Czy chodziło Ci o: "sprzęt"?
Witam oto moja siłownia którą zrobiłem samodzielnie z kolegą wieczorkami , układanie paneli , pomalowałem byle jak ściany na biało żeby było "czysto" , rozłozyłem linoleum które już było w domu z czasów kartkowych. Sprzęt: ławeczka Kelton Spartan II z modlitewnikiem , Poręcz Kelton którą powiesiłem w złym miejscu , gryf łamany , gryf prosty 150cm [...]
Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału. Posiadają mocne i długie rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Znakomity sprzęt dla miłośników sportu jak i właścicieli klubów fitness i siłowni! Waga: 0,5kg 0,75kg (ostatnie sztuki!) ] ] gg : 2303324 [...]
[...] i jezeli komus nie bedzie pasowal ten temat ani nie bedzie chcial pomoc to prosze nie piszcie rzeczy nie zwiazanych z tematem THX Przejdzmy do rzeczy Mam w domu niewielki sprzet tzn. sztanga, ławeczka pod sztange (z regulacja na skos), dzwignia buterfflaya (sorki za bledy) i jakas tam dzwignie na miesnie nogi Chcialbym zeby mozliwie ktos mi [...]
Siema wszystkim, potrzebuje plan treningowy i proszę o pomoc w ułożeniu go. Sprzęt: suwnica na nogi, łydkownica, ławeczka regulowana wraz ze stojakami również regulowanymi, modlitewnik, wyciąg podwójny-brama mozna tez triceps robic, sztangielki, gryf prosty i łamany. Partie ciała które chcę cwiczyc: Klatka piersiowa Barki Biceps Triceps Przedramię [...]
yo. jeszcze nie trenowałem na siłowni, ale zamierzam zacząć i moim głównym celem jest uzyskanie dobrej rzeźby. mogę ćwiczyć 7 dni w tygodniu, w godzinach wieczornych (17-21) w specjalistycznej siłowni (pełen sprzęt, ławeczki itp.) nie stosowałem rzadnej diety. ogólnie. dopiero chcę przygodę z siłownią. i opracowanie swojego planu ćwiczeń chcę [...]
Mam problem z lewą dłonią dokładniej opisany tu: http://www.sfd.pl/Zwyrodnienia_staw%C3%B3w-t1118306.html Nie utrzymam w lewym reku ciężaru 10kg, a ugięcie dłoni z ciężarem 2kg już sprawia mi spory ból. Nie raz widziałem w prasie branżowej zdjęcia z zawodów kulturystycznych dla inwalidów, ludzi bez dłoni, rak itp... znakiem tego da się trenować z [...]
[...] temu z tego zwgledu ze nie mialem zbytnio czasu i miejsca 2.------------ 3.Biceps 30 cm Waga okolo 55kg 170 cm wzrost. Siła, masa, tłuszczyk :D 4.Hmm najlepiej o 17:00, sprzet Drążek Tak wiec zdecydowalem sie na drazek dlatego ze jeszcze rosne a sztangi i inne tego typu rzeczy mogly by na to zle wplynac. Tenowalem juz na silowni okolo 2 [...]
Procesor: AMD ATHLON 1700XP+ z najlepszej do overclockongu serii Płyta główna: MSI K7N2 DELTA-L Grafika: MSI GeForce 3 Ti200 (fajnie się kręci) Pamięć: 512MB DDRAM PC3200 (w dwóch kościach do DUAL CHANNEL) Dzwięk: CREATIVE SOUND BLASTER LIVE! 5.1 DIGITAL Modem: ZOLTRIX AQUILLA 56k Napęd: DVD-ROM LG x16 (czarny) FDD: TEAC HDD: SEAGATE BARRACUDA [...]
Witam chciałem się poradzić bo ja nie mam pojęcia czy jest jakiś dobry spalacz który podwyższa termo genezę a nie pobudza ? Chodzi mi o to że mam treningi o 20 a chcę się o północy położyć i zasnąć gdyż wstaję o 7 . Ktoś może coś dobrego polecić ? Wiek: 31 Płeć: M Waga: 108 Wzrost: 199 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 14 Aktywność w ciągu dnia [...]
WITAM PANOWIE ZA NIEDŁUGO KOŃCZE REDUKCJE I PLANUJE SWÓJ DRUGI CYKL. PIERWSZY BYŁ Zj**ANY NA MAKSA DUŻO PRZYSZŁO I SZYBKO POSZŁO. TYM RAZEM CHCE TO ZROBIĆ Z GLOWĄ ŻEBY WSZYSTKO BYŁO NA TIP TOP. CZYLI TAK CYKL CHCĘ ZROBIĆ NA PROPIE I WINIE. PROP 1-8 100 MG E2D WINO 3-9 30 MG ED TABSY BADANIA PRZED CYKLEM ZROBIONE WSZYSTKO W NORMIE DIETA [...]
1.Wiek: 22 lata 2.Płeć: Mężczyzna 3.Cel: Redukcja wagi 4. 95kg 5.Wzrost: 176cm 6.Poziom BF: 7.Aktywność: Praca w trybie siedzącym, dni robocze 7-22, różne zajęcia domowe. 8. Sport: Brak, staż raczej brak. Sprzęt: sztanga i hantle, obciążenie do 50kg. 9. Diety/odżywianie: Nie stosowałem żadnych diet. Obecnie wyłączyłem z jedzenia rzeczy [...]
Witam wszystkich. Mam do sprzedania zestaw car audio(wzmacniacz+skrzynia basowa + 2głośniki Alpine + kompletne okablowanie) NA WSZYSTKO JEST PARAGON I GWARANCJA DO LISTOPADA(Sprzęt kupiony w Media MArkt za 1360zł w Listopadzie 2009 roku) W 100% SPRAWNY i nieuszkodzony z zewnątrz również jak nowy!!! Skład zestawu: 1. Wzmacniacz Helix Dark Blue II [...]
Witam. Jest taka sprawa, a tak szczegółowo to chodzi o siłownię której już nie mam ( kolega z bloku obok skasował ). No i chciałem zrobić u siebie w piwnicy siłownie ( ale ) sąsiedzi nie zgodzą się na bank żeby zrobić ją w pralni, wózkarni itp... ewentualnie mogę tam wstawiać ławkę. Piwnice swoją mam troche za wąską i zagraconą i zaraz idę ją [...]
Cześć mam pewien dylemat mianowicie chodzi o wybór miejsca do ćwiczenia. Niestety normalna siłownia odpada bo nie mam tyle kasy. Do tej pory ćwiczę w domu mam 2 hantle po 5 kg i 2 max po 15 kg no i jakąś tam prowizorkę ławki :) Nie trudno jest odgadnąć że brakuje mi obciążenia na niektóre ćwiczenia. Dostałem ostatnio propozycje chodzenia do [...]
witam !! potrzebuje generalnie jak najwiecej informacji na temat titana fury nxg+ !! zakupiłem ostatnio urzywkę od wicemistrza świata i chciał bym wiedziec coświecej na temat tego sprzętu !! jak wyciskać w tym ico to generalnie jest !! w życiu wyciskałem juz w inzerach wiec chyba to mi głowy nie urwaie !! hahaha !! dzieki za odpowiedzi ( z góry) [...]
Witam wszystkich Zakladam ten temat poniewaz chcialbym zrobic ankiete dotyczaca waszej idealnej silowni. Prosze o wpisywanie konfiguracji w/g Was idealnej do silowni. Sprzet, wyposazenie dodatkowe (klima, sauna, solarium) zajecia dodatkowe, aerobik, sztuki walki po prostu wszystko co chcielibyscie znalesc na waszej idealnej silowni/fitness klubie. [...]
Siema! Poszperałem troch i myślę, że trafiłem na dobrą ławeczkę z akcesoriami. Sami oceńcie. 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html - Ławeczka 209 zł 2. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html - Stojaki 149 zł 3. [...]
Co myślicie o tym treningu: http://t-motywator.blogspot.com/2011/06/ss6-**************-w-6-tygodnii.html tylko szczerze czy faktycznie jest on skuteczny, bo podobno nie trzeba mieć bardzo dużo obciążenia, a jak na razie nie stać mnie na dodatkowe kg;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 66 kg Wzrost: 173 cm Cel treningowy: masa Staż [...]
Chce trochę się wyrzeźbić bo sadełko wisi i klate też przydałoby się rozbudować. Wiek: 17 lat Wzrost: 175 cm Waga: 69 kg Ćwiczę codziennie taki trening: Podnoszenie hantli na biceps 25 x 7kg Pompki 50 razy "Półbrzuszki" 50 razy Czasem robię sobie 3 serie na dzień jak mi się nudzi. Nic nie mam tu na plecy, oprócz ćwiczeń na kręgosłup które nie [...]
Witam! Mam do Was ogromną prośbę: szukam jakiegoś sprawdzonego treningu na siłę. Ja mam 20 lat, ćwiczę dopiero od pół roku, maksymalnie na ławeczce wyciskam 75kg. Nie mam żadnych przeciwskazań lekarskich. Mój poprzedni trening pisał mi Michail (dzięki Ci za to). To było mniej więcej tak: poniedzialek klata+tri sroda plecy+bi piatek nogi+barki W [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
