suplementacja

Witam Poniżej wklejam link w którym znajdziesz wszystkie potrzebne informacje, które pomogą Ci z dietą, suplementacją oraz treningiem. http://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING%2FDIETA%2FSUPLEMENTY-t400355.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2014-01-31 10:55:07

jeśli decydujesz się na kreatynę to patrz czy pochodzi z SKW i ma logo Creapure. Taką kreatynę ma większość dobrych firm...w chwili obecnej natańszą ofertę na SKW Creapure ma Trec z uwagi na promocję.. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

zeczywiscie wegiel pomogl z tym ze jak go biore jest fajniutko jak przestane znowu jazda bez trzymanki czy stala suplementacja tym weglem jakos szkodzi na bebechy ?

Ani marsa ani makowca (tłuszcz). Na posiłek potreningowy najlepszy jest: biały ryż, banany, wafle ryżowe, owoce itp. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Posiłek potreningowy to bardzo szeroki temat. Ile źródeł tyle stanowisk. Jedni twierdzą że natychmiast po treningu nie powinno się niczego jeść bo krew podczas treningu odpływa z żółądka do mięsni i wraca dopiero po 40min po treningu, według tej wersji, natychmiast po treningu powinno się jeść suplementy antykataboliczne i antyutleniacze a dopiero [...]

Znów bardzo szeroki temat: ryż. Generalnie ryż zaliczamy do źródeł węglowodanów złożonych. Jednak literatura nie precyzuje tu o jaki ryż chodzi: biały czy brązowy. Jednak najczęsciej kulturyści stosują wyłącznie ryż brązowy i dlatego przypuszczam że chdzi tu o ten właśnie rodzaj ryżu. Jezeli chodzi o biały ryż to w procesie obróbki traci on [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88795&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness :) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wykorzystac ten cykl na maxa, musisz dobrze jesc, cwiczyc, wysypiac sie (minimum 8 godzin), zwiekszyc podaz bialka (dobrze by bylo kolo 3 g na kg wagi ciala) - przyda sie tu suplementacja. Jednak sadze ze powinienes sie jeszcze raz nad tym zastanowic, skoro po 1,5 roku masz takie kiepskie wyniki to gdzies musi lezec blad, a kox to nie jest [...]

GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]

po takim kiedy opanujesz prawidłowy trening i diete i suplementacja nie bedzie dla Ciebie zagadką i nie bedziesz sie pytał o podstawowe pytania z nią związane

Wiek: 26 Płeć: M Waga: 100 kg Wzrost: 176 cm Poziom BF (zdjęcie poglądowe): 30% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca, trening 4 razy w tygodniu FBW. Zacząłem w lipcu, więc na razie lekki trening + 20 min aerobów Suplementacja: Odżywka białkowa + BCAA

lipoderm ultra- faktycznie extra działa ale przy podwójnej dawce (polecam) mozna do niego dowalić efedryne w proszku absolved -szczegołnie w okolicach brzucha skulp -klatka piersiowa i brzuch (ponoc skuteczny-bimek testował) jednak to nie preparaty dla grubasów! raczej faza koncowa członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]

stała suplementacja: kreatyna(TCM w dawkach 0,03 na kg) + Tauryna 1 Mega kaps dziennie napewno nie zaszkodzi taki mix

W czym jest lepszy niby od Wpc ? np. w tym że nie ma laktozy - dla niektórych to dosyć istotna różnica, poza tym poczytaj o efekcie anabolicznym białka serwatkowego, pisał o tym np. Ambroziak, dla osób z poukładaną dietą suplementacja białkiem ma trochę inne znaczenie

W sumie to wlasnie, w katalogu masz rozne rospiki z suplementacja i dietami ile dobrze pamietam.

Tak, w katalogu są opisane wszystkie produkty, podane przykładowe diety i suplementacja - fajna sprawa.

suplementacja tribullusem nie ma związku z porą treningu raczej. jedz przed posiłkiem po prostu

przed samym treningiem suplementacja tt moze powodowac nieprzyjemne uczucie w zoladku i zgage, zreszta jak wiekszosci ziol, z dwoch opcji polecam raczej przed posilkiem

najtańszy to jest Ovopol (proteina jajeczna)...ale w smaku średni:((( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Po B12 prędzej siły Ci przybędzie niż masy, ale w sumie to więcej bólu będziesz miał od B12 niż pożytku! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja