tematy

Też się podobnym cyklem interesowałem i zamierzam taki na jesień strzelić. Sporo tematów przeczytałem na podobne tematy. Ogólnie polecają najpierw strzelić redukcję fatu a potem od razu bombkę na czystą masę.

piotrek975 - to nie chodzi o to żeby ćwiczyć codziennie, poprzeglądaj forum poczytaj tematy o regeneracji.Dowiesz się że często nie znaczy dobrze pisałeś wyżej że chcesz ruszyć pełną parą i że teraz masz pojęcie o siłowni, skoro je masz to daruj sobie na razie split i poszukaj fbw pełno tego na forum, w podwieszonych znajdziesz. Masz widoczną [...]

żeby walczyć z gino sam trening Ci nie wystarczy musisz posiedzieć dużo w dziale odżywianie i ułożyć sensowną dietę. Ja osobiście odeślę Cię tutaj http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html poczytaj tematy o fbw i ułóż jakiś dla siebie.

plan jest fatalny- nie ma sensu poprawiać czy jakkolwiek szczegółowo oceniać; zrob to całkiem od nowa, już czytelnie rozpisując... proponowałbym troszkę się dokształcać... w tym celu przeglądaj tematy podwieszone...

No OK! Zwracam honor. Poczytałem trochę podwieszone tematy i ułożyłem coś takiego w systemie góra-dół. Góra I Ćw. główne - klatka  wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej / hantlami Ćw. asystujące - klatka  rozpiętki na ławce poziomej / przenoszenie hantla nad głową Ćw. główne - plecy góra  przyciąganie [...]

nie powinno byc limitu sogow - przeciez tu tez tocza sie dyskusje na tematy forumowe, odzywianie, suplementacja, trening

całkiem nieźle, sog o ja pier**** po co odświeżać takie tematy, tylko po to, żeby powiedzieć, że gość nie ma 40 w bicu?? Zmieniony przez - AdexN w dniu 2006-07-16 02:41:11

Bodajże na zwykła pompke przypada 70% masy ciała. O ile sie nie mysle to były juz podobne tematy kiedys. Poszukaj sobie, a napewno znajdziesz odpowiedz. pozdr

kurva cipki jestescie, nie chcecie nie zagladajcie do tematy by napisac - ZA DUZY jest o to kurva chodzi w tym sporcie, to nie fitness, tylko BODYBUILDING! sport dla prawdziwych mezczyzn, a nie jak dla niektorzych cipek marcus wielki skurviel, tylko ile zdrowia chlop zmarnowal to az zal tak czy siak szacun, dla mnie najwiekszy przechoj z racji [...]

......... a no właśnie, a jak już znajdzie się wśród zawodników MMA taki, co nie tylko potrafi się wysłowić, ale również pisze książki na tematy niezwiązane ze sportem, spada na niego fala krytyki i hejtingu

TonyLuglio. Tematy KSW przyciągają przypadkowych kowalskich którzy robią syf w temacie. Gale UFC ich nie interesują.

zdublowałam tematy :( nie widziałam żeby sie dodało wcześniej....http://www.sfd.pl/TSH_a_kszta%C5%82towanie_sylwetki-t1138461.html - czy można je połączyć, ew. jeden usunąć

chwila, chwila - większość to nie soundtracki - do każdego gatunku są odpowiednie tematy

Rzeczywiście pomyliłem tematy, przepraszam za pomyłkę :)

Schranz, a Ty co, z choinki sie urwales? Przesledz tematy wczesniej, moze tam cos znajdziesz.

[...] - tabele zywieniowe http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php, - zawarość błonnika i inne tabele:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm, http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html - tabele kaloryczne http://ikoiko.republika.pl/tabele.html - tabele kaloryczne [...]

były juz dzis 2 tematy przez jednego kolesia o tym założone, które skasowałem Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-15 13:30:15

a kasowanie takich tematów przypomina mi czasy gdy lobby sprzedawców suplementów na forum zaciekle niszczyło wszelkie tematy związane z tanimi białkami i maltodextrynami...

przeczytane tematy mam, ten plan co ulozylem to z wiedzy zaciagnietej z forum. jesli cos sie niezgadza to poprosze o poprawe

- nie dosc ze archeolog, to jeszcze demagog. oczywiscie ze efka jest srodkiem niebezpiecznym. w sumie to tematy z nia zwiazane powinny byc w dziale doping