sprzet

[...] sobie cos w bark i sciegno pod kolanem... ale to mi nie moze przeszkodzic... mam motywacje ludzie mi mowia ze rosne wiec jest dobrze siedze wlasnie u alcomatsa on rozklada sprzet a ja pisze A wiec do roboty. Jutro relacja z treningu. p.s. w zwiazku z problemem ze sciegnem nie moglem robic weidera. Dzisiaj nadrabiam i 12i 13 dzien zaliczony. :) [...]

biorę ten rarytas niecałe 3 tygodnie i powiem że narazie zadnych skutków ubocznych, dobre samopoczucie, siła +10 kg, masa +3,5 kg (zobaczymy jak bedzie na odbloku) twardosc miesnia kure@*$@sko piękna, sprzęt śmiga narazie jak nalezy takze zobaczymy co będzie dalej pozdro

czyli jest świrem czasami ludzie sobie też do glowy za duzo biora naczytaja sie i potem takie akcje . Kurde ja zakupilem sprzet i nagle takie akcje wychodza a wczesniej inni zachwalali ?!

Próbowałem :-) Dałem z sibie wszystko! Nie liczyłem czasu a potem nawet nie wiedziałem ile zrobiłem! Teraz też jeszcze nie policzyłem - wiem, że czas przekroczony :-). Film bez dźwięku gdyż mo sprzęt tego nie potrafi gdy jest przekaz z telefonu na komputer :-( https://youtu.be/CL60pY5Ok6c

Bo Presley żyje :-) 100 pompek tez zależy jak się robi mówię o robieniu ciągiem tak jako ciekawostkę powiem że robię pompki codziennie i oczywiście już sprawdziłem dzisiaj kilka razy te 100 /200.Robiąc pompki z akcentem ( akcentując każdy wyprost) w 200 sek. zdążyłem zrobić 85 . Łączonymi ruchami żeby zrobić 100 wystarcza mi 150sek. . Jeszcze się [...]

HAha - tylko, że sprzęt kupujesz jednorazowo i masz, a zakupy wciągają na maxa i ciągle mało (-: mój Tata ma wędki nie jaieś super drogie, a udaje mus ie coś tam złowić

HAha - tylko, że sprzęt kupujesz jednorazowo i masz, a zakupy wciągają na maxa i ciągle mało (-: mój Tata ma wędki nie jaieś super drogie, a udaje mus ie coś tam złowić ze sprzetem jest podobnie, wierz mi ;) ciagle nowe bajery wychodza...

w tej ankiecie pytaja o sprzet do cwiczen a potem podaja marki ciuchowe

Nic, zaczęło sie kręcić ale mam spore tyły przez to nie zapłacone zlecenie a potrzebuję nieco $ na sprzęt. Kupię coś niedługo. Studia to syf. Tylko dzięki ładnym koleżankom chodziłem na zajęcia Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-11 22:38:52

Se na Allegro kupiłam, od gościa co pracował w Magazynie Macania i nie wpadł na to, że jak będzie reguarnie sprzęt wynosił i opychał pod swoim nazwiskiem na aukcjach to go wyhaczą %-)

Na sprzęcie powoli się rozkręcamy, głównie będziemy trenować to co czeka nas na zawodach. Aktualnie trenujemy w środy sprzęt, od połowy stycznia będziemy trenować środy i soboty. Trening 19.12.2012 Walizki: 50kg 40metrów 90kg 40m 130kg 40m ( oczywiście jest to ciężar jednej walziki ) Yok: 180kg 40m 260kg 40m 300kg 20m + przeciąganie sań z [...]

Trening 29.12.2012 Sprzęt strongman: walizki (ciężar na rękę ): 50kg x 40m 90kg x 40m 130kg x 40m Uchwyt herkulesa: 90kg x 1minuta 130kg x 40sekund Yok: 220kg x 40m 260kg x 40m 300kg x 20m +sanie 250kg x 20m 330kg x 20m + sanie 250kg 20m Zrezygnowałem z robienia kul na tym treningu. Moje plecy były tak zajechane po dwóch poprzednich treningach że [...]

Trening 9.01.2013 Sprzęt strongman: Axel gryf na barki góra dół: 80kg x 8 80kg x 8 100kg x 5 120kg x 5 140kg x 3 150kg x 3 Yok: 220kg x 40m 260kg x 40m 300kg x 20m + sanie 280kg x 20m 330kg x 20m + sanie 280kg x 20m 354kg x 20m + sanie 280kg x 20m Kule na podest : 120kg x 5 140kg x 2 140kg x 3 Trening super, axel duża poprawa i czuję że może być [...]

Trening 16.01.2013 Sprzęt strongman: Axel gryf na barki: 80kg x 8 80kg x 8 100kg x 5 120kg x 5 140kg x 4 150kg x 3 Yok: 220kg x 40m 260kg x 20m 300kg x 20m 330kg x 20m + sanie 280kg x 20m 356kg x 20m + sanie 280kg x 20m 386kg x 20m + sanie 280kg x 20m Tarcza 156kg: 12m 12m Trening taki średni, axel tak jak ostatnio, brakowało takiej pozytywnej [...]

Witam, we wtorek i środe nie trenowałem, bo jechałem do Warszawy załatwiać wizę. Niestety wizy nie otrzymałem, temat nie jest jeszcze całkiem zamknięty i jest szansa że wizę otrzymam. Wszystko wyjaśni się w najbliższych dniach. Wczoraj tj. 24.01.2013 trenowałem sprzęt. Trenowaliśmy axla, hantla i walizki, ale trening był tak słaby że nie będę [...]

Trening 29.01.2013 Sprzęt strongman: Długa rozgrzewka i rozciąganie na początek. Axel gryf na barki: 60kg x 8 60kg x 8 100kg x 5 120kg x 2 120kg x 5 140kg x 5 150kg x 3 Hantel na barki jednorącz: 75kg x 3 75kg x 5 75kg x 6 Yok: 220kg x 20m 260kg x 20m 300kg x 20m 330kg x 20m 356kg x 20m 386kg x 20m Kula na podest: 120kg x 5 140kg x 5 160kg x 4 [...]

Trening 5.02.2013 Sprzęt strongman: Walizki: 50kg x 40m 90kg x 40m 130kg x 40m 145kg x 40m Axel gryf na barki: 60kg x 8 60kg x 8 100kg x 5 120kg x 5 140kg x 5 150kg x 5 :) Hantel : 75kg x 4 75kg x 5 75kg x 4 Kula na podest: 120kg x 5 140kg x 5 160kg x 3 180kg x 2 :) Z tego treningu jestem bardzo zadowolony, jedyne co szło troche słabo to hantel, [...]

Trening 7.02.2013 sprzęt strongman: YOK: 140kg x 40m 180kg x 40m 220kg x 20m 260kg x 20m 300kg x 20m 356kg x 20m + sanie 280kg x 20m 386kg x 20m + sanie 280kg x 20m 410kg x 20m + sanie 280kg x 20m Tarcza 155kg: 3 x 12m 3 x 12m 2 x 12m Na tym treningu tylko to zrobiłem bo jakiś zamulony byłem, dziwny dzień, do tego po yoku miałem już mocno [...]

Witam po małej przerwie. Cały tydzień po Arnoldzie odpoczywałem, czyli na dobrą sprawę mam 2 tygodnie bez treningu. Wczoraj byłem tylko na odnowie biologicznej i dziś zregenerowany i wypoczęty powracam do treningów. W tym tygodniu planuje zrobić tylko 4 treningi na siłowni, sprzęt strongman zacznę trenować dopiero za tydzień. Cel jaki mnie teraz [...]

Panowie odpoczynek miał być, co prawda lekki był tydzień po arnoldzie nie robiłem nic. A jeśli chodzi o aktualne treningi to miałem robić lekko ale jak są siły to kusi mnie żeby dokładać. Do tego wczoraj dowiedziałem się że zawody mam już prawdopodobnie 28 kwietnia a myślałem ze dopiero 24 maja więc forma musi być :) Trening 19.03.2013 Barki: [...]