suplementacja

kup zwykłe mono (ale z SKW) i będziesz zadowolony...pierwszy cykl jestzwsze rewelacyjny. Bierz dwa razy po 5 gram kreatyny (rano na czczo i po treningu) do każdej porcji nawet 70 gram glukozy (o ile nie masz problemów z tłuszczykiem)...jeśli takowe masz to kreatyna z Carbo będzie też ok. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Baran taka prosba... wez sie doucz... fajnie ze piszesz duzo, ale... jak masz jakies pytania to daj na priv .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

PIJ --- WODĘ MINERALNĄ BIRZ --- SIĘ ZA AEROBY Dieta i dobry trening to podstawa, jesteś jeszcze w młodym wieku, teraz pewnie szybko rośniesz lub niebawem zaczniesz więc jeszcze Twój ogólny wygląd się zmieni, na razie nie masz co panikować. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

W przypadku gejnerów a jeszcze jesli chodzi o to porównanie to proponuje się zbytnio nie sugerowac drobnymi zminami w obu odzywkach nie ma to duzego znaczenia Dlatego jesli chodzi o te dwa preparaty sugeruj sie ceną! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]

generalnie zestaw b. fajny kreatyna dziennie na czczo 3-4 kaps ? (stała suplementacja?)

hmmm a jakies odzywki? a co do białek to co polecacie? aaa i dlaczego mam narazie dac sobie spokoj z suplementacja?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Jesli mowisz o diecie CKD to przy niej nie jest zalecana suplementacja kreatyną, z wyjątkiem dni w których wypada ładowanie.

Wiadomo,że kolega nie zrobi w 100%25 suchej masy,ale odpowiednia(nie za wysoka) nadwyżka kalorii,mądra suplementacja(np. wapń,o3),odpowiednio długi sen,oprócz siłowni jakiś trening aerobowy/interwałowy i tłuszcz zajmie naprawdę niewielki %zyskanej wagi;) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-25 17:58:03

[...] polepszenie przyswajalności kreatyny, to zdecydowanie dryboza. Glukoza jest dobra dla osób niemających problemów z tłuszczem, oczywiście można po treningu z kreatyną łyknąć, przy okazji uzupełnić zapasy glikogenu, jednak lepiej uważać, bo tłuszczyk łatwo złapać. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 15:41:26

Ovopol możesz zamówić bezpośrednio ze strony ovopolu, albo szukaj na forum hosse. Doradca w dziale suplementacja

No tak, przecież licho nie śpi - już kiedyś tak ktoś powiedział, chyba Zwierz. Doradca w dziale suplementacja

ze względu na zawartą w nich kofeinę mogą przyczynic się do spalania tk.tłuszczowej, choć i tak raczej w skrajnych przypadkach... ale jest wiele innych lepszych środków do tego celu przeznaczonych więc nie traktuj energetyzerów jako spalaczy. Dział suplementacja, tam dowiesz się że napoje energetyczne to lipa...

zalezy jakie masz zapotrzebowanie na makroskladniki bo jak jesz 2-3porcje magnuma to nie musisz dodawac osobno kreatyny. lub 1porcje dziennie dlugoterminowo(stała suplementacja kreatyną) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-22 11:59:47

[...] pora jest najlepsza na gainera ( posiadam Vitalmax Gainer 1 opakowanie 2.25 ale zostało cos kolo 1.5 kg bo brat podjadał ;p ) i nie wiem kiedy go spozyc ?? dodam ze moja suplementacja to jeszcze glutamina t6 trecka, mono Olimpu, anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna bo chodze do szkoly a [...]

Aminokwasy zwykłe i rozgałęzione są niezdbędne w diecie dostarczmy je w posiłkach w niewielkich ilosciach a suplementacja nimi jest bardzo wazna dla mnie niezbędna;BCAA to podstawa jak dla mnie.

a suplementacja nimi jest bardzo wazna dla mnie niezbędna;BCAA to podstawa jak dla mnie. zależy od celu suplementacji i treningów

[...] jak raz na tydzień. Zrób, ze 3-4 przykładowe menu, jeśli nie chce na bieżąco kombinować i przeplataj. 2-3 razy w tygodniu przypdałoby się zjeść tłustą, morską rybę. Ew. suplementacja omega-3 z pewnoscia byłaby opcją dobrą, jesli masz mozliwosci finansowe. Prócz drobiu - śmiało możesz dorzucić tłuste mięso/podroby. Ryby wędzone/w puszce [...]

Pomarańczowy. Doradca w dziale suplementacja