[...] niezauważalne dla wytrenowanych osób. Dla osób które nie maja co robić z pieniędzmi proszę bardzo, dla silowni w celu przyciągniecia klientów. Przecież oni nie patrzą czy sprzet dziala liczy sie liośc osób która odwiedzi silownie danego dnia. I ta przyslowiowa "baba" bedzie miala przez chwilę radochę i bedzie się cieszyla A my [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -Gdzie można tanio kupić zwykłą ławeczkę do ćwiczeń potrzeba mi tylko ławka z oparciem na sztange chcem wydać jak najmniej bo za rok wujek buduje siłownie u siebie. polecam sprzet keltona/marbo. Tanio to nie znaczy dobrze a tym bardziej wytrzymale/na lata. -Czy żeby ułożyć profesjonalną diete trening muszę iść do dietetyka czy kalkulatory + [...]
Co do diety to polecam lekturę tematów z tego linku: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Kopalnia wiedzy o żywieniu :-)) Cukier odstawić warto (również ten znajdujący się w słodkich napojach typu cola), margarynę również, ale tłuszcze jako takie już nie - wskazana jest obecność w diecie oliwy z oliwek, [...]
Sprzęt już spakowany i rusza w drogę do Kołobrzegu. /SFD/Images/2016/7/20/58c005183db744cca91028cc8166ebbd.jpg /SFD/Images/2016/7/20/53cafc4928f24fe382d8683977f9f066.jpg
Oczywiscie sie dogadałem z Panstwem, jedynie nie dostałem rekawiczek o ktore bardzo nalegałem .Juz sprzet dawno mam w domu i jest rewelacyjny;) Pozdrawiam
Do ACT nie potrzebny jest sprzęt ! Trening Mawashiego opiera się w większości na ćwiczeniach z własnym ciałem. Potrzebne są tylko 2 baniaki z wodą i drążek. Jeśli baniaki są niewygodne to możesz kupić hantle 5kg -wydatek nieduży, drążek wydatek rzędu 30zł a jak kupisz rozporowy zamontujesz gdzie Ci się podoba i praktycznie jest wieczny . Trening [...]
Ta co pokazalem ma mozliwosc demontazu modlitewnika (przynajmniej tak jest napisane w opisie), a takze ma rozne regulacje oparcia, rowniez pionowo do barkow (widzialem na innych zdjeciach przeslanych na maila). Na szczescie jestem z tego samego miasta to dzis albo jutro pojade obejrzec sprzet.
Sprzęt, który masz jest akurat wystarczający do treningu dla początkujących z podwieszonych tematów. Trening wykonuj co drugi dzień, a w pozostałe dni biegaj. 1 dzień zostaw sobie na pełen odpoczynek Tak jak komplexo napisał, musisz mieć ujemny bilans kaloryczny, 0 cukru, 0 ciastek i innego syfu to od teraz podstawa. Do tego jedz 5 posiłków [...]
Na następną imprezę muszę się zaopatrzyć w lepszy sprzęt, sporo fajnych zdjęć nie nadaje sie do oglądania ze względu na słabe oświetlenie i długie czasy ekspozycji.
Cel: masa Możliwości czasowe - 3 razy w tygodniu Sprzęt - tak jak pisałem w czwartek mam możliwość korzystania z profesjonalnej siłowni, natomiast w domu mam ławkę z możliwością ustawienia pod kątem, dwie sztangi(130cm(8kg) i 180cm(10kg)) hantelki 2x2kg, 2x4kg i 2x7kg, stojaki na sztangę i 70kg obiążenia
to co mi sie tu nie podoba to 1. obciążenie kompozytowe czytaj beton w plastikowej formie, po jakiś czasie używania beton zacznie się kruszyć a plastiki mogą pękać, 2. gryfy średnicy 25mm które gorzej leżą w dłoni niż 28mm a o firmie różne opinie chodzą ale słyszy się głosy że nawet niezły sprzęt jak za taką cenę tyle że więcej śrub w konstrukcji. [...]
Ponowie pytania z góry. Gdzie jest siedziba firmy? Gdzie można umówić się na odbiór osobisty? Posiadacie w ofercie też inny sprzęt do siłowni (Gryf, Ławeczka itd.)?
