nie tylko ale postawil kropke nad i .....ze tak powiem napisze jeszcze raz - opcji jest naprwde multum laczac to z kolejnymi dwoma tematami: Przedtreningowa suplementacja http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cześć_potreningowej_suplementacji_-t702606.html Potreningowa suplementacja [...]
[...] duża ilość glutaminy, która hamuje transport glukozy i ketokwasów do mózgu, związków będących głównym paliwem systemu nerwowego. Jeszcze bardziej niebezpieczna wydaje się suplementacja pojedynczymi aminokwasami. Mogą one powodować zaburzenia metaboliczne, hormonalne i pokarmowe. Niektóre z nich wykazują działanie wręcz toksyczne. W latach [...]
[...] mg tam jest tym ,tanim, sposobem, dlatego lece 200mg %-) porownanie z apteka mam z turcji i stanow, wiec szybko w odczuciach zwerifikuje. Na PM mi napisalo sporo osob co mnie zna, i tak niech zostanie zeby nie bylo wojny lol. Jeszcze sam dla siebie bede badal deczke dluga, bo sie zastanawiam nad suplementacja nandrolonem dlugim na dluzsza mete.
[...] t4 to wcale nie musisz sie suplementowac (jest to potrzebne u osob ktore chca brac hormon a maja braki ). Zamieniajac t4 w t3 hormon sam podkreca Twoj metabolizm wiec jeszcze bardziej go boostowac juz raczej nie trzeba. Wedlug badan wychodzi na to ze to mit jakoby branie hormonu spowalnialo metabolizm i potrzebna by byla suplementacja T3.
zalezy od dawki. na poprawe lipidow nie musisz przyjmowac takiej dawki jak pod spalanie fatu Gw nie spala fatu :-) odnosioem sie do johy. a na lipidy rowniez spoko opcja to suplementacja chlorella i spirulina w dawkach rzedu 8g
[...] Na czczo rower 30 minut 6x/tydz. Leci cypio 250 e3d. Miska trzymana sztywno 2200 kcal dnt / 2400 dt bądź 2500. Rotuje węglami w tych dniach. Białko stale w graniach 240/260g. Codzienna suplementacja: kompleks wit. d3, omega3, cynk, potas, chrom, mag, ashwa na noc. Kompletnie nie czuje głodu w ciągu dnia, a na deficycie jestem już około 5msc.
[...] 30 minut 6x/tydz. Leci cypio 250 e3d. Miska trzymana sztywno 2200 kcal dnt / 2400 dt bądź 2500. Rotuje węglami w tych dniach. Białko stale w graniach 240/260g. Codzienna suplementacja: kompleks wit. d3, omega3, cynk, potas, chrom, mag, ashwa na noc. Kompletnie nie czuje głodu w ciągu dnia, a na deficycie jestem już około 5msc. Wyjsc z [...]
[...] . I jak hepargen idzie to 2x100 mg. Szczerze powiem zadowolony z wątroby jestem , bo jej nie oszczędzałem z 10 lat w inny sposób . Oby tak się trzymała jak najdłużej . Bardzo korzystna suplementacja ale powiedz po sniadaniu jak wrzucisz omega b,d,enzymy,cynk potas i magnez to jest ok? Ja po czyms takim mialbym wzdecia i gazy jak sku....syn
w kontekscie pompy miesniowej tak, w kontekscie prozdrowotnym nie. natomiast warto zwrocic uwage na fakt, ze cytrulina podnosi poziom argininy w plazmie lepiej, niz sama arginina, stad suplementacja obydwu na raz w celu pompy jest bezcelowa, lepiej wybrac cytruline.
[...] pompy miesniowej tak, w kontekscie prozdrowotnym nie. natomiast warto zwrocic uwage na fakt, ze cytrulina podnosi poziom argininy w plazmie lepiej, niz sama arginina, stad suplementacja obydwu na raz w celu pompy jest bezcelowa, lepiej wybrac cytruline. Ja wiem czy bezcelowa zależy od dawek jakie kto stosuje, bo dawkowanie z pudełka jest na [...]
Ryjki czy Niacinamide różni sie czyms od niacyny zwykłej? Robie porzadek z HDLem i wrzucam niacyne jak zwykle, ale widze ze NOW maja w ofercie i niacyne flush free i Niacinamide z tym ze do drugie (tez no flush) jest 3x tansze. EDIT dla wszystkich ogarniających swoj HDL, wspierających sie suplementacją niacyny w postaci Heksanikotynianu inozytolu [...]
[...] pojawienie się krwotoków i zmniejszenie częstości skurczów serca, do poniżej 60/min (bradykardia zatokowa) u 7 osób . Ciężko wyciągnąć jednoznaczne wnioski, czy rzeczywiście suplementacja NAC wiąże się z negatywnymi skutkami. Mimo wszystko, w wielu badaniach nie wykazano żadnych skutków ubocznych, co może sugerować, że jest dobrze tolerowany i [...]
Cholesterol calkowity ponizej normy%-) ktoś się zmagał z takim tematem? Znajomy ma taki problem%-) jakieś rady co można zrobić żeby podbić? Jajowka z boczkiem ed %-) Miewam czasami podobny problem, niestety organizm niechętnie przyswaja egzogenny cholesterol, po prostu trzeba podbić tłuszcze i liczyć, że się podniesie. Jest duża różnica pomiędzy [...]
450ml, sporo. Kombinuje jeszcze z suplementacją jak wyniki się poprawią to polecę oddać krew w punkcie. Wtedy regularne oddawanie krwi powinno utrzymać dobre wyniki. Jak te suple nie poprawią wyników to sam spuszczę te 450ml poczekam trochę i jak wyniki się poprawią to polecę do punktu oddać.
To, że nie masz agresji, zmian nastroju nie znaczy, że nie robi Ci galaretki z mózgu. Robi każdemu. Można temu zapobiec w dużym nstopniu, ale suplementacja na łeb jest znacznie droższa od profilaktyki na flaki, która jest droższa od samego trenu ;)
[...] I siłowy , deficyt kcal , berberyna , Ala O cardio róznie mówią. Według niektórych badań na poczatku tak, ale później już spowalnia metabolizm. Tutaj na pewno interwały zrobią lepsza robotę. Szczególnie wykonane rano na czczo napędza metabolizm na cały dzień. Do tego deficyt kaloryczny, trening siłowy i odp suplementacja tak by to wyglądało imo
[...] kcal , berberyna , Ala O cardio róznie mówią. Według niektórych badań na poczatku tak, ale później już spowalnia metabolizm. Tutaj na pewno interwały zrobią lepsza robotę. Szczególnie wykonane rano na czczo napędza metabolizm na cały dzień. Do tego deficyt kaloryczny, trening siłowy i odp suplementacja tak by to wyglądało imo + okresy postu
Witam w gronie jednocyfrowego hdl%-) juz chyba ktos tu pisal ze raczej ta cala suplementacja pro cholesterolowa na prepie to psu w dupe i strata kasy%-) i chyba też to właśnie stwierdzam;-)
BCAA vs EAA - a 'timing'!
