miałem kilka słów napisac jak się sprawuje sprzęt, nie wiem czy to odpowiedni temat a więc: ławeczka którą wybrałem jest jak najbardziej ok, bardzo dobrze mi sie na niej cwiczy, jest stabilna i wygodna, porządnie wykonana stojaki, najgorsze nie są tylko troche mało stabilne, ale ogólnie nie najgorzej, myślałem tylko że będą bardziej "sztywne"
w Tygodniu 4 razy Poniedziałek / Środa/ Piątek /Sobota lub Niedziela Sprzęt 2 ławki skośna i normalna , Atlas , 2 gryfy , hanle 3/5/10 /16 kg x2 , obciązenia na szangi ponad 170kg , drążek + 2 Worki jeden do kopania drugi do Bicia , oraz gruszka.
sene a taka profesjonalna ławka jaką ma wysokość,chodzi mi o deske na której leżymy.ostatnio byłem na siłowni na której był sprzęt Hesa i ławka była bardzo niska wręcz źle się na niej wyciskało, zawodnicza jest jest o wiele wyższa ale nie mam gdzie tego sprawdzić a chce sobie taką wystrugać.
Oprócz tego, że z konta zniknie mu 1500 zł, które mógłby zainwestować w bardzo dobry sprzęt, albo mieć kilkanaście miesięcy treningów, gdzie nauczyłby się i utrwalił podstawy...
Kelton, sprzęt już został kupiony ponad tydzień temu, modlitewnik bez oparcia i bez stojaków, a stojaków pod modlitewnik nie mogłem mieć bo nie mam tyle miejsca..
Sprzęt marbo ja polecam Ławeczke regulowaną (sam mam taką u kumpla gdzie ćwicze chwilowo) coś takiego mam http://allegro.pl/item620698498_marbo_home_lawka_wzmocniona_regulowana_mh_l008.html ale jak kupiłeś do niej modlitewnik to nie polecam, akurat do tego modlitewnika dołanczanego, jest strasznie chuda gąbka i niewygodnie się ćwiczy poprostu [...]
Tu jest Kelton Marbo - www.body-factory.pl z Mojej strony polecam Tobie sprzęt Kelton jak będziesz chciał coś o Keltonie się dowiedzieć pytaj Odpowiedź powyżej usunięta zgodnie z regulaminem Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-06 17:07:22
A h**ja prawda każdy tutaj poleci Ci keltona bo taka moda. Ja mogę Ci powiedziec że chwalę sobie marbo i nie mam im nic do zarzucenia. Może kiedyś marbo się tak nie starało, ale teraz przy tej rywalizacji z keltonem mają porównywalny sprzęt
ok poszla kolejna odpowiedz dowiem sie gdzie macie silownie wyposazona w Wasz sprzet na podkarpaciu ? i w sumie zeby nowego tematu nie robic która ławka do racka ? bez stojakow ma byc, ma miec skos góra/dół i wsio najbardziej mi sie ta widzi ale cena zabija: (chyba ze bedzie w promocji za 500-600zł to ją wezme ) [...]
Nie wiem czy to istotne ale jak dziś wbijałem to przekułem żyłę i dalej nie mogłem wcisnąć pchałem dalej ale dałem spokój i wbiłem w inne miejsce. Tam z tej żyły krew poleciała i krwiak się zrobił z gulą pod skórą taki z ciebie expert, taki kurva mądrala a wali takie skuchy co ma przekucie żyły do gorączki, osłabienia itp ?? dla mnie to typowe [...]
Moim zdanie to za mocny masz sprzęt, ja miałem kiedyś takie coś jak nie wykorzystałem mocy koksów w pełni, były noce nie przespane, a oczy jak by z orbity miały wyjść.
w naszej miejscowości (na śląsku) 20 zł za karnet - nie jest to super sprzęt ale w miare nowy..podstawowy Ja śmigam 15 km dalej, gdzie jest full wypas pod każdym względem, a karnecik tam kosztuje 50 zł jak jestes nowy, a jak przyprowadzisz kogoś to następny karnet 35 zł.. wejście jednorazowe 6 zł pozdro
[...] Trzy dni zbedne. 2 zestawy naprzemiennie i bedzie super. Poza tym wzmainek w planie znalazlby sporo, wiec odesle Cie do najpozyteczniejszego tematu w dziale autorstwa riona z gotowymi planami. Tam znajdziesz dwuzestawowe gotowe FBW pod bodajze kazdy sprzet. Zajmie Ci to kilka minut a nam skroci prace rowniez o te pare dluzszych chwil. pozdrawiam
%-) gerka fajny sprzęt, każdy trening kosa i maksimum satysfakcji ale to nie zabawka, trzeba z umiarem podchodzić do sprawy, to nie są lajtowe rzeczy :-))
Drążek, obciążenie i hantle regulowane, jeśli będziesz miał kase to poręcze do pompek, to ci wystarczy, żeby odpowiednio przećwiczyć każdą partię ciała ale na razie ten sprzęt co masz wystarczy. Pzdro
Cena racka z wyciągiem i bez ??
