im bardziej prosty sprzet tym bardziej wytrzymaly i mniej klopotu bedzie z jego funckjonalnoscia:-) dlatego sama prosta lawa wystarczy z ewntualnym ustawieniem skoskow dodatnich i uejmnym i tyle:-) bez azdnych batterflaji zaczepek na nogi, pras, modlitewnikow i innych bajerow mtore nie przydadza ci sie do niczego zwlasczza jak myslisz o powaznym [...]
Kup sprzęt, lub zapisz się na siłkę, bo tymi pompkami to Ty wiele nie zdziałasz, chyba że myślisz o tym jedynie jako o w miarę aktywnej formie spędzania wolnego czasu i nie zależy Ci na efektach...
[...] mily ale dzialaja dobrze posiadam tez przerzutke tylnia shimano turney no i korbe rowniez shimano ale jaki mode hmmm nie pamietam do tego deore (nowa)na przod (przezutka) sprzet kupiony byl w kwietniu poprzedniego roku przejechalem na nim jakies 700 - 800 km i nie wyglada na zniszczony , jak myslicie lepiej wybebeszyc staruszka i kupic rame [...]
Aaa sorry nie dopisałem. W Tilburgu mieszkam. Pozdrawiam. tak przy okazji togdzie na siłkę latacie w Tilburgu? Będę niedługo zmieniał bo już mnie drażnią zmazańce na obecnej. Wiecznie ich pełno. I ile płacicie? Ja obecnie chodzę na HealtCity Basic Fitness na rigbaan-ie Noord, jedna z tańszych(11E/msc) ale mało wolnych ciężarów, za to duuużo [...]
@ sieczka Jeśli posiadasz obciążenie to jest to jednak wygoda sztabki są o określonej wadze a wolne obciążenie możesz sobie sam dobierać według uznania. Posiadamy również w ofercie wyciąg Heavy Gladius który jest mega solidny i wytrzymały i ma możliwość zamontowania sztabek jak i wolnego obciążenia. Maksymalnie można do niego dokupić 10 sztabek po [...]
[...] nie najwyzszych lotow ). Katan uzywali moze jak udalo im sie zabic samuraja i zabrac mu miecz. Nie ma co mistycyzowac, ninja to byli swietni "komandosi", ale ich sprzet to byla "tasmowa" padaka, dlatego ze nie wiazali sie tak jak samurajowie uczuciowo z mieczami, dla ninja ta cala bron to tylko srodek stosowany do [...]
[...] sztanga jest swietnym cwiczeniem ale speecjalnie nie umiescilem go w treningu dla "odmiany" gdyz ostatnie dwa treningi mialem tocwsiczenie. Jesli zas chodzi o porecze... nie mam cwicze na wlasnej silowni i ogranicza mnie sprzet :( z tad te izolowne. Np unoszenie bokiem - jesli wywale to nie bede cwiczyl wogole bocznych anktonow prawda ?
N3sta ciężko coś naprawde zarobić na bieganiu co prawda w biegach ulicznych których w Polsce jest sporo można zarobić jednak jak to wygląda w praktyce? Najwiecej zarabia się na maratonach nawet w Polsce można zgarnąć te 20tys ale strat w maratonie to max 2 razy w sezonie. Bardzo trudno jest tego dokonać bo Polskie maratony są szturmowane przez [...]
Do samego wojskowego klubu nie jest się ciężko dostać, kontrakt wojskowy na chwilę obecną jest bardzo trudno dostać. W sumie to jak sprinterek wyżej napisał, stypendia, nagrody od miasta/pzla + sponsorzy. Jeśli jest się już lepszym zawodnikiem to praktycznie wszystko finansuje również pzla lub klub (obozy, odżywki, sprzęt).
Grupa poczatkujaca ma 2 razy w tygodniu: wtorek i piatek - koszt 60 zł Grupa zaawansowana - 3 razy w tygodniu: wtorek, piatek i sobota - koszt 60 zł ps. jezeli zaczniesz trenowac to dolicz jeszcze jednorazowy wydatek ok 150-200 zl na sprzet :) Zmieniony przez - Fedayn w dniu 2004-09-14 20:36:08
Mam nadzieje ze ktos tu jeszcze zajrzy:) Mam problem ze znalezieniem siłowni w okolicy dołow, stokow, w dobrej cenie tzn ok 60 zł. Sprzęt jak dla chłopa;) bede wdzieczny za jakakolwiek pomoc
teraz trudniej bedzie kupic teniej cokolwiek. 1 pozamykane silownie, ludzie trenuja w domach, szukaja sprzetu ktory im to umozliwi 2 sezon na robienie formy an lato wystartowal, a wiec rowniez trzeba zarobic na tych ktorzy ten raz do roku kompletuja sprzet do reningow jest obecnie trudny moment i dla trenujacych i dla silowni, tym bardziej, ze nie [...]
