karol2622
Aminokwasy zwykłe i rozgałęzione są niezdbędne w diecie dostarczmy je w posiłkach w niewielkich ilosciach a suplementacja nimi jest bardzo wazna dla mnie niezbędna;BCAA to podstawa jak dla mnie.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
279
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3713
...
makelroj
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
6268
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25741
a suplementacja nimi jest bardzo wazna dla mnie niezbędna;BCAA to podstawa jak dla mnie.
zależy od celu suplementacji i treningów
zależy od celu suplementacji i treningów
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak cie na nie stac to możesz je brać przez cały rok oprucz tauryny to raczej taki pobudzacz
...
N-e-o
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
691
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
7764
A co z lecytyną - wliczać do bilansu tłuszczy czy nie?
Lecytyna sojowa (granulat):
788kcal B:0 W:4 T:84
Lecytyna sojowa (granulat):
788kcal B:0 W:4 T:84
"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"
Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1135
jak najbardziej powinienes wliczac bcaa i glutamine do dziennego spozycia białka glutamina to okolo 60% aminokwasow wchodzacych w sklad miesni a bcaa 35% w dodatku aminokwasy w czystej formie sa o wiele lepiej przyswajalne od bialka ktore zreszta tez w organizmie jest "rozbijane" do aminokwasow i dopiero wtedy transportowane do miesni pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
