suplementacja

Zakupiłem zestaw AminoMax6800 + HMB + CM3 1250 Trec i celu ćwiczenia masy. Co sądzicie o tym zestawie i czy warto coś jeszcze dobrać. Dopiero zaczynam przygodę z suplementacją i proszę was o pomoc ;)

Chciałbym sie dowiedzieć czy w poprawieniu rezultaow zwiazanych z trenowaniem wyskoku...moze pomoc poprawna suplementacja np.. Bcaa lub inne aminokwasy...oczywiscie biore pod uwage trening siłowy..np..hansa lub Peco:))

Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kaps. + (witaminki) Daily Complete Formula 180 tab + ZMA 120kaps. Miałaby to być moja pierwsza suplementacja

Hej, Czasami piszą że suplementacja cynkiem ogranicza aromatyzację i retencję na wysokim teściu. Prawda czy bajdury? Wiem że nie zaszkodzi ale jak nie ma efektu powyżej placebo, to nie będzie mi się chciało łykać...

Witam, Chciałbym się podzielić swoja wiedzą w tym temacie oraz wysłuchac waszych wypowiedzi pomoże mi to w tworzeniu pracy magisterskiej związanej z żywienie i suplementacją... prosiłbym fachowców o ewentualną pomoc bądz literaturę:)

Witam, mam 20 lat, 181cm wzrostu i ważę 70kg, od przyszłego tygodnia zapisałem sie na siłownie, myślicie ze na początek będzie potrzebny trener, czy dam sobie rade? mam zamiar zrobić troche masy :-D podpowiecie coś na ten temat? jakaś dieta, suplementacja..?

jestem aktualnie na regeneracji..moje treningi trwaja po 20-30 min,sa tak lekkie ze nawet kropla potu mi sie na ciele nie pojawia..i teraz mam pytanie,co z dieta i suplementacja? mam zachowywac taka jak w trakcie cyklu na mase czy zmniejszyc wszystko?..z gory wielkie dzieki

Witam. DAA otrzymałem wśród nagród za zawody. W związku z tym nasunęło mi się pytanie czy suplementacja DAA jest legalna? Zastanowiło mnie to, a nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Czy jeśli zacznę je przyjmować, ewentualne badania antydopingowe na kolejnych zawodach nic nie wykażą?

Witam, po 2 latach ćwiczeń uznałem że przydała by się suplementacja, kupiłem białko (ok 97% z mleka nie licząc białka jaj kurzych z olimp-a) przy czym zapomniałem że jestem uczulony na mleko efekt po 2 dniach mocna reakcja alergiczna. Pytanie jakie białko polecacie dla mnie ?

Jestem bardzo podatny na wszystkie choroby wirusowe itd, ostatnio coś złapałem i miałem 3 testery po 10g glutaminy, wziąłem 3 razy na noc i mi przeszło, czy stała suplementacja glutaminą "uodporniła" by mnie na wirusy, czy to tylko strata kasy ?

Witam wszystkich! Zaczynam cwiczenia na domowym sprzecie(Lawka-skosy+gryf prosty+2x hantle+75kg opciazenia) Cwiczylem wczesniej 2 lata i przestalem na 4 lata. Teraz zamierzam wziasc sie za siebie na 100% i pytanie jest o rozpiske CWICZEN+suplementacja.jaka rozpiska bedzie odpowiednia ?

Witam! Tak jak w temacie... obie firmy są już dostępne na stronie www.atleta.pl Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Jestem w połowie cyklu mety z omką, do tego pełna suplementacja. Tylko niestety odnowiła się stara kontuzja barku, poważna kontuzja, ćwiczyć raczej nie moge. Co zrobić? Przerwać branie?

witam chcialbym sie dowiedziec czy hmb jest skuteczne w czym tak naprawde pomaga na silowni i ile czasu powina trwac suplementacja hmb z gory dzieki

W obecnych czasach mało kto może sobie pozwolić na "przepisowe" 8godz. nieprzerwanego snu. Jakie są Wasze sprawdzone sposoby na dodatkową regenerację? Drzemki? Relaksacja? Suplementacja? Praktykował ktoś z Was sen polifazowy? Jeśli tak, to sprawdzało się to?

jak w temacie, poszukuje profesjonalnego instruktora z okolic pomorza, najlepiej trojmiasta do pomocy w ulozeniu kompleksowego planu treningu silowego wlacznie z dieta i ewentualna suplementacja. pozdrawiam, Paweł [email protected]

Wiek:17lat Wzrost:174 Waga:70,3kg Cel:Redukcja Staż: ok 2 lat Suplementacja: BCAA i witaminy Witam Jestem od 2 miesięcy na redukcji i schudłem 7kg, jednak dalej została mi lekka oponka. Mógłbym wspomóc się jakimś spalaczem?

Witam! Zastanawiam się jaka jest Waszym zdaniem rola suplementacji w przyrostach... Piszcie procentowo. Moim zdaniem Dieta:60% Trening: 25% Suplementacja 15% Piszcie swoje zdanie na ten temat!

Witam dziś zakupiłem 2 opakowanie t-100 oraz tribulus miał ktoś styczność z taką suplementacją czy należy coś do tego dołożyć aby zwiększyć efekty. Pozdro

Witam to ma być moja pierwsza poważna suplementacja Posiadam bcaa i nitrobolon Co dokupić??? Ważę 70 kg 170cm Nie chce się zalać tłuszczem Dieta to przewaga ryżu i kurczaka A od przyszłego miesiąca chcę ruszyć na ostro Pomocy