Shape jest ok, chociaz zbyt lanserski. To witanie sie trenerow z "klubowiczami" mnie wkurza, bo tak naprawde im chodzi tylko o to, by Cie wyrwac na trening indywidualny (musza wyrobic targety sprzedazy wiec rozumiem chlopakow). Jak dla mnie - zbyt drodzy (tylko 2 silownie w Warszawie!) ale jest jedna zaleta - wyzsza cena powoduje, ze [...]
Sam już nie wiem co robic na siłowni miałbym lepszy sprzęt,chociaż bardzo bym chciał miec swoją. Niedługo będę dysponował kwota około 400 złoty, wiec nie jest to dużo na jakąś ławkę tylko może starczy ale czy to się w ogóle opłaca?? Czekam na wypowiedzi i sorry z błąd w nazwie tematu bo się spieszyłem =]]]
400 na początek to jest niezle, z czasem bedzie dokupowal nowy sprzęt. poszukaj sobie na forum jak ludzie potrafią sobie w domu siłownie zrobic. mozesz np spojrzec w moj link:]
Na chwile obecną tak ;( no wiem że za wiele nie ma, ale lepsze to niż siedzieć przed ekranem. Osiągnąć tyle ile się tylko z tego da z czasem kupie sprzęt Zmieniony przez - evdokador91 w dniu 2014-05-14 22:40:31
Bic jest 37 (38) mam cyfrowke , wiec postaram sie zarzucic jeszcze fotke , hm ... nog nie olewam udo 58 - lydka 38 wiec chyba nie jest zle , co do braku spreztu to najgorzej cierpie z powodu braku "skosu" gdyz nie moge dorbze rozwinac gornej czesci klatki piersiowej , ale sprzet kompletuje wiec mysle ze bedzie tylko lepiej :)
Wszystkie są tandetne zapoznaj się z ofertą Marbo np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html sprzęt porządny stabilny i na lata, a nie ze po pół roku będziesz musiał wymieniać bo się rozsypie A i jak dopiero kompletujesz siłke to bierz właśnie z osobnymi stojakami, bo możesz wykorzystać je do nóg, barków itd.
Ja od siebie mogę polecić zestaw Tryton III http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 sprzęt na lata Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2011-03-17 23:11:20
Zerknij jeszcze na nowe odsłony ławek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html oraz stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Sprzęt w całości spawany, pokrętła dociskowe w stojakach i ławce, gumowe stopki, gumy wygłuszające na stojaki, optymalna wysokość [...]
Po pierwsze ankietę musisz wypełnić bez tego nikt nic Ci nie powie. Oprócz tego, że nie jesteś dość szczupły tylko cholernie chudy. Koniecznie musisz zacząć od masy. Ja bym polecał na początek jakiś FBW na dwa dni dałoby radę zrobić na prostych ćwiczeniach. Ale jeśli chodzisz z kolegą na siłownie dopiero od miesiąca i skoro on ma doświadczenie [...]
[...] czy sie z gosciem dogadasz czy nie. Jak wiesz ze nie ma co gadac to lutujesz w maske pierwszy to chyba jasne. 4. Co do kosy w zebra itd. to jak ktos wyciaga kose czy inny sprzet to wiadomo ze nie probojesz sie z nim trzaskac i szpanowac czego cie nauczyli na kravce tylko *******lasz i sie nie zastanawiasz. pozdro. zenek. Zmieniony przez - [...]
nie widze sensu tworzenia odrebnego dzialu jest po siłowni o siłowni, jest targowisko w zaleznosci co chcemy zrobic: pokazac np. sprzet wlasnej roboty, cos sprzedac, kupic, itd mozemy dany topic umiescic w ktorym z nich
HD15 bardzo dobry sprzęt dla kogoś kto ma mało miejsca co do tego drążka HD15 sam używam go jako poręczy :) Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-11-06 13:44:09
przecież mówiłem że możesz ćwiczyć fbw czyli wszystkie grupy mięśniowe 3 razy w tygodniu.... plan znowu do dupy... uwzględnij wszystkie partie a nie tylko kalte, bica i brzuch... poczytaj o fbw.... nie mozesz ćwiczyc trica przed barkami jak i przed kaltką tak jak barki przed klatką.... "FBW (Full Body Workout) Podobnie jak w treningu ACT [...]
O tych myślałem, gdyż mam odłożone około 1000 zł na taki sprzęt. Masz może coś innego do zaproponowania. P.S jak to wygląda przy takim rowerze czy da się zamontować inne siodełko od roweru, bo zazwyczaj w siłowniach jak korzystam z maszyn typu rower stacjonarny to mają cholernie niewygodne siodła.
jak kupisz sprzet pro to jesli chodzi o niezawodnosc nie ma znaczenia kazdy bedzie na lata jak masz miejsce w domu to polecam Ci rowerki typowo do klubu firm Lifefitness, Stairmaster jest tego sporo i jesli rowerek jest stworzony do publicznej silowni i tam daje rade przez wiele lat to Ty chocbys kupil 10-letni to nie zawiedziesz sie na nim [...]
Potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym , więcej na ten temat w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jeśli posiadasz tylko taki sprzęt to zapoznaj się z tym tematem - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Do speców!!!!
