suplementacja

Ja tu będę obstawał za hmb otóż jak trafisz na promocje ..... możesz kupić w dobrej cenie a suplementacja wyjdzie podobnie do bcaa. Co do tego że to kupa każdy ma swoje zdanie nie będę się spierał bo dość było takich tematów. Trzeba spróbować żeby się przekonać. Połowa ludzi która mówi że to g**** nawet nie próbowała (nie bije oczywiście do [...]

Zbilansowaną dietą spokojnie pokryjesz zapotrzebowanie na witaminy, chyba że będziesz odczuwał jakieś mega zmęczenie, miał skurcze itp. wtedy suplementacja np. magnezem, potasem i innymi witaminami. BCAA raczej na redukcji :)

idz do dzialu suplementacja oraz odzywianie. ten dzial nie jest dla ciebie. zdr.

Kwah ja zamawiałem i naprawdę uwierz mi, ze najwieksze ryzyko znajduje sie po stronie celników w Polsce, a nie firmy ze Stanów .... Doradca - Suplementacja

BTW Macff a ile guggula będziesz brał członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Bana mu dałem i tyle... tylko na liście go nie ma:))))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

wolałbym jakies tableki bo zastrzykow nie mialby mi kto robic a sam sie boje+ nie potrafię xd sadze ze po cyklu metki by sie skonczylo bo teraz mnie jakos tak "boli" ze wszystko wolno idzie i moj cel w ogole sie nie zbliza

Jak nie masz dostepu do siłowni poczytaj artykuly w dziale trening w domowych warunkach. Suplementacja na etapie gdy ledwo zaczoles cwiczyc nie ma sensu . Pozatym nalezy cwiczyc cale cialo a nie tylko klate lydki i brzuch.

Zapaśnik - jakbyś zobaczył moją listę banów to byś się uśmiał, ale mam 2 modów na koncie, więc to też coś:))))))))))))) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

kto: lucek kogo: Luzaki blokada: true kto: lucek kogo: CERBERMAN blokada: true kto: lucek kogo: GARY_25 blokada: true kto: lucek kogo: Borek_87 blokada: true kto: lucek kogo: wally0 blokada: true kto: lucek kogo: anapolon blokada: true kto: lucek kogo: 666 blokada: true kto: lucek kogo: LordObiWan blokada: true Dodam, że większość była czasowa [...]

Garry_25 miał przez 5 min. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Właśnie Krecikoo artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Właśnie...a po co się go pozbywać artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

'nawet ładnie' artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] od tego co mamuska przygotuje ;) " Masz 14 lat że tak mówisz? Ja od ponad roku sam gotuje, a mam teraz 17lat. Pamiętaj o tym, że dieta jest ważniejszym elementem niż suplementacja. Carbo podczas treningu? Najczęściej spotykamy się, że Carbo po treningu, żeby glikogen uregulować. A podczas treningu najlepiej wode niegazowaną. Zmieniony [...]

lofi, suplementacja stosowana przez okres kilku tygodni powoduje dostateczne wysycenie komórek mieśniowych kreatyną, w efekcie czego dalsze przyjmowanie tej substancji nie wnosi już nic nowego. Efekt jej działania utrzymuje sie przez kolejne kilka tygodni. Z tego tytułu zalecane jest dawkowanie cykliczne. Można rozważać mniejsze dawki kreatyny [...]

Suplementacja cykliczna jest preferowana przez niektórych, bo daje spektakularne efekty. Ale ostatnio częściej zaleca się suplementację ciągłą.

suplementacja od ! grama do wyczerpania środków finansowych ( w bodyoctan producent zaleca 2 porcje co daje chyba 7g)ale nie bardzo widze do czego ci się cytrulina może przydać napisz co to za praca czy potrzebujesz bardziej regeneracji czy może pobudzenia

Tak. Zaraz po treningu zalecany jest gainer lub białko. Ale o to nie pytałeś Pytałeś co lepsze 60 minut po treningu Tak więc reasumując, najpierw kretka z carbo, za kilka minut (15-20) białko lub gainer. A po godzinie pełnowartościowy posiłek. Osobiście, sam nie mam czasu na taki podział i zaraz po treningu przyjmuję mieszankę kretki+gainera. [...]

Kończysz trening. Pijesz kretke z carbo. Rozbierasz się. Bierzesz prysznic. Ubierasz się. Na dowidzenia łykasz gainera. Wracasz do domciu i wcinasz posiłek potreningowy Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179