anubis84 - skąd masz takie informacje ????? dlaczego mialoby tak byc? przeciez to nie krealkalyn, czy monhydrat kreatyny - ale fosfokreatyna jest substancją która powoduje zwiekszone "nawodnienie miesni"... Sobczak - zatrzymanie wody w miesniach - nie jest moze zajwiskiem docelowym, ale raczej nieuniknionym. Suplementacja kreatyną [...]
to zestaw na bazie ph-kategoria doping!!! Zdecydowanie stary zestaw ale ja wspominam jedo działenie dość dobrze Jesli szukach dobrych wrazen na ph to proponuje s1+ dermabolic członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]
To zdecydowanie bardzo silna i dobra porcja nawet jesli to kolejny cykl (3opakowania -6 tyg) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Jednak na poczatek proponuje zostac przy zaleceniach producenta! Mozesz zrobic krótszy cykl z 2 opakowan ale bierz 2 razy po 5 Oczywiscie jak powiada Vlad transdermale mozna brac w mniejszych dawkach niz orale Mniejsze straty i lepsze wchłanianie. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
fakt lepiej superke z poogresja od 4-9 strzałów w tyg członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] a dzień nietreningowy drugi raz wieczorem między posiłkami. Gajner w dawkach po 50g, a po treningu 60-80g, w dzień treningowy na około 2 godz przed treningiem, po treningu i 1-2 x w ciągu dnia między posiłkami, w dni nietreningowe 2-4 x dziennie między posiłkami. Gajnera po treningu bierz około 30 min po kreatynie. Doradca w dziale suplementacja
Czy jakaś suplementacja uzupełniająca będzie uwzględniona? bo np: po wywaleniu sera żółtego to już nawet w 1/3 zapotrzebowanie na wapń nie będzie spełnione. Proponowałbym zwracać uwagę nie tylko na ilość białka, tłuszczu, węglowodanów i czy dany produkt żywieniowy jest teoretycznie 'zdrowy' / 'właściwy na redukcję', ale również w jakim stopniu [...]
[...] obowiazkowo musi zmienic diete. Mniej wegli. Jadac 5-6 mniejszych posilkow dziennie. Dostarczac codziennie zaplanowana ilosc niezbednych mikroelementow i kalorii. Jesli jest suplementacja to tez trzeba ja wlasciwie przyjmowac, itede itepe. Budowanie ladnej sylwetki to nie tylko przewalanie ton zelastwa? To masa wielu roznych rzeczy polaczonych ze [...]
[...] wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na caly rok. W to wchodzi takze odpowiedni cykl treningowy, odzywianie, suplementacja, regeneracja, inne srodki wspomagajace. A stosowanie tego wszystkiego i tak jest uwarunkowane od wiedzy jaka dysponujemy na temat naszego organizmu. Zmieniony [...]
zle musisz Bialka dac 250g , WW max 100 dziennie /reszta zdrowy tluszcz bilans Kaloryczny na poczatek ok 2700-800 i co tydzien odejmowac od bilansu 100 cal w 5 tyg utrzymac istniejacy przez nastepne 5 tyg W czasie tego Suplementacja Estrem kreatyny w malych dawkach przed i po treningu. Areoby 2 x w tyg po 40 min + 3/4 x w tyg Silowy
Dzięki, ale to wszystko czytłem. Chodziło mi o pomoc, ponieważ nie chcę popełnić jakiś błędów. Jak czytałem inne tematy, to ludzie te błędy robili i później trzeba było korygować itd. Dlatego jeżeli to możliwe, to chciałbym skorzystać ze sprawdzonych przepisów innych. Dieta to jeden problem. A co z ewentualną suplementacją? A jak poustalać dietę [...]
[...] :-) ps. pozdrów kolegę, albo predzej tego jego 'specjalistę' %-) Tutaj na forum : dzialy odchudzanie/odzywianie, ustalic zbilansowana diete, dorzuci trening odpwiedni , suplementacja na poczatku jest zbedna, z czasem jakis delikatny spalacz lub lekki termogenik jezeli nie ma przeciwskazan do jego stosowania i zbijanie kg z głową, bez [...]
Oki. jak już będziesz miał wszystko to podrzuć na priva,z ciekawości sobie lukne,oki? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] też beztrosko podchodzić do pokarmowych źródeł siarki i fosforu w tym pokarmów białkowych. Czesto przyjmowane dawki białka są po prostu przesadzone. Pomocna jest także suplementacja. Tutaj poruszane jest to zagadnienie i w treści artykułu i w dyskusji pod artem: [...]
A co w związku z rzekomo szkodliwym dzialaniem kre/stackow na organizm? Chodzi glownie o nerki ale tez pewno nie sa to rzeczy obojetne dla reszty organow. Czy stala suplementacja nic nie popsuje?
Ja zawsze polecam ten: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html Jem go teraz znowu - kilka puszeczek już było - i zawsze fajnie działa. W Twoim wypadku zrobiłbym z miesiąc przerwy przed suplementacją stackiem, aby faktycznie wykorzystać jego potencjał. Z pewniaków można zastanowić się też nad: [...]
Przede wszystkim dimetyloaminoetanol - DMAE - prekursor acetylocholiny, do tego na odstersowanie i lepszą percepcję hydroksytryptofan - 5-HTP - DMAE - najlepsze NOW - 3 kapsy dziennie 5-HTP - 1-2 kapsy Natrol członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
Dokładnie loomp - można dostac na netrition - transport około tygodnia, I wogóle to Natrol to potentat - mają tekie firmy jak Kaizen, Prolab.. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????
