suplementacja

Micha jest , suplementacja też . Ale jestem 'wielkim' ektomorfikiem masa albo stoi albo idzie bardzo powoli , jak tylko coś ruszy to znów brzuch podlewa . Mam 'trenera osobistego' i dietetyka :)

Jem... dieta , trening było wstawione tutaj na forum , wszystko sprawdzone . Suplementacja też . Mimo diety rozpisanej od dietetyka + gainer aby dodać jeszcze więcej kcal waga i tak stoi ...

Co do pyt. 4 i innych związanych z suplementacją to zacznij od tego bo widać, że nie jest dobrze z wiedzą. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Da lepswzy efekt tzn lepiej opróżni kieszeń, po prostu DM się nie opłaca brać bo da Ci tyle co dużo tańsze B-complex dostępne w aptece! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

trec aakg na allegro 240kaps po 820mg kazda stoi 85zl Czyli za 85zl dostajesz~ 196gram mieszkanki AAKG i jablczanu cytruliny co daje 43 grosze za porcje Crea shot mozesz dostac za 59zl opakowanie(40 porcji) W porcji znajduja sie 2g AAKG 2g l-argininy i 1g jablczanu cytruliny i 5 gram kreatyny Biorac pod uwage samo AAKG i jablczan cytruliny [...]

Lub stala suplementacja-ale to juz mniejsze dawki niz przy normalnym cyklu.

To pytanie nadaje sie bardziej do dzialu SUPLEMENTACJA , moze jakis mod to tam przeniesie , ja niestety ci zabardzo nie pomoge bo sie na suplementacji nie znam . Piotrek15 dobrze ci pisze .... tluszcz zredukuj przez diete i treningi aeroboew a miesnie napoczatku spokojnie wyrobisz przy dobrej diecie i regeneracji na suplementy przyjdzie czas [...]

Okej wreszcie coś bez efki dzieki Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

to ty mi powiedz,czemu abstarkcja jest dla ciebie trening i suplementacja na gęstość?

Pic na wodę. Więcej w niej cukru niż białka. Zapomnij o niej Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Eh... chciałbym mieć tyle, by wyrzucać w błoto, a nie tak dziabolić przez miesiąć na kilka kg WPI Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Prawda jest taka, że jeśli chcesz kupić dobre białko, to musisz zapłacić. Niestety, nie ma nic darmo. Na inne "białka"/"serwatki", które wyglądają podejrzanie tanio... szkoda kasy. W rzeczywistości są nic nie warte. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

akurat! to może być okazja stulecia! a tak serio to j/w...badziew i tyle!:( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Po tym co piszesz juz widac, ze nie wiesz za bardzo o co chodzi. Zaloze sie, ze dieta, treningi i ewentualna suplementacja leza i kwicza. No ale daj te ankiete.

wczesniej czwiczylem rok czasu z delikatna suplementacja ale sie zapuscilem trochu i chce od nowa zaczac ale z glowa ankiete zaraz wypelnie

[...] białka jakaś odżywka białkowa; za termogeniki w twoim przypadku nie ma co się brać:) btw imho nie sądzę, by aż tak potrzebne były tobie spalacze...pewnie wystarczą treningi :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

aha zerknij może w dziale odżywianie, trening i fitness na podwieszone posty pewnie coś tam znajdziesz ciekawego dla siebie ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A co Ty chesz osiągnąć?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] tutaj koledzy wyżej czy twoja dieta jest na tyle dopracowana żeby wycisnąć z niej 100%, czy twój trening jest odpowiedni i po prostu będziesz wiedział w jaki sposób suplementacja w pracy nam pomoże osiągnąć twój Cel. Pierwszy cykl kreatynowy jest dość istotny bo faktycznie Można na nim osiągnąć bardzo dużo i daje niezapomniane wrażenia:)

Wszystko zależy dla kogo ta suplementacja i jaki cel treningów. Pzdr/