sprzet

Mam juz 1. ławeczke, 2. cztery pary hantli, 3. trzy rózne gryfy 4. stojak na hantle (własnej roboty a jutro pewnie wyciag dojdzie.... No i mam nadzieje ze juz na dniach Marbo i Kelton podesla obiecany sprzet Chcialbym zdążyc przed 1 września.. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-19 13:52:59

Staż od w sumie 16 roku życia do teraz czyli 24 z przerwami i w sposób bardzo amatorski tzn. chodziłem regularnie ale nie posiłkowałem się jakimiś planami czy dietami tylko podpatrywałem i pytałem się jak robią to inni. Jeżeli chodzi o splita bądź też inny program dzielony, to zazwyczaj leciałem takim systemem dlatego teraz postanowiłem użyć [...]

Ja swoją starą ławeczke kupowałem też gdzieś 2006/07 od Magnusa. Sprzęt był spakowany do kartonu i owiniety folia. Też może nie była finezyjnie dopracowana (ostre krawędzie i takie sobie zaslepki), ale po tylu latach dalej się trzyma i kumpel dalej na niej cwiczy od czasu do czasu. Też można było w kalkulować, że za tą cene nie dostaniemy [...]

Miałem kiedyś tę ławkę Magnus z linku- rozpadła się po kilku treningach. Ja u siebie w Gymie mam sprzęt Marbo Semipro sprawuje się rewelacyjnie

Panowie dzięki za wasze sugestie.Mam do was jeszcze jedno pytanie a dotyczy ono abonamentu "po treningu.pl". Chciałbym wiedzieć czy wykupując takowy abonament mogę być pewny,że poprowadzi mnie osoba znająca się na rzeczy? Czy ktoś jest mi w stanie zagwarantować ,że nie jest to po prostu kolejny chwyt reklamowy?Miał ktoś z was jakieś doświadczenie [...]

1.lekarzy tu nie znajdziesz, skąd ktoś ma wiedzieć co ci dolega etc? 2.split-nie dla ciebie, trening typu full body, nic innego. 3.wróżka.pl ewentualnie do jasnowidza. patrząc na twój sprzet, kwalifikujesz się do działu trening w domowych warunkach.

w tym wieku jedynie lekkie FBW, zreszta z tym sprzetem co masz nie poszalejesz, wg mnie przez najblizsze lata powinienes spokojnie skompletowac sprzet i potem mozesz sie wziac za powazny trening, a o to kiedy po chorobie mozesz wracac do treningu to tu nie pytaj, z takimi pytaniami jedynie do lekarza

Mam w kostce/proszku i chwalę sobie :-)) Troche się brudzi sprzęt, ubranie, ale w koncu na silowni nie ma sterylnych warunków więc j**ac to %-)

Skorzystaj z linku który podał tygrys, tam znajdziesz wszystko co Ci potrzebne. Mimo wszystko warto zebys przemyślał temat zapisania się na pro siłownię, w domu można ćwiczyć, ale do czasu. Chyba, że zaczniesz też jakiś sprzęt kupować .

o, nawet "elyta" wyrazila opinie dzieki miętki. chcialem jeszcze dodac, ze cwicze tylko w domu, z bardzo podstawowym sprzetem, obciazenia tez mam malo (znacznie ponizej 100kg).raczej inwestuje w diete (choc bez supli) niz w sprzet, ktory kosztowal mnie moze w sumie 300zl Zmieniony przez - ELIKSIR w dniu 2005-12-14 20:00:08

Równie dobry sprzęt.Jeśli studiujesz to masz za 80 na miecha i chodzisz ile chcesz do bólu od pon do niedzieli Jesli nie jestes studentem to robi sie nie wesolo - 190 zl za 20 wejsciowek, 140zl za 20 wejsciowek do wykorzystania w jednym miesiacu ( nie wykorzystasz to przepada )... Roczny nie wiem ile, chyba teraz 1000zl kosztuje ale na 100% Ci [...]

zapomnialem jescze paru zeczy ;P jesli chodzi o sprzet to cwicze w domu to co posiadam to: gryf lamany, prosty,modlitewnik,lawka na brzuszki, lawka skosna prosta,hantelki, expander, drazek, wyciag i to chyba tyle ;P jesli chodzi o diete to staram sie trzymac wyskokoweglowodanową ogolnie nie mam jakiejs dokladnej wyznaczonej diety ale jest taka [...]

Moim zdaniem nic więcej nie jest potrzebne. Nawet modlitewnik bym sobie odpuścił. Na swojej pakerni nie używam go zbyt wiele. Widzę sztangi ale nie dopisałeś hantli :]ewentualnie ławeczka do brzuszków i drążek do podciągania. Na początku nie wydawaj zbyt wiele kasy na sprzęt bo nie wiadomo ile poćwiczysz

Siemanko, Siemanko Wielkie pozdro dla NLC tak zwanej grupy trzymającej władze (albo wage) na gnieźnińskich ulicach:) Ja już dostaje mrowienia w kroczu kiedy sprzęt stoi w garażu i się kurzy! Czekam na wiosne jak pies za suka...?, albo suka za psem, zresztą nie ważne kto za kim czeka najważniejsze jest to że zawsze przychodzi jak i ta wiosna za 3 [...]

Zapewniamy sprzęt niezbędny do trenowania. Zmieniony przez - GL_LIONS w dniu 2009-12-14 17:15:34

widzisz czyli deke masz w ampach 1ml? jak tak to kupiles mocny sprzet :) musisz walic 500 w tygodniu,ogolnie dobrze ie porobi,unigen dobra firma wedlug mnie

wiem ale już od następnego będę stosował dietę na masę i po jakimś czasie powinienem przybrać na wadze...ale czy miałbyś dla mnie jakieś ćwiczenie na mięśnie nóg bym mógł rozwijać siłę w nogach ale takie ćwiczenia przy których nie potrzebowałbym żadnego sprzętu...czy sprzęt musi być bo ławeczkę skośną i handelki mam po 7.5kg jakby co...

ból jest tylko podczss przysiadów czy ogoleni w ciagu dnia? co do planu to trening odwodowy ma sens jesli anagazuje całe ciało, jest utrzymana wysoka intnsywnośc zróznicuj ilośc serii na tak duż partie jak plecy/nogi masz tyle samo serii co na bicepsy/tricepsy jaki sprzet masz do dyspozycji?

ogólnie to do brody jest raczej trymer, ale z tymi nazwami i zastosowaniem to też nie zawsze można się połapać... ale moim zdaniem powinieneś pomyśleć bardziej o czymś takim http://www.ceneo.pl/282370 bo to dużo bardziej uniwersalny sprzęt i ma zasilanie z akumulatora, więc na pewno będzie wygodniejszy w używaniu

[...] trymer. Trmerem można przyciąć brodę, włosy (i to nie tylko na głowie). EDIT: Sam używam od święta (jak potrzebuję gładkiej mordy :) tej golarki: http://www.okazje.info.pl/okazja/sprzet-agd/panasonic-es-rt81-s503.html#opinie a do tego mam trymer, którym na codzień utrzymuję zarost 1-3 mm. Zmieniony przez - cyjann w dniu 2013-10-05 11:37:50