tematy

[...] w 2 poście na tej stronie rozpisuje odblok z provironem i hcg, a w innych sam clomid lub clomid + nolva. Wiem, że tematy 'pierwszy cykl' są denerwujące dla moderacji i gratuluje jej wytrwałosci w odpowiadaniu na pytania, ale staram się zadać naprawdę nurtujace mnie pytania. Zmieniony [...]

Poczytaj najważniejsze tematy działu "Odżywianie" - tam masz podstawy porządnej diety, jakie produkty spożywać jako źródła makroskładników itd. Zacznij od "10 wskazówek żywieniowych". Co do treningu polecam klasyczne FBW.

Czytałeś tematy podwieszone?

[...] w ogóle będą. Z pustego to i Salomon nie naleje. Jeżeli dieta i ćwiczenia będą dobrze ułożone i nie będziesz sobie odpuszczał 1 serii, 1 powtórzenia tylko wykonywał zamierzone cele to po 6 miesiącach może szybciej zobaczysz efekty wizualne :) I poczytaj podwieszone tematy, oszczędzisz sobie i nam wielu pytań na które odpowiedzi znajdziesz tam.

[...] można by było zobaczyć jak duże postępy poczyniłeś i ile osiągnąłeś...Wtedy posypały by się słowa uznania i "szcunku" ... Jak posiadasz wiedzę na te tematy to wiesz co robić i jedziesz ostro po bandzie Anabolicco : trochę masz racje...ale niektórzy to naprawdę zasługują na takie komentarze swoim zachowaniem, itp. [...]

Wszystko super, widać że czytałeś podwieszone tematy. Co do military press to bez wielkiej filozofii: 4s system 12/10/8/6 ze wzrostem obciążenia, ale pamiętaj o poprawnej technice, pooglądaj filmiki na yt.

znowu dziwny nick, dziwne tematy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=gejpsi ciekawe

Spadki ma male bo spala malo kalori i zjada duzo kalorii i na tym temat sie zamyka, czy spala beztlenowo czy tlenowo nie ma znaczenia, nie chce wchodzic mitologiczne tematy cardio po silwym czy tez cardio min 40min bo wiemy od dawna ze to bzdury. Do vlcd trzeba miec jaja, jak sie nie ma to mozna dluzej spoko, co kto lubi, ja mowie jak jest [...]

wcale sie niedziwie ze twoje tematy zostały skasowane ten tez pewnie skasuja jak ty wogole niemasz pojecia o niczym a za saa sie łapiesz. odpusc sobie saa!! dla ciebie polecany dietanabol

Masz wyzej przecież link do działu z gotowymi treningami w domu. Tylko zajrzeć w podwieszone tematy

[...] grali w noge od rana do wieczora.Teraz też tak jest.. tyle,że dziewczyny biegają po centrach handlowych,a chłopacy grają w noge... ale na komputerze.I później są takie tematy,jak Ty teraz zakładasz.Weź się w garść bo teraz masz do tego najlepszy okres aby zacząć coś trenować.Gdy obudzisz się za kilka lat... Ciężko Ci będzie to [...]

coś się schrzaniło z forum,przez przypadek założyłem 2 tematy,ten link w poście nie istotny

[...] skorystać z planu na potreningu.pl . Możesz również udać się do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html wypełnić ankietę działu poczytać podczepione tematy (część już Ci podesłałem wyżej) i spróbować coś samemu ułożyć, a my ocenimy i pomożemy Ci to doszlifować i rozwiać wątpliwości, taka wiedza na pewno zaowocuje w [...]

W dziale dla Początkujących i Trening w Domowych warunkach masz tematy z przykładowymi treningami za pomocą hantli, drążka, ja bym na Twoim miejscu postawił na jakieś treningi obwodowe, wpisz sobie w Google CIRCUIT WORKOUT WITH DUMBELL, trochę tego wyskoczy. Zacznij jeździć na rowerze plus ustaw sobie jakąś ilość kalorii na start, z której [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

TALAR81 OK Tylko skrótami nie walcie, co to jest ten FBW. Jaja sobie robisz ? Czytałeś jakiekolwiek tematy np.podwieszone ?

super tematy z netu deca to cudowny srodek...

za co? przeciez na ostatnich stronach sa aktualne tematy...

[...] o dynamike- to odpowiednio wykonane pompki moga byc uzywane do jej rozwijania, a nie na odwrot. Racja jest wiec po stronie Bartka. Pamietam Red, ze lubisz kontrowersyjne tematy i zawsze masz inne zdanie , w tym wypadku popieram tradycjonaliste. Pozdrawiam. And sth else... This is a Polish Forum, so... Tell me sth Diabolo.. Why do U try to use [...]

chodziłeś kiedyś w tych halówkach? raz że dobrze leżą na nodze dwa ze są lekkie trzy że przewiewne.. nie wiem co cie boli i po ch^j takie tematy. jezeli ci to odpowiada to mozesz cwiczyc nawet w glanach, proste.