technike

Czasem trzeba było poczekac na swoja kolej, a przy okazji można było podglądac technike pokonywania przeszkody ;-) /SFD/2017/8/27/8e401015b2854aaf9234cc30e9d308db.jpg /SFD/2017/8/27/c579a9ada45f4bf0970ea79eefb974b5.jpg /SFD/2017/8/27/1c09249c69864367b8f0aefb3dc10fbf.jpg Spider-women /SFD/2017/8/27/703b9961d9dd4d1ab99961f64a16d1fb.jpg [...]

[...] nawet od ciebie... Chodz nic do Ciebie nie mam i to pierwsza wypowiedz , która mnie u Ciebie zdziwila daje sobie na looz. Chcesz mozesz mi pojechac ja juz, no off. A ty PAti trenuj dalej i miej nasze komentarze w glebokim... Popraw tylko technike w niektorych cwiczeniach i bedize si, musi byc. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-18 09:04:45

[...] elementy boksu i jakies proste kopniecia K1 nie zobaczymy tu za duzo wysokich kopniec bo sa one po pierwsze meczace a po drugie zawodnik moze duzo stracic wykonujac wysoka technike nozna jesli pisze ze zawodnik reprezentuje np. kyokushin to znaczy ze na tym polu odniosl sukcesy i ta sztuka walki to jego trzon dlatego wszyscy walcza tak samo [...]

[...] 3. wiosło hantla: 12kg x10/ 12kg x10 (video)/ 14kg x10 http://www.youtube.com/watch?v=HSF6Ocz2RmU 4. podrzut z ziemi: 18kg x10/ 18kg x10/ 20.5kg x10 wreszcie zaczaiłam technike samego zarzutu - 18stka latała jak szmata II. bandzioch: 1. kick-ups: 3x15 2. Allachy 3x20: 22.5kg/ 25kg/ 27.5kg 3. side bends: 3x15, 16kg III. aero - rowerek, [...]

Marta, zarazimy Cie a garba w MC sama zauważyłam, więc chwilowo zostane przy takiej wysokości opuszczania sztangi, bo niżej to sie pewnie jeszcze bardziej złame ciężary chyba też zostawie takie jakie są, bo wole dopracować technike kosztem kilogramów w sobote postaram sie nowe filmiki nagrać, może już mniejsza patologia z techniką będzie

[...] bo już 8 ledwo wstałam, a przypominam że wszystkie ćwiczenia robie bez asekuracji. 4. wiosło sztangielką 4x6-8: 10kg x10/ 12kg x10/ 12kg x10/ 14kg x10 chyba zaczynam czaić technike, bo 12 szła ciężko, a 14 to już był konkretny ciężar. 5. podrzut z ziemi: 18kg x10/ 18kg x10/ 20.5kg x10 oryginalnie miał być TGU, ale nie mogłam sobie za pierona [...]

musze sie nagrać, bo mam wrażenie, że przy 25kg to już gubiłam technike demolub, gonie Cię z ciężarami Widzę i aż mi głupio, biorę się do roboty

5.10.2011 Trening: MMA -> rozgrzewka (bieganie, pompki japońskie, brzuszki, przysiady, wyskoki, wykroki) -> techniki: - gilotyna ze stania - wyjście z dosiadu z przejściem na gardę - wyjście z dosiadu z założeniem dźwigni na stopę - sparingi dla chętnych (mnie sie udało pod koniec poćwiczyć chwile technikę, której nie ogarniam, z bardzo [...]

[...] głupie błędy ;-] ================================ paaaaaaadam na twarz ;-] wszystko mnie boli... do kolekcji siniaków na nogach doszły nowe okazy, a stare pogłębiły odcienie fioletu, granatu i bordo - ogólnie wyglądam jak cholerna tęcza \-) co nie zmienia faktu, że trening mi sie podobał, zaczynam chyba coraz bardziej czaić technike trójkąta :-))

co nie zmienia faktu, że trening mi sie podobał, zaczynam chyba coraz bardziej czaić technike trójkąta Córka,chyba zacznę jakieś rozmowy umoralniające z Tobą prowadzić:-PP

Evie to od jutro bo teraz nic nie miałam w misce wpisane. Zresztą możesz mieć rację - w końcu znasz trochę szczegółów o mnie. Tylko nie wiem z jakim rozkładem wystartować po tym wszystkim. O technikę się już nie martwię bo mnie ma kto ogarniać (chyba, że mu już łapki opadły z bezradnosci

W RDL zaczęłam puszczać plecy chyba. Muszę skonsultować z Ann. Nie ma to, jak os. Doświadczona, która skontroluje technikę. Możemy się kiedyś umówić na wspólny trening :-)

Z ketlem ćwiczenia przeważnie pod "okiem" certyfikowanego instruktora Strong First, więc tu o technikę się nie martwię. Bardziej zapytałam, bo zastanawiam się, czy nie zastąpić w przyszłości Arnoldków właśnie wyciskaniem ketla. Byłoby mi to nawet na rękę. Jeszcze mi się przypomniało - czy mogę podesłać bułgary do sprawdzenia (filmik) na priw? [...]

Mamy juz prawie połowę miesiąca. W tym pierwszym wrześniowym etapie bedziemy puktować -aktualny wynik w wyciskaniu leżąc wg formuły Wilksa, czyli należy zamieścić film z wyciśnięcia max we wrześniu. - zwrócimy uwagę na technikę wyciskania,która powinna być min taka,by podejście było zaliczone na zawodach. O ocene poprosimy związkowego sedziego [...]

Przypominam o wrześniowej ocenie wyników właściwie wyjściowych: W tym pierwszym wrześniowym etapie bedziemy puktować -aktualny wynik w wyciskaniu leżąc wg formuły Wilksa, czyli należy zamieścić film z wyciśnięcia max we wrześniu. - zwrócimy uwagę na technikę wyciskania,która powinna być min taka,by podejście było zaliczone na zawodach. O ocene [...]

MrBlue ogarnij technike przy tyych rozpietkach to cwiczenie rozciagajace do tego grzbiet masz wygiety jak po fecie%-) mniej ciezaru wiecej techniki z glowa:-) pozdro i przyrostow dla wszystkich:-)

W takich końcowych siłowych nie patrzę aż tak bardzo na technikę co na czucie klatki :)

tylko ze jak nie patrzysz na technike to nie poczujesz klatki a pewnie bardziej barki

ja w Twoim przypadku i w Twoim wieku wolalbym sie skupic na technice ... szkoda zdrowia chociaz osoba zaawansowana czasami w koncowych powtorzeniach cos tam technike nagina

ja w Twoim przypadku i w Twoim wieku wolalbym sie skupic na technice ... szkoda zdrowia chociaz osoba zaawansowana czasami w koncowych powtorzeniach cos tam technike nagina No ja zaawansowany nie jestem, jednak cały czas ćwiczyłem bardziej hipertroficznie (więcej powt) teraz i tak staram się robić po 10-12 jednak wplatać również takie siłowe [...]