mam poręcze K sport i polecam ich sprzęt. Taka sprawa co to dla Ciebie jest asekuracja ? Dla mnie to coś takiego że jak np ręka Ci się ześlizgnie to nie spadniesz i się nie poobijasz.
ja miałem siłownie w piwnicy i niestety zalało mi ją musiałem sprzęt przesnieść do drewnianej szopy xD na dworze -15 tam jakies 3-4 stopnie więcej i jazda.po zgrzaniu się było widać gołym okiem jak ciało paruje. na pompe nie ma to wpływu.Jak ktoś wyżej napisał na samopoczucie i chęci do ćwiczenia owszem.
wiek:18 wzrost:180 waga:79 staz na silce:5 msc sprzet(domowy):lawka sztanga hantle itp... Bardzo mi na tym zalzy i prosze o jeszcze jakies wskazowki... Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 21:07:59 Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 23:01:09
co za tandeta :D już widzę ludzi po 100-120 kg podciągających się :D nie wspominając o dodaniu obciążenia;] rurki jak z daszków ogrodowych ;] myślałem że interesuje nas porządny sprzęt a nie chiński badziew ? :]
prawdopodobnnie idzie o UNDESTOR ( testosteron undeconate ) z tego co wiem jedyny testosteron w formie kapsulek 60 sztuk po 40mg nie toksyczny na watrobe, nie aromatyzuje,co ciekawe nie powoduje zmian w gospodarce hormonalnej,powinien byc trzymany w lodowie dlatego trudno trafic na 100% sprzet.... a co do ceny to jest wyzsza niz 100zl krzykacz
trener powiedział co kupić, (...) Ale nie podał marek. to sie jego zpaytaj jeśli zamierzasz startować w zawodach, to kup sprzęt, który ma atest PZKB, to wtedy będziesz mógł na zawodach w swoim sprzęcie startować
"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga zwyczajna , sztanga lamana , laweczka prosta i skosna , hantelki , drazek , obciazenie ogolnie do 150kg " ale z tego co widzę posiadasz odpowiedni i podstawowy sprzęt do treningu . maszyny i wyciągi nie są ci potrzebne . "Uprawiane inne sporty: kick boxing " jak to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Narazie tak wygląda moje miejsce pracy i sprzęt ,co prawda nie ma dużego wyboru ale jakoś daje rade /SFD/Images/2015/6/12/6f083e7a16804be7afe31b87502995ca.jpg
Planu nikt Ci nie rozpiszę, sam sobie ułóż plan, a ktoś najwyżej może sprawdzić potem. Radze poczytać trochę artykułów i dowiedzieć się co nieco. a z tego co widzę jak masz taki sprzęt to mogłeś dodać ten temat do działu ,,treningi dla początkujących" a nie w ,, w domowych warunkach"
Witam. KM98 Lepszym rozwiązaniem jest zakup ławki wolnostojącej i dokupienie oddzielnych stojaków taki zestaw jest bardziej uniwersalny jeśli chodzi o ławkę MH-03 posiadałem ją w swoim gymie nie byłem z niej zadowolony, gdyż po kilku treningach cała konstrukcja powyginała się, jeżeli chcesz przeczytaj recenzję mojego [...]
O dzieki wam Chlopaki :) twraz wiem ze moge cwiczyc :P Sprzet mam nawet nawet :) obciazenia jak na mnie Cool :) Z diata sie zorietuje :) i za 6 tyg. tu zawitam :D
do ktoregobedziesz??ja wracam 16 sierpnia z newark a ty??sluchaj najjtaniej jest w circut city jakos tak.moja oni opcje taka ze jak znajdziesz gdzies taniej niz u nich to albo daja ci sprzet za darmo albo sprzedaja po taiej cenie jaka znalazles
Zen- ogólnie o te popularne, jak deca, teść prop i enan.Wiem że raz można trafić na dobry sprzęt, a raz na wy***ke, ale pytam bo wiem że są tu ludzie którzy mogą na ten temat się wypowiedzieć.ale dzieki za odpowiedzi.
To moze sie przydac http://www.sfd.pl/Podstawowy_sprz%C4%99t_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2D_koszty-t360499.html Tak to podstawowy sprzet IMO to: lawka z regulacja sztanga sztangielki z regulowanym obciazeniem drazek stojaki To jest takie minimum
