sprzet

Wysyłam całe zgłoszenie ponownie, ponieważ nie mogę edytować poprzedniego wpisu. 1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria figure albo bikini 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. [...]

tak na marginesie marginesu, to jak bedziecie kupowac sprzet dobrze sprawdzcie umowy :) i dopytajcie sie czy oferuja serwis, ja z wielkim trudem wymeczylam zeby przyjechal jakis facet nasmarowac cale to ustrojstwo po poza napedem magnetycznym wszystko piszczy , a poniewaz orbitrek byl zlozony nie dali mi swintuchy narzedzi do skladania a nie bede [...]

ja rozwaliłem już masę różnistego sprzętu aerobowego..myślę, że osoby piszące tutaj, iż jakiś tam sprzęt działa im przez kilka lat...albo ćwiczą raz na 2 tygodnie, albo ważą 60 kg... pode mną po 2-3 miesiącach załamie się wszystko... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Co sądzicie o Samsung Galaxy Note? Spoko telefon, też się nad nim zastanawiałem ale ten którego wziąłem ma dużo lepsze bebechy i jest tańszy, jeżeli nie przeszkadza ci dość spory rozmiar telefonu to bierz, chociaż trochę się cenią jak za dość przestarzały sprzęt.

a sprzęt ?

i tak zamierzam z kumplem od tych wakacji coś wynająć i kupić nowy sprzęt żeby się 'rozwinąć' póki co siano odkładamy ale czy uzbieramy tyle ile musimy to zobaczymy,pewne jest ze kiedyś na pewno poszerzymy fronty warezz u mnie siłownia ma 210cm i był problem żeby kupić atlas:D

Fajter po LO gdzieś dalej? Izi to ładnie ciśniesz:DD Ja się zrobić sobie kurs dietetyka I i II stopień razem z kursem na trenera personalnego ale to jak udami się z siłką, raz wynajać pomieszczenie i dwa zakupić sprzęt;p

Oceniana jest siłownia więc sprzęt Marbo dlaczego nie ?

Hehe już kupa czasu minęła:P Trenuję cały czas 1 x dziennie, 3 x w tygodniu siłownia, 3 x rzuty. Dzisiaj trening głównie na dworze, trochę śnieg utrudnia :-( ale mam nadzieję że już niedługo. -Dzisiaj porobiłem na dworze: -Pchnięcia kamieniem x15, -Rzut dyskowy 25,3kg x 12, -WOB 30,2kg x 10 prawą i 8 lewą, Poprzeczki na razie nie ustawiam. [...]

Witam, dawno mnie tu nie było to z braku czasu. W weekend byliśmy z Mateuszem w Rawiczu. Dzisiaj robiłem trening na siłowni a potem rzucałem młotem. Jutro mam bardzo długi trening, praktycznie sam sprzęt. 5 maja pierwsze zawody Highlander:-) Co do suplementacji, to zamiast HGH Night zacząłem znowu stosować ZMA. Bardzo dobre, jutro postaram się [...]

[...] wrecz komiczne,az mi wstyd pisac ale co zrobic,taki sport:( Biceps -sztanga prosta 60-100x10+15 -hantle na przemian 4x10 -linki 4x15 Brzuch 3x50 Dzis na treningu robilem sprzet,dlugi i ciezki trening ale wszystko idzie zgodnie z planem -yok 350kg 3x20m -walizki 110,140,150kgx40m -opona 3x8 -uderzanie mlotem w opone 3x20 -trucht i szybsze [...]

Witam jestem po 2 treningach.Wczoraj sprzet a min: Yok-3x20m(380kg) opona 3x8 obrotow uderzenie mlotem w opone 5x20powt skosne brzucha 4x15 brzuch 4x25 trucht 1,5km Dzis robilem barki i triceps Barki wycisk stojac 4x15 wycisk zza karku siedzac 4x10 wznosy w opadzie 4x12 wznosy jednoracz 4x15 Triceps fracuz lezac 4x10(100) hantel zza glowy 4x12 [...]

Dzisiaj w robocie dorwałam się do papierów ze sprawy kolesia, który ukradł "sprzęt sportowy" w tym dwie sztangi po 100kg i sobie od razu o Was zapaleńcach pomyślałam ;-)

jak nie kupujesz u Amazona, tylko u kogos, kto sprzedaje na Amazonie. To zwlaszcza uzywane ksiazki albo produkty typu sprzet AGH czy np odzywki :-)

Siema wszystkim Wczorajszy trening to same rzuty min:kegiem,hantlem,pchniecia kamieniem i kula. Dzis sprzet SM i klatka: yok 160-450(20m_ walizki 115,145,185kg(40,40,35m) skos glowa w gore 70-170(8-4) plaska 6x6(100-170) przenosy 3x12 linki 3x15 brzuch 4x25 Jesli chodzi o zarobki w SM to oczywiste jest ze im jestes lepszy to lepiej zarobisz.Wiele [...]

Gdy zacząłeś trenować pod SM w wieku 17 lat to wprowadziłeś do treningu odpowiedni sprzęt używany na zawodach czy raczej przygotowywałeś się jak do trójboju, tzn tak żeby wzmocnić prostowniki, klatkę i przysiady ?

[...] i niestety zyje w ciaglym biegu.. Troche o tym jak cwicze a mianowicie: Poniedzialek;nogi,klatka Wtorek:rzuty Sroda:wolne Czwartek:barki,triceps,biceps Piatek:plecy Sobota:sprzet Od dwoch tygodni trenuje wszystko i jest coraz lepiej,noga nie boli tylko czasem odczuwam obolalosc,martwy juz konczylem na 360,belke na 150 i powoli ide w gore ale [...]

[...] -skos glowa w gore 4x10(110-140) -rozpietki 4x15 -unoszenie nog lezac 4x25 -unoszenie nog w zwisie 4x25 Zmienilem chywt na klatke na duzo węższy i nie boli mnie juz lewy przyczep wiec stopniowo wchodze na ciezar..Nogi robilem lzej przez sobotni martwy ciag bo mialem bardzo obolale prostowniki.Dzis dzien wolnego a jutro sprzet,kule i cardio:)

[...] -wiazana na barki -martwy ciag -ciagniecie w siadzie -opona -kule -waga placzu Ostatni tydzien sumienie przetrewnowalem bo zrobilem 280x8 w przysiadzie,elegancko sprzet zrobilem i wczoraj mimo upalu i nie ciekawego samopoczucia poszlo 340x8 w martwym i to nie ciezko. W taka pogode na trasie moim uzupelnieniem jest izo active,ktore [...]

Łooo...kolega siłowo i wagowo naprawdę konkretny.Z taką masą jest co zrobić i w jedną stronę i w drugą też Fajny sprzęt na siłowni,estetycznie to wygląda.No i dodający uroku cieknący dach Powodzenia życzę.Wpadnę czasem przy okazji zerknąć jak idzie