suplementacja

przerobiłem już te tematy setki razy, suplementacja i ogólniedostępne spalacze - przerobiłem! :)) potrzebuję zasięgnąć opinii o saa na znaczną redukcję ( 20-25kg ) p.s mam sporo sally - mógłby ktoś rozpisać długi cykl? Zmieniony przez - Horbi w dniu 2011-12-18 00:14:40

jeżeli badania hormonalne masz ok to jedynie pozostaje przyjrzeć się diecie i treningowi więc zapraszam do działu odżywianie a następnie suplementacja

Chłopak uczy się jeszcze Doradca w dziale suplementacja

[...] dieta carb cycling od 11 wrzesnia, wczesniej nic. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): lekka skolioza (we wtorek jade na przeswietlenie a później do fizjoterapeuty i dowiem się dokładnie co i jak) Stosowana lub planowana suplementacja: nie było, nie ma i raczej nie będzie Zmieniony przez - sadasa w dniu 2013-11-30 16:32:10

Czasem trzeba A policz sobie ile Cię będzie kosztować miesięczna suplementacja dobrym białkiem a dobrymi aminokwasami (np glutą, BCAA) I porównaj efekty ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] tu juz powszechność nie nastreczy ci raczej kłopotów finansowych, tyrozyna- jest średnia w tym względzie, raczej nawet tauryna lepiej może pomóc, lecytyna- tu potrzebna jest suplementacja przez dłuższy okres- jednak działa dobrze w tym temacie, magnez/np. mzb/ także śmiało trzeba polecić. jakbyś jednak miał sie ograniczać to polecam alc, kofeinę [...]

.. co wrzucacie .. co wrzucacie .. wypraszam sobie takich insynuacji ... mleko i ryz to moj doping Doradca - Suplementacja

.. BUL te "10 mety dziennie" to nie byłoby tak duzo czytając wypowiedzi niektórych pacjentów ... Doradca - Suplementacja

tylko 1000 omena? ech...to nawet nie mozna tego nazwać koksem:)))))) Moderator Działu Suplementacja

[...] których mam ugruntowany pogląd, i nie wynika on z braku pokory, a ze zgromadzonych informacji. W wypadku glutaminy akurat - w moim przekonaniu bardzo wiele wskazuje iż suplementacja w kontekscie przypisywanych jej właściwości - nie ma większego uzasadnienia. Wiem, że są tak teoretycy, jak i praktycy - entuzjaści suplementowania glutaminy, [...]

hehe nie ma diety- dziwny z cibie typ z yakim podejscie nie dlugo zaczniesz sie kuc uluz sobie diete pocwicz na suchara popraw technim cwicze wtydy zapytaj o suple w dzile suplementacja

[...] dołożenia fosfatydyloseryny po ok 2tyg pojawila bardzo mocna retencja(cos jak po omandren %-) ),wykluczam inne czynniki ponieważ wszystko bez zmian raczej wyglada na to ze suplementacja fosfatydyloseryna spowodowała wywalenie kortyzolu a nie obniżenie ale od tego czasu „zbilem” wode lekami i puki co wszystko wróciło do normy a wiec jest [...]

moja propozycja 1. dzial ODZYWIANIE tam posiedz z rok... uloz diete i sie jej trzymaj 2. Nastepnie przejdz do dzialu SUPLEMENTACJA i tam tez z rok lub dwa 3. i na koncu zapraszamy do nas masz sporoa niedowage, brak diety, slabiutkie wymiary i malo doswiadczenia... rosnij zdrow... pozdrawiam

[...] do siebie, ze nie dziala doraznie. oznacza to, ze wykorzystanie jej w formie przedtreningowki sie nie sprawdzi, a jedyne co czuc to mrowienie i ewentualnie to jako forma placebo moze podniesc wydolnosc organizmu juz od pierwszych porcji:) aby BA dzialala tak jak powinna, potrzebny jest czas, co moze wiazac sie nawet z 3-4 tygodniowa suplementacja

Według mnie pośpieszyłeś się z kreatyną, na razie Ci dieta wystarczy! Ewentualnie białko sobie dokup! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Loozik, o co Ci chodzi? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Bez przesady , nie na najwyzszym, staram się żeby były dobre!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

bardzo ograniczone środki :-( , dieta, suplementacja a ruszam ostro po jesiennym uśpieniu.

Otoz to - im sie za to placi, solidny rezim treningowy i dietetyczny + opowiednia "suplementacja" jest po prostu refundowana przez sposorow, jak sie tym zarabia na zycie to mozna poswiecac temu wiekszosc czasu i energii, dla nas zwyklych smiertelnikow bedzie to jedynie hobby, chodz do pewnego wygladu dazyc warto i na pewno cos sie tam [...]

A masz diete?? Jesli nei to to nie ma sensu, dieta i trening pozniej suplementacja, a najlepiej brac kretke gdy jakas stagnacja jest zeby ja przerwac btw samej kretki tez nie bierz do tego kup carbo lub glukoze jako transporter no i dieta A ze skutkow "ubocznych" to zatrzymanie wody w miesniach przez co ladnie sie wyglada bo sie mozna [...]