po wakacjach bede musiał zmienic silownie... chyba przeniose sie do klubu bo moge miec karnet za 25 zł full sprzęt a na moich 12-15m2 to dużo już nie zdziałam maniek nie liczyłem $ Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-08 15:14:50
Jak widac sprzet marny, ale jestem ogranoczony miejscem jak tylko zdam prawko przenosze się do clubu opis treningu zapodam za jakies 20-30 min póki co ide szykowac jedzonko
sprzet masz fajny jesli masz drazek i porecze do pompek to nic wiecej Ci juz nie potrzeba imo a co do filozofii "w koncu robie mase" to ja przez taka glupote pozniej musialem w***** smalcu zrzucac
[...] z treningu... fajny klimat i nawet opłaciłem juz 2 m-ce dzis opisu nie bedzie bo mozna powiedziec ze zrobiłem takie "wprowadzenie" chciałem dobrze poznac sprzet na siłce meczy mnie jednak jedna sprawa .... na siłke mam ok 3.5-4 km w jedna strone i nie wiem czy chodzic z buta czy autobusem? dzis mi sie fajnie szło i mysle ze [...]
Powiem tak: Droga żeby zostać ratownikiem górskim jest bardzo długa, oczywiście szkolenie jest bezpłatne, ale najpierw trzeba odbyć staż na którym wszystkiego sie uczysz i zaliczasz po kolei egzaminy np. węzły, anatomia, topografia jury, obowiązki dyżurnego, sprzęt alpinistyczny itd.itd.(w każdym bądź razie jest ich troche) Trwa on koło roku, [...]
Włamywacze okradli we wtorek wieczorem mieszkanie bramkarza Liverpoolu Pepe Reiny, w czasie gdy grał w rewanżowym meczu półfinałowym Ligi Mistrzów z Chelsea, którego był bohaterem - poinformowała agencja PA News. Reinie skradziono samochód marki Porsche oraz m.in. kosztowności, dokumenty i drogi sprzęt elektroniczny. Po kilku godzinach policja [...]
vegan333, rozciąganie ciała po trenignu powinno przywrócić normalna koordynację ruchową?:) dzięki:D zobacze te ćwiczenia, teraz mam już wyciąg, może tam coś zaproponujecie? Póki co raz robiłem bramę bo świeży sprzęt:] Ogólnie mam tak, że 3 bloczki w suficie, 2 - szeroko, jeden wąsko. I jeden do ziemi. Coś tam może? Co do sznurka, robić do oporu [...]
dzieki na siłce brama i sprzęt no nóg będą za jakieś 3 tygodnie, Wiec skorzystam z obu planów, 3 dniowy 4 tygodnie i potem bardziej intensywny 4 dniowy, dla mnie będzie lepiej nawet teraz na spokojniesam bo zdarzę zaadaptować się na treningach MT .
Sprzęt to: -sztangielka o max. obciążeniu 16kg. -2 sztangielki po 5 kg Nawet nie wiem jaką dietę stosować. Nawet nie wiem jak redukować się z tłuszczu a to by mi się przydało. Treningu aerobowego też nie robię. W dziedzinie kulturystyki jestem zielony.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm masz tutaj trening domatora...mozesz dodac do niego swoj sprzet...wystarczy troszke pomyslec... ale nie licz na jakies duze efekty... ale napewno troche pomoze...
[...] do paznokci itp... Wiem gdzie Teta zaopatruje sie w tkaniny, moze by tak kilka bel materialu i igly nici??? Zostawcie produkcje odziezy, zelastwa i odzywek dla profesjonalistow, ktorzy wiedza jak to zrobic aby bylo dobre i aby sie sprzeawalo. Robiac to co sie potrafi najlepiej mozna zarobic nawet na drogi sprzet i drogie odzywki. wietom
nie ma,jest 16 o 12:00 http://www.youtube.com/watch?v=wsNvPSn4s7g %) http://www.youtube.com/watch?v=-qESfjkP_5U http://img843.imageshack.us/img843/9343/3ml6.jpg http://www.youtube.com/watch?v=FffiYzthiTs Nowy sponsor ,5 mln rocznie do 2016 + dodatkowo dostarcza sprzęt rożnego rodzaju .Szczerze to się dziwie intelowi że za takie coś tyle siana chcą [...]
Ja zap*****lam na strychu, kupiłem sprzęt 2h po tym jak ogłosili zamknięcie siłowni. Na drugi dzień nic już nie szło dostać w sklepach stacjonarnych internetowych i second hand %-)
Piłkarskie MŚ: Ostra walka nie tylko na boisku Do inauguracyjnego meczu piłkarskich MS, Niemcy - Kostaryka (9. czerwca, w Monachium) pozostało jeszcze kilka tygodni, a firmy produkujące sprzęt sportowy - Nike i Puma zmniejszają dystans dzielący ich od Adidasa w ostrej rywalizacji o rynek. Adidas, który dominował na rynku strojów i akcesoriów [...]
A co myślicie o takim klasycznym FBW? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 2s + wiosłowanie sztangą 2 serie Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka pozioma 3s Barki:Wyciskanie żołnierskie 3s Triceps:wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2s Biceps:modlitewnik sztangielka 2s Łydki : wspięcia ze sztangą 2s Brzuch: [...]
Fanss - może wystarczy ze ręcznik da rade zawiesić?:) Nie wystarczy, wtedy nalezy sprzet odwiesic na strych, wywiesic biala flage w oknie i zajac sie crossfitem :-PP