suplementacja

[...] nie możliwa taka aktywność by takim jedzeniu , przetrenujesz sie szybciutko , ja trenuje 5 x w tygodniu obecnie i pochłaniam TONY JEDZENIA , odpowiednia suplementacja, i do tego mój poziom wytrenowania jest o wiele wiekszy . FBW składa sie z samych ciężkich ćwiczen złożonych . Zacznij jeść normalnie , optymalnie widze tutaj z [...]

[...] to ogarnia moim zdaniem.. i nie tylko moim. no ale przegadam z nim ;) może takie dawki przy połączeniu deki i bolda się stosuje...mniejsza, generalnie działa, masa idzie.. ;) nie zastanawiają Was lipidy i wątroba? suplementacja na wątrobe sie nie zmianiła, jak kiedyś było nawet ok to teraz jest masakra. a lipidy to pewnie i od towaru zajechane..

suplementacja magnezem i potasem to dobry pomysl,dodatkowo mozesz kupic kreatyne i dawac 3g kazdego dnia dla wzmocnienia kawe/energy drinki mozesz odstawic,pozniej jak bedziesz chcial pic to beda lepiej dzialaly

Michaił - chciałbym zobaczyć jak ktoś mający moją łatwość łapania tłuszczu może zrobić w miarę przyzwoitą separację mięśni - niemożliwe, przy tym trybie życia członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

co do uzytecznosci suplementow tak naprawde wszystko zalezy od tego czy trening i odzywianie jest juz dopracowane, wtedy nie widze przeciwwskazan by ruszyc z suplementacja rowniez;-)

Cześć!!! Jak trenujesz non stop 5 miesięcy (tym samym planem) to proponuję 2 tygodnie przerwy - zero siłowni - musisz odpocząć). Potem zmiana planu na trening na masę (siła Ci jeszcze nie potrzebna, przy masie pójdzie!). Poczytaj arty, do których zamieszczam linki: TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ [...]

Ja uważam, że nie przeszkadza to. Doradca w dziale suplementacja

Mozesz brac wszystkie te co wymieniles... nie ma przeciwwskazan. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

[...] już praktycznei wyczynowy,a oni wiedzą czego chcą,dla jednych to nienormalne,a dla drugich to cały swiat...a na dodatek ja sie zwracam jeszce tutaj o porady,bo tak czy tak suplementacja by była ,a tu liczyłem na jakieś rady ... no nic skoro chcecie odpowiadać tak jak osoba powyżej to nie odpisujcie tylko skasujcie posta bo to bez sensu bedzie [...]

szef na urlopie... cierpliwosci :))) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

2 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

?? Doradca w dziale suplementacja

5kg 17% serwatki białkowej, która jest półproduktem używanym w spożywce lub 2,3 kg białka serwatkowego, które jest produktem finalnym i diametralnie różnym od serwatki białkowej. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze zdrowiem, nie skąp i kup porządny produkt. Jeśli nie, kup jedzenie za to i daj sobie spokój z suplementacją bo nie tędy droga. [...]

Jezusem chyba nie jesteś, także nie baw się w cudowną przemianę tłuszczu w mięsień. Jak chcesz dobrzy wyglądać to tłuszcz musisz spalić i nabrać masy mięśniowej. Dział trening i dieta powinny Ci pomóc. Ewentualnie suplementacja, ale nie doping mój drogi. Pzdr

redukcja- dzial trening, odzywianie, suplementacja budowa masy - j/w pa

zależy jak będzie z dieta, odblokiem, suplementacją a także jakością przyrostów na cyklu

sam napisales : w wiekszosci wiec to nie znaczy wszystkie . idz do dzialu suplementacja. tam sa testy rowniez spalaczy i dowiesz sie co jest ok a co nie. Poza tym kazdy organizm jest inny i to co dziala na jednego moze nie zadzialac na Ciebie i odwrotnie.

suplementacja zalezy od etapu przygotowan do sezonu...mozesz zastosowac kreatyne,gainer tez moze byc jako uzupelnienie diety w kalorie...polecilbym ci zestaw witamiowo-mineralny,zma,alc,lecytyne,tauryne...o izotonikach i carbo juz wiesz :)

A ja bym albo zostawił aminokwasy w spokoju albo wziął z 4 gramy z glutaminą, a po 20 minutach kreatynę i później śniadanie. Doradca w dziale suplementacja

Borsuk ma doła... Doradca w dziale suplementacja