mnie modem to powinien zostac pan X ,chyba wiadomo czemu te wszystkie tematy ostatnio pisane ,hehe. A jak nie to powinni stworzyc nowy dział ,moze odmieńcy??

[...] z założoną liczbą powtórzeń w ograniczonym czasie. Właśnie wtedy robiliście to tą metodą :) - nieświadomie :) Z dziesięć lat temu była to medialna nowość i są nawet tematy na sfd na ten temat. Wrzucam tu zamieszczony tam opis by ją bardziej przybliżyć Tak trenował też w pewnym sensie Yates i wielu innych zawodowców ale jeszcze nie miało [...]

Przecie temat jest podstawiony, po to żeby się coś działo. Najlepsze i tak są tematy o "ginekomastii" - niedługo majowy weekend, to już klate można będzie pokazać może, to i zacznie się wysyp :)

Dieta to podstawa, bez tego ani rusz, proszę ułożyć dietę i wrzucić do odpowiedniego działu w celu sprawdzenia, pomocne będą te tematy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jeśli prowadzi Pan usystematyzowany tryb życia (praca w stałych godzinach) może Pan spróbować żywienia w systemie Jem/Nie jem: [...]

a jeśli chodzi o ilość serii? tak w ogole to czemu tematy o hst są w dziale "trening w domu" ?:P Zmieniony przez - quix w dniu 2015-01-07 00:52:49

[...] w postaci treningu ) Może troche przybliżę sprawę - co się robi na takich ustawkach? Może zachęci to do udziału osoby ,które nawet nie sa forumowiczami ale czytają nasze tematy,może już ćwiczą,może zastanawiają się czy zacząć a może już mają efekty,które warto zaprezentować? Wiadomo -trenuje -ale jak? Czy warto przyjechać i zrobić swój [...]

Te tematy tutaj zawsze kończą się tym samym - ofertownią. Przenoszę do innego działu tutaj sterydy/anaboliki.

[...] kopie bo wiesz co i jak no i niech bedzie tylko dodając jeszcze 500mg z twoją wiedzą chyba nie napiszesz ze efekt był by ten sam to samo tyczy sie insuliny bo odbiegliśmy od tematy nigdy 1-2x10 nie da ci tego co da ci 6x10 proste i trzeba byc mało kumatym gościem aby sie z tym nie zgodzic i wiadomo nie piszemy o amatorze a o kimś kto wie co i jak [...]

[...] i insulinie i nic innego mi nie potrzeba do budowania wielkich i silnych mięśni Jesteśmy troche zacofani na tle amatorskim jeśli chodzi o inne kraje wystarczy przeczytać tematy z początku forum gdzie rozpisywało sie 1 omke na tydzien albo dwa gdzie dzieliło sie 100 tab polskeij mety na dwa cykle dziś nikt nie chce walić ani polecać 1 omki na [...]

[...] do obrony tych słów, to proszę o wyjaśnienia. 5. Ostatnia kwestia: dział zamknięty będzie w co drugą niedzielę miesiąca, kiedy to moderatorzy sprawdzać będą czy założone tematy są zgodne z obowiązującymi zasadami. Użytkownicy nie stosujący się do regulaminu zostaną usunięci z forum ze skutkiem natychmiastowym. Prościej: zapomnijcie o [...]

to ladnie sie bawicie :)) Spoko, jeden lubi poimprezowac a drugi takei tematy zakłada :) Wolny kraj hehe.

[...] pytanie brzmi nastepująco czy zmiana z 1 na 2 dni treningowe w tygodniu moze pomoc i po czesci licze sie tez z tym iz ktoras partia bedzie slabiej trenowana, czytam forum i tematy priorytetu na nogi lecz za duzo tu kierunków, czy mozna prosic o jakas rade? w która strone ruszyc?jak plan ukierunkowac? z góry dziękuje i przepraszam za literówki :)

W związku z zaistniałymi zmianami temat pojedynczych pytań zostanie zamknięty, proszę więc zakładać osobne tematy.

[...] który miał 6 kyu i po przejściu do was dostał po 6 miesiącach 1 dana a teraz ma 2 chyba albo i więcej! i przestań juz chramolic jesteś młodym karateka więc nic nie wiesz na tematy organizacyjne twojej sztuki za 20-lat możemy pogadać.Połowe twoich czarnych pasków znam z olayam bo ćwiczyli kiedys kyokushin tylko jeszcze jako posiadacze [...]

Radek-oczywiście ma problemy z mową tez przez sw jednak to nie jest powód do śmiechu.Poza tym miałeś sparingi?Wiesz jak to jest walczyć z silnymi chłopami którzy jednym uderzeniem zrobili by z ciebie puree?Idź pobiegać,pograć w futsal ale nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia.

[...] tym miałeś sparingi?Wiesz jak to jest walczyć z silnymi chłopami którzy jednym uderzeniem zrobili by z ciebie puree?Idź pobiegać,pograć w futsal ale nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Czyli wyszło na moje... Napisałem już, że nie jest mi do śmiechu. To tragiczny przykład tego, co boks może zrobić z człowiekiem.

tygrysek troszeczkę nie zakumałeś o co biega. jak bedą dalej zakładać takie tematy to będziemy ich odsyłać tutaj Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2009-11-03 22:32:05

zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html poczytaj tematy podwieszone, szczególnie ACT bo jak sadze dopiero zaczynasz... na split za wcześnie... Poczytaj ułóż coś i wrzuć w dziale do którego dałem Ci linka

[...] i tak do efektu. Metoda mozolna i długotrwała. Trening ustaw pod masę. Ziemniaki mogą wrócic, mi wchodza lepiej niż ryz. Jak wolisz ryż to proszę bardzo. Ogólnie podwieszone tematy na odchudzaniu, odżywianiu, treningu. Pozatym mam wrażenie, ze działasz chaotycznie. Zacznij liczyć kalorie i rozkład btw. Wylicz zapotrzebowanie. Nie wiadomo jak [...]