suplementacja

[...] w pl to nie pij wcale wody, nie będziesz przez to sikał i taki ogier będziesz ze Ho Ho :D Dobra to tak żartem żebyś się nie obrażał zaraz. Jak dla mnie takie przerywanie suplementacja kreatyny nie ma sensu, organizm musi się nią nasycić więc wg mnie stosowanie 5g codziennie całe życie nawet ma sens. To z tym libido to jakies placebo co sobie [...]

Kolego, ta suplementacja jest zbędna.Wdroż się w treningi i dietę, a później myśl o uzupełnieniu w postaci suplementów.No chyba że one są dla Ciebie dodatkową motywacją, by podejśc do tematu poważnie.

Masz rację - muszę się na ranne aeroby przerzucić, a rowerek to rzeczywiście nuuuuda i beznadzieja członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Ech - upijanie jest fajne ale.... do niczego nie prowadzi... stare czasy. A jako ciekawostkę podam, że piłem burbona w Edynburgu z liderem Manowara - DeMaio członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Ja też Kruszku ale tak serio - to chłopaki z Manowara troszkę dorabiają - byłem trochę za kulisami (znajomy koncertów parę w Niemczech organizował) i .... panny zmieniają jak rękawiczki ale wszystkie traktooją bardzo dobrze. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Świetny brzuch... Nie spiesz sie z koksem i mozesz wiele zrobic .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

obecna suplementacja obowiazuje? Witamina opti men 2kaps do sniadania D3 5000 1 tabs do sniadania K2MK7 100mq 1 do sniadania Debutir 1 do.sniadania obiadu kolacji B12 jarrow methylocobalamina 1000mq 1 przed 2 posilkiem Kwas foliowy 1 tabs do 2 posilku ZMA 3 tabsy przed snem Omega 3 3 tabsy wieczorem 1 rano Probiotyk SanProbi super formula 2 do [...]

nie jest tajemnica ze dieta stanowi gowne zrodlo odzywcze naszego organizmu, jednak suplementacja powinna stanowic jej element, zwlaszca kierunkowa, gdy sa stwierdzone niedobory czy sytuacje patologiczne w naszym ciele, ktore by wskazywaly na stan, jaki bedzie zalecane zastosowanie wlasnie produktu wspomagajacego ansze zdrowie czy funkje przyklad [...]

nie jest tajemnica ze dieta stanowi gowne zrodlo odzywcze naszego organizmu, jednak suplementacja powinna stanowic jej element, zwlaszca kierunkowa, gdy sa stwierdzone niedobory czy sytuacje patologiczne w naszym ciele, ktore by wskazywaly na stan, jaki bedzie zalecane zastosowanie wlasnie produktu wspomagajacego ansze zdrowie czy funkje przyklad [...]

Przydałaby się uzupełniona ankieta bo nic o sobie praktycznie nie napisałeś. Po co aż tyle biegania skoro celem jest masa? Suplementacja zbędna przy dobrej diecie. Bark - lekarz/fizjoterapeuta, wizyta jest konieczna skoro ból występuje. Trzeba będzie zrezygnować na razie z ruchów w których ból się pojawia i zastąpić je innymi. High pull'a dałbym [...]

Heh no mamy jasność..to było w zasadzie jasne ale dobrze mieć oficjalne wyjasnienie..nawiasem pisząc niektóre firmy traktuja informację o masie kapsa zma jako swego rodzaju fałszywą reklame.Bardzo nieładnie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

aminki zbędne... diete uzupełniaj odpowiednio bialkiem, gainerem. Stała suplementacja witaminami. omegą-3, czosnkiem i rutyna treningowa Nie ma bata że nie urośniesz

6 treningow jak na poczatek to za duzo najwyzej co to sie zajeziesz pozadnie i njie bedziez mial ochoty trenowac .. pozatym przy takiej ilosci treningow dieta i suplementacja musza byc dopiete na ostatni guzik .

Nie wiem czy będziesz zadowolony z samego cytrynianu. Ja bym był za dokupieniem monohydratu. Jeśli bardziej Ci zależy na wytrzymałości i szybkości, to bierz 2-3 gramy po treningu. Cytrynian 5 gram rano. Doradca w dziale suplementacja

Giker weź się za lekturę póki co, a z poradami się wstrzymaj Doradca w dziale suplementacja

Teraz dorian mnie rozluźnił zgaga Doradca w dziale suplementacja

Giker za dużo tłumaczenia, a ja już wychodzę na trening. Dorian zgaga?Od kapsów? Ja łykam je w większych ilościach i nie znam tego uczucia. Doradca w dziale suplementacja

Podzielam zdanie Misoo. Doradca w dziale suplementacja

Pisałem cytrynę z rana - 5 gram czyli jakieś 8-9 kapsów. Doradca w dziale suplementacja

jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]