skoro zdrowie to podstawa to nie używajmy ich w ogóle... żadne paski, rękawiczki, pasy treningowe... zakładamy sprzęt na rekordy, na zawodach... a na treningach niech się cały organizm przyzwyczaja do ciężaru... pozdro
trenowac mozesz, ale tylko dla wlasnej przyjemnosci. bo zaczynajac jako orlik nic nie zrobisz, zaden dobry klub cie nie wezmie, a co za tym idzie nie bedziesz miec kasy na starty, sprzet, ubior i takie tam drogocenne *******y
Laura, prosze, czytaj ze zrozumieniem :) Na prawdziwych z licencją sa śmieszne, lecz na amatorskich szosowych to juz nie bardzo. Dolicz do tego benzyne, jedzenie, nocleg, sprzęt. Cala wypłata w dupe...I skąd wóz techniczny?? Dlatego bez klubu nie ma sie co starać :) Poza tym, ten koleś, o którym napisałaś (nieznany mi, może przybliżysz?) też [...]
Myślę, że kwestia tkwi tylko i wyłącznie w twojej głowie(psychice). Stresujesz się, myślisz o tym cały czas aby „sprzęt” zadziałał i przynosi to odwrotne skutki niż oczekiwane i koło się zamyka. Chorób czy rozjechanych hormonów bym się tutaj nie doszukiwał. Wiem, że to forum o tematyce sportowej ale może - „j**nij sobie kielona, dwa lub małpkę na [...]
Bardzo dobra ławka pod gryf 160cm - zawsze będziesz łapał zewnątrz. Sprzęt w całości spawany, otrzymujesz złożony w 2 częściach, nie bawisz się w żadne skręcanie. Dodatkowo możesz odebrać towar bez ponoszenia kosztów przesyłki w naszych Punktach Odbioru Towaru: - Starachowice - Warszawa - Łódź - Dąbrowa Górnicza - Olsztyn Więcej info: [...]
ćwiczę od prawie 3lat 182cm wzrostu 91kg prawie 20lat sprzęt:/ ławka 3 poziomowa + ławka głowa w duł drążek 200cm poręcze krzyżak hantelki skręcane czyli nawet 40kg mogę skręcić wyciąg będzie zrobiony :D chyba tyle :D na odwrót w niedziele klata w sobotę barki więc jakie ćwiczenia ? aha jeszcze jedno moim celem jest masa szczególnie klata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już jak założyłem temat to prosze o ocene mojej diety, oczywiście nie lece tak samo dzień w dzień tylko podaje tak w przybliżeniu jak to wszystko wygląda. Staram sie jeść ok 3000 kcal i utrzymać lub lekki wzrost masy ciała bardzo powoli ( w sumie można nazwać to reversem) jeżeli chodzi o ten sok to robie sobie sam w domu soki, ogólnie dbam bardzo [...]
male przyrosty po 10 zastrzykach branych co 3 dni mojemu koledze ma 18 lat poszlo 1 cm w łapie siły cos kolo 5 kilo moim zdaniem bardzo slaby sprzet po dece 10ml branych (cykl piramidowy od 0,5ml do 1,5ml co 3 dni) poszlo 6 kg czystego mieśnia i 15 kg siły u nas stoi siłabolin 10 ampulek ok 50zł a ta deka 1 ampulka 10ml international pharmaceutic [...]
Pewnie że brzmi ciekawie, profesjonalne maszyny w licytacjach od 1zł to świetna okazja aby zadobyć się w nowy sprzęt do siłowni za niewielkie pieniądze. Jak ktoś jest czujny i szybko reaguje na przebicie ceny to uda mu się wylicytowac w dobrych pieniądzach naszą maszynę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Tak dla przypomnienia jeszcze raz chciałem wszystkich poinformować że każdy sprzęt jest w pełni dzaiłąjący. Niektóre maszyny noszą niewielkie ślady użytkowania lub na przykład brak radełkowanych uchwytów. Po szczegółowe informacje na temat sprzętu lub dodatkowe zdjęcia proszę pisać na adres; [email protected] Pozdrawiam Stefan z Kelton'a [...]
Dobra to zapytam inaczej, jest jakiś sklep internetowy w którym dam rade kupić sprzęt w miare dobrej cenie? I czy te hantle dobre będą na początek czy szukać czegoś innego? http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x8-5kg-hantle-ts-17kg-zeliwne-i4923364018.html Zmieniony przez - chrupekkk w dniu 2016-11-12 15:07:58 I jaki gryf najlepiej kupić? łamany czy [...]
gryf prosty,min 180cm ciężar w miarę budżetu,zawsze przecież możesz potem odkładac kasę i dokupywać na bieżąco. Co do gryfu z Twego linka to brak podstawowej informacji,tj max udźwig. Bez takiego info nawet bym nie patrzył na dany sprzęt
[...] treningow gimnastycznych to jak najbardziej sie zgodze , ze najlepsi zaczynaja w takim wieku,ale robia to w odpowiednio zabezpieczonych salach (materace,gabki,profesjonalny sprzet) Pomyslcie co sie stanie jak przy ktoryms salcie spadnie ze stolu,albo krzesla na ktorych stoi na rekach rozjada sie i rypnie glowa o podloge?! Brak wyobrazni u [...]
niby tak ale brak higieny wczesniej (wyjscie z wc) moglo zrobic swoje tzn zabrudzic sprzet przez dotyk brudnymi lapskami. no zakladam ze to co na rekach dostalo sie pod skore, co moze z tego byc? Potraficie odpowiedziec? wiesc go na pogotowie? czy obserwowac?
Jak nie tykał igły brudnymi paluchami i oczyścił miejsce i sprzęt spirytusem to nic nie powinno być. Jest jeszcze szansa, że wbił sobie jakiś szajs. Ale podskórnie? Co to za towar?
nic o Tobie nie wiemy, jaki masz stopien zawanasownia, jaki sprzet bo jak to siłka to plan lipny jak domator bez sprzętu to mozna codziennie Napisałem to co chciałeś wiedzieć i czy teraz możesz powiedzieć czemu plan jest lipny? co powinienem zmienić? ćwiczyć mniej razy w tygodniu? źle połączyłem partie mięśni?
Będę wdzięczny. Widziałem urywki walk amatorskich w Muai thai. Goście mieli tam kaski, na których ochraniacze sięgały za uszy szerokimi, grubymi pasami. Chodzi mi z grubsza o taki sprzęt. Co do obrotówek, to chodzi mi o sparingi z kumplami, gdzie nikt nie kopie w głowę na fula, a nie o walki na ringu.
