Widząc sprzęt muzyczny i oświetlenie, aż korci Mnie żeby się spytać- często robicie tam imprezki??? To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!
pamiętaj Leszku że sę to amatorskie zawody w sam raz na próby i doświatczenia...A zeszłoroczne wyniki nic ci nie powiedzą bo sprzęt ulega drastycznej zmianie... Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-03-11 19:01:00
Coś słabe zainteresowanie?!?!? Może zachęci was fakt że wzrastają szense na jakieś nagrody rzeczowe. Niewielkie ale.............. A sprzęt już w części gotów. Pod koniec kwietnia zdjęcia. Zapraszam do wyrażania opinii i zgłaszania waszych oczekiwań pomoże nam to w przygotowaniu imprezy jak najbliżej waszego wyobrażenia.
Na takim poziomie i na takich zawodach tego typu sprzęt musi być dopuszczany. nie wyobrażam sobie że ktoś będzie robił martwy ciąg np 250kg bez pasa... jestem jak najbardziej za tym sprzętem wspomagającym i zabezpieczającym przed kontuzjami.
Turniej STRONGMAN Każda kolejna edycja damnickiego Turnieju Strongman jest na wyższym poziomie. Tegoroczna wyprzedza poprzednią o kilka klas. Wszystko było lepsze, mocniejszy sprzęt, więcej i wyższej klasy zawodnicy, ciekawa oprawa. Do Damnicy ściągnęli zawodnicy z Trójmiasta i z zachodnich krańców Polski. Był Tomasz Lademann z Rozewia, Sławomir [...]
witam ;) sędziowałem te zawody razem z damianem i chciałbym sie podzielić swoimi wrażeniami. nigdy nie byłem na takich zawodach i jestem w szoku hehe ... był fajny klimacik, miła atmosfera i nawet pogadałem sobie z paroma zawodnikami BRAWO dla p Wojtka bez niego te zawody by się nie odbyły !! to On zrobił sprzęt (wg mnie bardzo dobry)!! [...]
Ok. Ale większość planów opisanych na forum jest dla osób posiadających ławeczkę tudzież sztange, dlatego ułożyłem trening pod sprzęt który posiadam - przy układaniu bazowałem na treningach z forum. w8mp250 co byś konkretnie zmienił?
w8mp250 może podasz jakiś plan na sprzęt przeze mnie podany. Bo póki co wygrzebałem tylko http://www.sfd.pl/Domowe_FBW-t690755.html ale ten plan musiałbyś jeszcze bardziej skrytykować. Jezei chodzi o plany A/B to cwiczenia musza byc inne, a nie zamieniasz jedynie 2 cwiczenia. Czy ok byłoby jakbym zamienił np. z planu B nogi na Przysiady wykroczne [...]
banbury spiceball sports center kompleks z basenikiem sauenka i innymi ******lami 32.95 miesiecznie w kontrakcie na 12. wszystko bylo by pieknie gdyby nie brak prawdziwych laweczek;( osobiscie przeniose sie na lepsza silke fitness2000 tam to jest atmosfera dobrej klasy sprzet bar(shake'owy)no i ktos kto sie zna na rzeczy
Kinetica w Balham Leisure Centre. 47,50 full membership z basenem, sauną i klasami. Dwie duze sale z fitnessem i lekkimi ciezarami plus salka dla wymagających. Sprzet do fitnessu nowy, tv-audio też.
Ok dzięki za szybką odpowiedź. W sumie wszystkie dane i to jak ćwiczę, się odżywiam można zobaczyć w moim mini dzienniku w którym daję wypiski. Także , żeby się nie powtarzać , tutaj jest trochę informacji o mnie. http://www.sfd.pl/mrocznyy_dziennik_treningowy_Lafay_a_%2B_gymnast-t769767-s57.html#post8 Do tego napiszę parę słów dodatkowo. Otóż [...]
Miałem na myśli różne ćwiczenia związane z wysiłkiem na nogi warunkach domowych(już znalazłem to co chciałem)... ale i tak nie będzie to potrzebne bo załatwiłem sobie już siłownię u kumpla gdzie sprzęt jest pierwsza klasa ;]] a co do tych linków to w cale mi nie pomogłeś bo dobrze wiem gdzie szukać ale dzięki za samą chęć i w tym temacie co [...]
[...] 3,5 kg woda w 2 tygodnie chyba po niczym w takiej ilosci nie pojdziesz a jesli pojdziesz a to nie hgh to juz nie wiem .... nie piszecie juz i nie zasyfiajcie tematu , ten sprzet koles walil wklejal wam badania to stwierdziliscie ze lewe badania wam wkleil to trzeba miec cos z deklem .... Ja wam powiem czy pojde czy nie ... Hormon dziala [...]
[...] z 2,5 wiecej .... po hcg takich rzeczy nie ma . Nie piszcie i nie negujcie ze tak hormon nie dziala bo sie naczytalem historii jak amerykanin opisywal co i jak z apteki sprzet mial zalatwial se od lekaza i polisa mu to pokrywala haha ;))) i po 2.3 iu takie mial efekty . ja jade na 3 x 2 iu niech bedzie 50 % tego co ma byc to tak jest w sumie [...]
to zdjecie jest kiedy wlasnie zaczynałem ale cwiczylem wtedy miesiac w domu pompki i podciagalem sie na drazku i tylko to , potem normalnie w siłowni full sprzet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7bc4bc6cca44a86ae7011321c6d75ae.gif
Rehband Więcej szczegółów: www.rehband.com O firmie To szwedzka firma produkująca najwyższej jakości ochraniacze sportowe i ortezy rehabilitacyjno - ortopedyczne. Wchodzi ona w skład Otto - Bock'a, lidera w produkcji sprzętu ortopedycznego na świecie. Wyroby firmy Rehband produkowane są z termoprenu (100%), posiadającego certyfikat jakości ISO [...]