SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sprzet

  • Odchudzanie - rower treningowy czy bieżnia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Zwracam się z prośbą do bardziej doświadczonych forumowiczów o pomoc w wyborze pomiędzy rowerem a bieżnią. Noszę się z zamiarem zakupu sprzętu, który mógłby mnie wspomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, musi to być sprzęt który mógłbym ustawić w mieszkaniu (jestem leniem:-) więc wszelkie formy aktywności poza domem nie wchodzą w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2013-05-05 23:31:00 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałem was prosić o pomoc w dobraniu jakiegoś dobrego planu treningowego oraz diety. Chodzę z kolegą na siłownie od 4 miesięcy ale nie daje nam to zbyt wielkich efektów jeśli chodzi o rzeźbę ciała.Chodzi nam głownie o poprawienie rzeźby ciała oraz wytrzymałości jeśli chodzi o siłę to jest to drugorzędny cel. Sprzęt na siłowni jest dość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2009-07-03 21:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staż: 2 lata Wiek: 19 lat Waga: 74 Wzrost: 171 Dieta: Jest Sprzęt: podstawowe (ławka,gryf,sztangielki...) Cel: masa-siła Przedstawiam ponizej moja diete, problem w tym że nie mogę przytyć. Proszę o wypowiedzi konkretnych osób. Podreśle że wcześniej tyłem b dobrze. I Płatki (musli) 100g 3 jajka II 3 Bułki i 200g pasztetu Orzeszki ziemne 150g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2009-11-16 20:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek treningowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po roku; coś godnego polecania ? moze chociaz w jaki rodzaj uderzac lub markę to sobie juz poszukam sam, bo chciałbym przed zakupem i tak dany model obejrzec o ile bede mial taka mozliwosc Podzielcie się swoim doświadczeniem , bo na pewno nie jedna osoba ma u siebie w domu taki sprzet; trzeba niedługo troche przyredukowac wiec sie przyda %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2013-03-24 11:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Do sprzedania mam ławeczkę,modlitewnik,stojaki pod sztangę firmy Kelton seria Home. Sprzęt praktycznie nowy,używany przez chwilę. Cena producenta 650, cena u mnie 450. Odbiór we Wrocławiu. Cena ostateczna. /SFD/2018/1/4/5573b49dc1a24c7999e16fbd1cbca033.jpg /SFD/2018/1/4/ec8de07e54014c61acee3b081dc35d5a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2018-01-04 15:16:43 Liczba szacunów: 0
  • sztanga, łamana czy prosta?

    Temat
    Trening w domu

    siemka mam cały sprzęt potrzebny do ćwiczenia wszystkich grup mięśni, ale mam pytanie, czy do ćwiczenia bicepsa (ćwiczenia na modlitewniku, uginanie ramion stojąc)oraz nóg (przysiady) lepszy jest gryf -prosty -łamany czy -mocno łamany?? czekam na odp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2008-01-24 11:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Poręcze i gryfy.

    Temat
    Marbo

    Witam sedecznie chciałbym kupić u sprzęt, tym razem poręcze , 2 gryfy łamane i 2 gryfy krótkie. Chciałbym żebyście doradzili które poręcze będą lepsze, oraz proszę o wycenę. Takie gryfy: 2 gryfy http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2010-05-23 10:22:04 Liczba szacunów: 0
  • wymiary obciazenia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, robie swoja silke sprzet juz mam prawie kompletny, ale szkoda mi kasy na obciazenie sklepowe zreszta jak wiekszosci chce isc do tokarza zeby mi wytoczyl i mam pytanie jakie dokladnie wymiary musza miec krazki (srednica grybosc) srednica otworu na gryf bedzie 30mm. macie na to jakis wzor zeby mialy okreslona wage? jakby to bylo istotne to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2007-07-07 21:48:18 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyc na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwicze wszystkie partie miesni ale nie tak jak trzeba jak ktos moze to niech mi napisze cwiczenia na mase.Mam siedemnascie lat warze okolo 75kg,cwicze w domu mam swoj wlasny sprzet(robiony bo mnie na orginalny nie stac ale jest dobry)mam gryf prosty dlugi,2 male i 81kg obciazenia.Jak ktos moze to niech mi napisze jaki moge ciwczenia wykonywac na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2003-09-30 11:57:47 Liczba szacunów: 5
  • pierwszy plan treningowy dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym, abyście ułożyli mi pierwszy plan treningowy.Mam 17 lat waże 72kg wzrost 180cm posiadany sprzęt:ławeczka,sztanga+obciążenie 100kg,hantle zależy mi na pełnym planie treningowym dla początkującego Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: 7 dni Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2008-07-28 15:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dobrać?POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 187 Cel treningowy: Rzezba,spalenie tluszczu Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie zazywam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-11-26 21:53:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://zapodaj.net/b3fe70e24ebcf.jpg.html http://zapodaj.net/29128de056141.jpg.html ociążenia 2x20kg domyos+gryf http://zapodaj.net/cc4113092f70d.jpg.html sprzet praktycznie nowy jeszcze gwarancja cena 660zl odbiór na terenie ZAGŁĘBIA wiecej foto na maila Zmieniony przez - kamill87 w dniu 2014-12-31 17:43:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2014-12-31 17:40:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak sprzęt wybrać do 1300zł do piwnicy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tak jak w temacie, mam 1300 PLN i wolną piwnicę. Chce se zrobić siłownię,ale nie bardzo wiem jaki sprzęt. Dodam,że piwnica za wielka nie jest i ma tylko 196cm wysokości. HELP Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel treningowy: Najpierw ACT, masa potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-01-31 14:54:43 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam do sprzedania aparat Samsung WB 5000 , aparat nie należy do najnowszych ,ale robi świetne zdjęcia. Sprzęt nie nosi ŻADNYCH! śladów użytkowania, zrobione zostało nim dosłownie 130fotek i leżał bo był nie potrzebny i w sumie zapomniany. Do aparatu mam nową ładowarkę i futerał , w aparacie jest karta pamięci. W pełni sprawny. Moja cena [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2016-01-12 22:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Wlasna silownia.....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak myslicie, czy to siara miec swoja silownie w piwnicy zbudowana wlasnorecznie? Chodze na silownie do profesjonalnego klubu w Łodzi a oprocz tego robie sobie sprzet z tego z czego sie da zroic, np. sztangi z czesci od malucha:) (nie wiem nawet co to jest- bo cienki jestem w motoryzacji). Czy to waszym zdaniem jest powod do dumy czy wstydu? Ja [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2002-11-17 18:40:55 Liczba szacunów: 0
  • Termin oczekiwania na dostawę!!!

    Temat
    Usuniete tematy

    Zamówiłam sprzęt 16 stycznia 2011 Wciąż otrzymuję informacje o opóźnieniu w dostawie. Na zapytanie z 25 lutego 2011 nadal nie otrzymałam odpowiedzi. Jak długo będę jeszcze czekać na dostawę wcale nie tak dużego zamówienia Na okna na zamówienie czeka się góra 6 tygodni!!! Dziwne to tym bardziej, że w dniu kiedy składałam zamówienie, otrzymałam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2011-02-28 21:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Witam Was serdecznie ;-) może po krótce napiszę co mnie tu sprowadza,otóż z wagą borykam się od momentu rozpoczęcia pracy w pizzeri :P całe szczęście,że kilka lat temu ją zmieniłam.Stan wagi wyglądał mniej więcej tak 55-->90--->57---->i teraz po kilku mies. L4 i leżenia 66kg z dietą pewnie mniej lub bardziej smacznie sobie poradziłabym,ale gorzej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2015-01-25 19:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie klubu walki, a przepisy

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siema, chciałbym otworzyć klub, lecz nie typowy w ktorym będzie się trenować dane sztuki walki, tylko taki w którym wynajmuje się ring i dostaje cały potrzebny sprzęt. Rodzaj walki zależy tylko i wyłącznie od ochoty klientów. I tutaj nasuwa się pytanie, nie wie ktoś jak takie coś wygląda prawnie? Czy jest opcja otworzenia czegoś takiego (dziwi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2010-04-16 18:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu? O poradę proszę...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    A więc tak chcę zacząć regularnie ćwiczyć, mam już mniej więcej plan swojej diety, w najbliższym czasie chcę sobie zakupić gainera XXL MASS treca bo masa to moja właściwie największa bolączka. I teraz mam takie pytanie, jako że na siłownie się przynajmniej narazie nie wybieram postanowiłem ćwiczyć sobie w domu, mój sprzęt nie jest wprawdzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2003-11-12 20:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Czas zaczac robic mase, Główny cel

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dokladnie nie okreslona Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Byc moze kreatyna MONO, lecz nie zaczalem jeszcze. Witam. Chcialbym zaczac robic mase, jako sprzet mam hantle, sztangi i laweczke. Chcialem brac krete, ale chyba za szybko. Jakie cwiczenia robic z tym sprzetem na mase, wzrost miesni? Zmieniony przez - tom940 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2011-11-17 17:32:07 Liczba szacunów: 0