[...] wigila to mozecie zrobic dla mnie dobry uczynek ;)Otoz mam zamiar sobie kupic sztangi(gryf łamany, prosty, 2xkortki + 55kg nakladu) niewiem jakie wykonywac cwiczenia z tym sprzetem a takze niewiem jak ulozyc sobie plan. Błagam nie odsylajcie mnie do innych dzialow bo sobie nie poradze z samodzielnym ulozeniem diety i trenigu. Głownie zalezy mi [...]
Witam, z inicjatywy pracowniczej postanowiliśmy stworzyć siłownie. Mamy do tego celu pomieszczenie na poddaszu. Nie licząc skosów pomieszczenie składa się z dwóch prostokątów 2mx3m i 5mx2m wys. ok. 2,3m. Schemat mniej więcej jak na załączonym rysunku: Z siłowni w sumie będzie korzystało 9 osób przy czym do 3-4 osób w tym samym czasie. [...]
witam,mam zamiar zrobic własna siłownie i chcialbym was zapytac czy mieliscie cos z wymienionego sprzetu ponizej i czy zdaje on egzamin czy tez nie?czy polecacie moze jakies zamienniki? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html czy lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich Nie jestem pewien, czy ten dział jest odpowiedni. Mam nadzieję, że w razie czego temat zostanie po prostu przeniesiony. 1 raz jestem na tym forum i jeszcze nie do końca ogarniam nawigację. Mam zamiar urządzić sobie mały kącik do ćwiczeń. Mam pod to sporo miejsca, bowiem mam pusty garaż. Zależy mi na tanim sprzęcie, być może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy dzięki temu zestawowi: http://basketo.pl/product-pol-9153-Zestaw-domowa-silownia-z-obciazeniem-171kg-Magnus-Extreme.html + gruszka bokserska (bo w bloku nie mam miejsca na worek) + uchwyty do pompek + drążek + kołyska do brzuszków + ekspander + skakanka w 2 miesiące (wakacje 2015r.) stałbym się silniejszy, miałbym widoczną rzezbe, byłbym [...]
Cześć, ćwiczyłem na siłce około 3 miesiące, ale nieregularnie, bo ciężko u mnie z dojazdami. Mam zamiar zakupić sprzęt do domowej siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy taki z allegro jest godnej jakości? Jakich producentów polecacie? Chciałbym kupić: ławkę, stojaki, gryf i obciążenie, drążek mam. Np. znalazłem takie przykładowe oferty. Nada się? [...]
Witam Pisze w takiej sprawie iz na waszej stronie sprzęt który przedstawiacie jest cały spawany jednakże iz widząc zdjęcia które wkleili użytkownicy sfd widać ze sprzet jest rozkręcany np lawa tryton, czy stojaki HS1 sa rozkręcane co moim zdaniem znacznie zmienia konstrukcje, Nierzetelne ukazywanie informacji o sprzęcie (chociaż zgodne z prawem [...]
Witam co raz częściej pojawiają się tematy w doborze sprzętu do danej kwoty w tym temacie zamknijmy się w kwocie 600zł. Przedstawię tu kilka moich ciekawych zestawów które pewnie wielu ułatwi kupno sprzętu Mój nr 1 Kelton HEAVY zestaw Tryton VII http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Również ciekawy ale bez modlitewnika Kelton zestaw [...]
Witam Mam na sprzedasz sprzęt z marbo. Mam go jakieś 5-6 miesięcy. Był mało używany i stan jest idealny. Sprzedaję bo wyjeżdżam z Polski i będę potrzebował pieniędzy. Można się targować ;) Ławka prosta do wyciskania MS-L012 -> 100 zł Regulowana ławka skośna na brzuch MS-L015 -> 200 zł Modlitewniki z podparciem do ławek Semi-Pro MS-A001 -> 50zł [...]
co o tym sądziecie, co jeszcze powinno sie w domowej silowni znalezc ? Ławka : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html Modlitewnik : http://www.marbo-sport.pl/2012-modlitewnik-wsuwka-z-uchwytami-do-lawki-ms-a014.html Wyciąg : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Obciążenie [...]
Witam Nawiązałem własnie drobną współpracę z hurtownią sportową i mam do sprzedania sprzęt sportowy różnych producentów, zarówno renomowanych jak i mniej znanych, po cenach Hurtowych (średnio o 70 % mniej niż cena sklepowa). Jeśli chodzi o dyscypliny to są to głównie: - kulturystyka - siatkówka - koszykówka - sprzęt pływacki - unihoc - [...]
Cześć. Nazywam się Kornel, mam 17 lat. Przy wzroście 181cm waże 60 kg. Jak widzicie mam ogromny problem związany z moją wagą. Piszę tutaj ponieważ jestem kompletnie zielony jeżeli chodzi o siłownie. Nie posiadam żadnych ciężarków, hantelków ani żadnej ławki, nie mam jeszcze nawet ustalonej diety. Wiem, że jest dużo tematów na forum w których jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich :) Mam 22 lata, 181cm wzrostu, 79kg wagi, raczej trudno mówić o jakiejś fajnej sylwetce, mam hantle 3kg to tam czasem nimi 'pomacham', jednak od października zaczynam mieszkać w nowym mieszkaniu - studiuje i jest tam dokładnie o to taki sprzęt, więc planuję w końcu się za siebie zabrać: [...]
Solidny sprzęt na siłownie (taki jak mój). Możliwość wybrania koloru i koloru tapicerki. Przykładowe ceny: - Ławka pozioma 400zł - modlitewnik 350 zł - ławka regulowana 350 zł - ławka do brzuszków 250zł - wyciąg 1200zł Oraz inne sprzęty których zdjęcia zamieszcze wkrótce Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)
Witam, Mam do sprzedania: Rękawiczki Nowe, rozmiar M. Obciążenia 4 x 0.5 kg Mało używane. Kupione w Go Sporcie. Obciążenia 4 x 2 kg Stan Bardzo Dobry! Kupione w Go Sporcie. Gryfy krótkie 38cm x 2 Gwintowane, praktycznie nowe, z motylami, kupione w Go Sporcie. Gryf długi? 100cm Również stan idealny, kupiony w Go Sporcie, zaciski niżej! Zaciski: [...]
Witam, postanowiłem kupić dla siebie troche sprzętu do domowej siłowni: - ławeczka z wmontowanymi stojakami na sztange - sztange (talerze + gryf) = ok 60kg (na początek) Tylko mam problem.. Nie wiem jaki sprzęt kupić żeby był na lata i żeby był idealny do ćwiczeń, żeby sie nie zniszczył po kilku miesiącach. Mógłby mi ktoś pomóc? Jaka firma, jaka [...]
Witam, mam na sprzedaz poszczególne rzeczy: 1. Ławka pod sztange regulowana góra-dół opracie i siedzenie, z mozliwoscia montazu dodtakowych akcesorii (wyciag, modlitewnik itp) 2. Ławka pod sztange regulowana góra-dól oparcie i siedzenie bez mozliwosci montazu dodatkowych akcesorii. 3. Ławka pod sztange ze zintegrowanymi stojakami z regulacja [...]