| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Helios
|
25 |
2010-01-06 20:31
|
|
Doping
|
Nolvadex + Arimidex
|
27 |
2011-01-10 22:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gotowana pierś z kurczaka
jak obliczyć ile wartości odżywczych ma gotowana pierś z kurczaka. we wszystkich tabelkach jest podawana wartość 100g surowej piersi po ugotowaniu, a jak wiadomo podczas tego zabiegu masa piersi się zmniejsza (ubywa wody z mięsa).
kupuję już
|
16 |
2008-12-08 01:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wątroba, wątróbka - dobre źródło białka?
czy wątroba cielęca/wołowa, albo wątróbka z kurczaka jest dobrym źródłem białka? zawiera go ok. 23-25%, więc dlaczego w dietach jej nie ma?
zmieniony przez - n-e-o w dniu 2009-01-27 17:55:31
|
18 |
2009-01-27 17:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tłuszcze - Kompilacja
oto moja kompilacja na temat tłuszczów…
dajcie mi kilka minut żeby ją wrzucić, albo ściągnijcie wersję pdf ;-p
http://lordmagic.ovh.org/tluszcze/tluszcze-kompilacja.pdf
tłuszcze
nazwa
|
19 |
2009-01-13 22:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Skurcze mięśni
od dawna mam problem ze skurczem mięśnia lewej łydki i poszukuję jakiegoś rozwiązania.
nie ma możliwości żeby przy mojej diecie i suplementacji brakowało mi jakiś witamin lub minerałów... jestem też dobrze rozciągnięty, nie mam problemów z
|
9 |
2010-05-17 00:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Chlorek potasu
jak powinienem dawkować 'chlorek potasu' żeby nie miało to żadnych negatywnych skutków?
zakup czystego kcl jest dużo bardziej opłacalny niż kupowanie tabletek z asparginianem, jednak jest to środek niebezpieczny i łatwo go przedawkować...
|
3 |
2010-04-22 00:36
|
|
Doping
|
bromokryptyna
|
2 |
2010-01-04 02:18
|
|
Doping
|
M-drol + Epithin-E
|
17 |
2009-01-07 20:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sok pomidorowy
jakie właściwości ma sok pomidorowy?
na googlach nie znalazłem nic konkretnego :-/
|
17 |
2006-05-16 21:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-Karnityna
l-carnitine and your thyroid
a health24 forum user has alerted me to the fact that l-carnitine, which is so often used as a slimming and exercise supplement, can interfere with thyroid hormone function and cause weight gain, instead of
|
3 |
2009-07-15 16:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
stary Venom vs nowy Venom
hej,
który venom jest lepszy? stary venom hyperdrive 3.0 czy nowy venom hyperdrive 3.0+
zamówiłem starego, ale dostałem nowego i nie wiem czy mam go zwrócić i zamienić czy nie.
|
87 |
2008-09-19 18:51
|
|
Doping
|
Prohormony + Suple
|
5 |
2009-04-17 22:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Osłonka wątroby
kiedy powinienem brać nac, milk thistle i lecytynę, przed czy po posiłku?
|
1 |
2009-04-17 22:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie supli (L-k, YHCL, Scorch, Kreta)
chciałbym zrzucić parę kg i posiadam takie suple:
- l-carnitine complex z treca (l-karnityna, chrom, b6)
- zma
- man scorch
- kreatyna (mono)
- tauryna
- yohimbina hcl
jak je brać, żeby nie się nawzajem nie zwalczały ?
rano
|
17 |
2007-11-24 03:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA + mieszanie
hej, już od dawna się męczę żeby znaleźć jakiś sposób na spożycie bcaa i już straciłem wszelką nadzieję... biały, ochydny w smaku proszek, który nie chce się z niczym zmieszać i utrzymuje się na powierzchni... macie jakieś sposoby jak zjeść to
|
4 |
2009-04-06 03:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacze - odporność
czy możliwe że jestem jakoś odporny na działanie spalaczy takich jak: dren, venom, scorch?
używałem scorcha do 3caps na dzień i nie czułem nic.
używałem venoma do 3caps na dzień i nie czułem nic.
teraz testuję mhp - dren i po 3 caps na dzień
|
8 |
2009-01-09 00:07
|
|
Polacy za granicą
|
Darmowe sample z SAN'a w UK
na stronie san'a http://www.sannutrition-uk.com można wypełnić krótki formularz i dostać próbkę (ok. 16g) fierce lub v12 magnum, jak ktoś jest zainteresowany.
|
5 |
2009-02-26 00:06
|
|
Polacy za granicą
|
Zakupy UK
wpisujcie tutaj jakieś promocje, które można znaleźć w sklepach uk, lub po prostu jakie produkty są tańsze w danej sieci sklepów.
|
30 |
2009-02-02 00:08
|
|
Kuchnia SFD
|
Morskie coś %-)
<br><br>
składniki:
scallopsy z muszlami, krewetki, ryż, masło, zielona pietruszka, zioła (np. bazylia, estragon, tymianek), czosnek, jakaś
|
18 |
2009-01-30 15:28
|
|
Kuchnia SFD
|
Spaghetti à la Bolongese
<br><br>
składniki:
oliwa z oliwek, boczek wędzony (100g), zielona pietruszka, oregano, mielona wołowina (250g), mielona wieprzowina
|
3 |
2009-01-30 15:11
|
|
Kuchnia SFD
|
Meal replacement
ja nie mam rano czasu na śniadanie czy po prostu się śpieszę w ciągu dnia to piję takiego shake'a:
130g - wpc80
250g - płatków owsianych
40g - siemię lniane
50g - mleko w proszku
30g - olej z orzechów włoskich
+ do smaku: kakao i
|
0 |
2009-01-29 21:36
|
|
Doping
|
Guide to ECA's
|
0 |
2009-01-15 20:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Woda
jaka jest optymalna ilość wody wypitej w ciągu dnia?
zacząłem redukcję z eca i dzisiaj od 6.30 do 10 wypiłem 4,2l... czyli więcej niż normalnie podczas całego dnia. przez to nie mam zupełnie apetytu, bo nic więcej wcisnąć nie mogę, a ciągle chce
|
2 |
2009-01-14 16:37
|
|
Doping
|
ECA + L-Tyrozyna
|
2 |
2009-01-12 00:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na Cykl PH
planuję zrobić cykl z prohormonami i oczywiście chcę z tego jak najwięcej wycisnąć... narazie szkic diety, żebym wiedział czy idę w dobrym kierunku i co powinienem pozmieniać...
zapomniałem dodać że ważę ok. 90kg
<img
|
15 |
2009-01-10 00:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co wliczamy do bilansu?
hej, czy jeżeli będę dziennie przyjmował:
- 10g bcaa i 10g l-glutaminy to czy powinienem to wliczać do bilansu białek?
- 20g lecytyny i 6-9g omega3 to czy powinienem to wliczać do bilansu tłuszczy?
|
2 |
2009-01-08 23:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
myprotein.co.uk
hej,
chciałbym wam polecić stronkę www.myprotein.co.uk, jest to strona producenta/firmy pakującej odżywki pod swoim szyldem. może nie ma rewelacji, ale jest to jedno z niewielu miejsc gdzie można tanio dostać suple jak np. orotan magnezu, alc,
|
0 |
2008-09-18 03:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
BCAA, Tauryna, Glutamina
bcaa, tauryna, glutamina - czy powinienem uwzględniać te związki w dziennej ilości spożywanego białka? wydaje mi się że tak, ale lepiej się upewnić ;)
|
15 |
2008-06-25 19:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Lecytyna - wliczać do tłuszczy czy nie?
czy lecytynę (granulat) powinienem wliczać do bilansu tłuszczy?
|
8 |
2008-06-29 01:28
|
