suplementacja

Super, dzięki za pomoc ;) A co z suplementacją? Zaopatrzyć się w coś czy sama dieta i treningi?

Super, dzięki za pomoc ;) A co z suplementacją? Zaopatrzyć się w coś czy sama dieta i treningi? Na razie nie ma potrzeby suplementacji jak ogarniesz miskę i okaże się, że problem masz z dostarczeniem jakiegoś makroskładnika np białka to wówczas można pomyśleć.

Troche chaotycznie to rozpisałeś, teoretycznie można trenować 5 a nawet 6 razy w tygodniu ale musi byc do tego odpowiednia dieta, suplementacja, oraz regeneracja. Nie warto trenować tylko góry bo nogi są równie ważne a jak cwiczymy nogi to wszystko rosnie. Skoro twój staż to tylko 3 miesiace to prawdopodobnie wiekszosci cwiczen jeszcze dobrze nie [...]

zbędne węglowodany, które jak sami wiemy są wrogiem nr 1 każdej osoby dbającej o linie.,........., DNL - zamiana weglowodanów w tluszcz - mozliwe czy niemozliwe..? jesli jeszcze ktos nie mial okazji a sadze ze nie powinna to byc duza grupa ;-)

czyzbys mial na mysli Wegle - muskulom (sfd nie lubi za duzo znacznikow przy linku ...) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-11-18 07:27:43

proszę popatrzcie...trzeba wejść w jego proifil: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56201 Doradca w dziale suplementacja

i do tego...kino domowe:)))) Doradca w dziale suplementacja

Zestaw jak ostatnio wzbogacony tym razem Hot Roxem + Green Tea (ale ta jooż raczej jako antyoxydant) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] jest akurat idealny, malo kto ma tak dopracowana diete ja osobiscie nie mam mozliwosci tak dopracowac diety a trenuje duzo i ciezko, podobnie jak autor watka wiec mysle ze suplementacja wit z grupy B to niezly pomysl. Kazdy musi sobie zrobic rachunek sumienia i pomyslec na jakim poziomie jest jego dieta, ja osobiscie wiem ze moja jest dosc [...]

jak już pisałem zamówiłem już vita-min plus , akurat jeszcze ładna promocja jest bo kupujesz 2 opakowania , trzecie gratis. Interesuje mnie raczej suplementacja stała , nie cykliczna ( to w końcu witaminy i minerały ). Trzeba dostarczać według mnie cały czas niezbędne dawki , a nie przez miesiąc mega a potem zmniejszasz kilkakrotnie. Chyba że ktoś [...]

Na początek proponuję sam monohydrat na cykl, bo na nim i tak robisz dobre efekty. Na Xpandzie zrobisz sobie kolejny cykl. W międzyczasie dograj sobie odżywianie, bo to 3 razy ważniejsze niż suplementacja.

oczywiscie zapraszamy do dzialu suplementacja " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... " Prawa Noga Lesniczego Dzika Filmy porno(divix), smieszne, walk ulicznych , i wypadkow SPRAWDZ TO (naciskajac ten link )------> Mafia "HR HR"

a nie będzie Oli Kobielak?! jestem zawiedziony....:(((( Doradca w dziale suplementacja

[...] typ sylwetki) W sumie to czym mniej Carb'sow tym lepiej, bo już ledwo co patrze na ryż i musli w megailościach .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] % skład. Możem spróbować tego lowcarb zara poczytam łoco w tym chodzi A Ty mi podaj jakies konkrety .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] mojej wagi (sproboje sobie w glowie poskladac jadlospis i CI powiem czy to ma szanse wypalic w moich warunkach)... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

jeszcze bym Biniasa chciał znać opinie co do doboru diety co on sie obija :) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

hyhy redukcja przełożona... na luty tera HST (bo święta, sylwek - wiadomo maltoza nie sprzyja redukcji ) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

6 lat na silce i takie wymiary? a dieta to w ogole wiesz co to jest i odpowiednia suplementacja?

damixxx nie tylko przykladowo efedryny kofeiny aspiryny nie zaliczysz do jednego ani drugiego a pomagaja spalac tluszcz, a miesnie moga rosnac ... , ale do dopingu juz predzej moznaby to sklasyfikowac gdyz suplementacja efedryna jest zabroniona w wielu krajach.