suplementacja

Wszystko okey, tylko tego mono za dużo po treningu - 6 gram to max. Doradca w dziale suplementacja

Tym bardziej. Ja uważam, że 6 gram to max. Zostanie Ci na więcej cykli. Doradca w dziale suplementacja

Nic nie powinno być - ale po co? Żeby połowa poszła w kibel? Doradca w dziale suplementacja

Czyli miałem rację... Doradca w dziale suplementacja

Piro ma 200 kaps po 800mg. Bierz 4-5 gram dziennie w jednej lub dwóch porcjach rano i wieczorem. Po siłowni i po kicku bierz normalnie monohydrat 5 gram. D-rybozę proponuję tylko przy mono. Pociągnij z 6 tygodni. Doradca w dziale suplementacja

Nie wiem jakie są Twoje cele, ale trenując sztuki walki odpuścił bym sobie mono, pozostał przy Piro rano i przed treningiem... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Nie napisał :) ja myśle że jednak rekreacyjnie :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] te 200 kapsów nic nie da. Podziel to na dany okres i bierz piro rano/przed snem, a mono po treningu w jednakowych dawkach. Zwiększanie ilości mono też nie ma sensu. Faza nasycenia miałaby jeszcze jakiś sens choćby dla jej zwolenników, ale zwiększać do 15 gram dziennie już jakiś czas biorąc zupełnie nie ma sensu. Doradca w dziale suplementacja

Ja Sławku. Czy któraś z form kreatyny jest lepsza na noc, a któraś rano? Mówię o cytrynianie i pirogronianie. Jeśli jest choć minimana różnica, to jaka? Czy między innymi dlatego nie zaleca się stosowanie pirogronianu w porze okołotreningowej, bo jest to związane z kwasem mlekowym? Doradca w dziale suplementacja

Podbije, żeby Sławek widział. Doradca w dziale suplementacja

Ja tak łykam ZMA z citro. Sławku czy lepiej wziąć na noc piro czy citro? Doradca w dziale suplementacja

Uważam, że nie ma tu wykluczających się rzeczy. Ponawiam pytanie do Sławka: "Sławku czy lepiej wziąć na noc piro czy citro?", a co rano i dlaczego? Doradca w dziale suplementacja

Kurde czy nie mogę spowodować, aby Sławek zauważył moje pytanie? Bo próbuję już od kilku postów i zawsze się ktoś wcina, że wreszcie nie przeczytam odpowiedzi, bo Sławek się pogubi! >>>Sławku czy lepiej wziąć na noc piro czy citro? a co rano i dlaczego? Doradca w dziale suplementacja

Spoko tylko chciałem, żeby to uzasadnił ale widzę na marne moje prośby, bo nie przebiję się przez te czatowiska. Doradca w dziale suplementacja

Vanadyl jest związkiem rakotwórczym, także ja bym sobie darował. Doradca w dziale suplementacja

Skrót myślowy - oczywiście, że wanad jest rakotwórczy. Doradca w dziale suplementacja

Zacznij o diety - lec do Ozdywiania i uluzcos konkretnego - zaczynasz od zlej strony Najpierw dieta pozniej suplementacja Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

1.Bierz citro i piro po ok. 5 gram razem z mono przez 6 tygodni. 2.Piro 40 min przed snem, białko 20 min przed snem. 3.Lecytyna 5-10 gram, magnez proponuję ZMA 4.Przerwa ok 6-8 tygodni. Doradca w dziale suplementacja

nie musi to byc suplementacja aminokwasami, moze byc bialko, wychodzi taniej a otrzymoojesz ostatecznie to samo, po strawieniu czyli aminokwasy. Generalnie miesnien podczas rzeźby czy gestosci robi sie twardszy, i pełniejszy. Oczywiscie ogromny wplyw ma na to dieta, i od niej trzeba zacząć(dooza ilosc bialka, malo weglowodanoow)

DZIEŃ 15 - 4.12.2013r. (DT) Trening: Martwy ciąg 100kg x8, 120x8, 130x8, 145x8 Wyciskanie leżąc 60kg x8, 70x8, 80x8, 95x6+2(z pomocą) Wiosłowanie sztangą 60kg x8, 75x8, 80x8, 95x8 Wyciskanie sztangi zza głowy 40kg x8. 50x8.60x8 Uginianie ramion ze sztangielkami 15kg x8, 18x8, 18x8 Coś tam na dół brzucha 15 minut aero na rowerku Dieta: [...]