suplementacja

Zalezy od Twojej przemiany materii, diety, i pory treningu... Czasem samo bialko na noc moze dzialac nieco 'katabolicznie'. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ja jestem zdania, że jest to dobre rozwiązanie. Doradca w dziale suplementacja

Masz czas. Doradca w dziale suplementacja

w Twoim wielu tribulus ma własciwości regeneracyjne podobne do herbatki z rumianku... mechanizm działania buzdyganka ziemnego (tribulus terrestris) jest skomplikowany i cała suplementacja ma sens tylko w ściśle określonych warunkach... a Ty tych warunków nie spełniasz...

[...] mowic - robie sie duza cwicze 3 x w tygodniu 1,5 h i chce zgubic tluszcz a zostawic miesnie ... z zalecanego zestawu juz mam cwiczenia - teraz czas na diete - ta sobie uloze (duzo bialka, malo wegli) a suplementacja ? magiczne CLA ? L-karnityny nie moge - za bardzo podnosi mi cisnienie i wogole zle na mnie dziala .... jakie sa Wasze sugestie ?

Trochę mało informacji ale zakładam że dietę miałeś ok i o odpowiednik porach kończyłes z ww. Wiec rzuć okim na dział suplementacja, pomyśl o jakimś bezefkowym termogeniku.

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

mały 666 podoba mi się Twój zestaw. co sądzisz właśnie o BCAA i Glutaminie? właśnie się do tego przymierzam jako suplementacja stała. Jak długi czas stosujesz te "specyfiki"? Co o nich sądzisz?

taka suplementacja okolotreningowa stala jak podal maly666 to kosztuje a kosztuje :)

też jestem ciekaw składu. Działanie też gdzieś opisz. tak postanowiłem: BCAA i Gluta - ciągła suplementacja gluty 15-20g dziennie : rano, przed, po tr, na noc BCAA- ile g? przed i po tr? między posiłkami? na noc? - myśle, że tak jak Gl dzięki za wpisy zdr

[...] dotyczące acetyl-karnityny i propionyl-karnityny. Problem z tradycyjnymi formami l-karnityny polegał na niskiej jej biodostepnosci, oraz wynikał z faktu, iż nie koniecznie suplementacja zwiększała jej stężenie w mięśniach. W wypadku ALCAR i PLC, sytuacja wydaje się wyglądać inaczej, co powoli zaczynają wykorzystywać producenci suplementów, [...]

... amen Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

minimalne dawkowanie podał juz Siodema, nbiskie dawki moga byc skuteczne jednakże cykle takie trwaja conajmniej 3 miesiące/tzw. długa suplementacja/.

przynajmniej będę miała chwilę wytchnienia ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Krzych666 chwała CI za to ze zauważyłeś brak barków musze je wtoczyć jeszcze w plan treningowy, ale nie rozumiem po co mi taka sama suplementacja i wspomaganie bo to chyba jest pomoc przy ćwiczeniach i nie każdy musi się tym faszerować jeśli nie chce. Dietę mam zgodną z dziennikiem posiłków. Co do kopiowania- przekopiowane nazwy i ilości [...]

"nie rozumiem po co mi taka sama suplementacja i wspomaganie bo to chyba jest pomoc przy ćwiczeniach i nie każdy musi się tym faszerować jeśli nie chce" Chodzi o to, że robisz trening człowieka, który ma 15 lat więcej stażu, waży 2 razy tyle, podnosi 4 razy tyle, je 2 razy tyle i śpi 2 razy tyle. To co jego zrelaksuje - ciebie może [...]

Co Wy z tą Thermą..... poszaleliście? Po to się sięga tylko w hardcoreowych sytuacjach (tzn. jak się ma ze 20 kilo nadwagi ) Dobra dieta i trening to podstawa i naprawdę wiele..... a można sobie dopomóc takimi suplami: l-karnityna, chitosan, fat burner, green tea extract, chrom organiczny..... Zdrowe, pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, [...]

Dzięki wielkie..... Oczywiście dieta i trening to absolutna podstawa..... a reszta może być dobrym DODATKIEM..... i niczym innym Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

WaRiAtOoOo Ale to chyba nie tylko dzięki suplementacją.

4g to max sensownego dawkowania HMB :) wiec jest ok .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.