sprzet

To ma ktoś ten sprzęt czy nie ??? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

To w koncu koles ma ten sprzet czy Ty bo juz nic nie rozumiem

Jest jeden maly problem sprzet na moiej silowni jest troche ograniczony: Lawka pod sztage z mozliwoscia skosu o 45 stopni dwie pary sztagielek gryf prosty 167cm i 180cm,dwa gryfy lamane drazek do pocigania z mozliwoscia szerokiego neutralneg i bocznego uchwytu porecze stacjonarne,modlitewnik,lawka skosna

jaki sprzęt ??? ile maks na klatkę ??

jaki masz sprzęt?? pozdro

A1 klatka -wyciskanie sztangi płasko 4x8 -wyciskanie sztangi skos 3x10 -rozpiętki 2x12 barki -wyciskanie hantli (nad głowę) 3x10 -unoszenie ramion w bok -linki wyciągu 2x12 -Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu 2x15 triceps -wyciskanie wąsko głową w dól 3x8 -wyciskanie francuz gryfem łamanym 2x10 - [...]

wiesz co to są "gruszki" takie do wożenia betonu na budowie weś podpierdziel taki sprzęt i mieszaj ... można na tym zarobić mieszając kolegom

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: parakultur PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5-6? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Massive89 PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120 MARTWY CIĄG: 150 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 100 [...]

Bierz mastersy, świetny sprzęt, będzie na dłużej.

Bierz mastersy, świetny sprzęt, będzie na dłużej. Dokładnie tak. Sama używam i polecam.

*1. WIEK:23 *2. WAGA:94 *3. WZROST:179 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 kg x12 - wyciskanie leżąc:135x2 - martwy ciąg:130 x10 5. WYMIARY: - biceps:43 - klatka:120 - udo:60 - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:glownie splity *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

zamowilem boldka i primo z gen-shi, czytalem po roznych forach uk i chlopaki mowia ze dobry sprzet, powinien przyjsc w przyszlym tyg. zobaczymy co to za shit, postaram sie podeslac foty jesli chcecie

[...] :-D Musze powiedziec ze niezle to wyglada, zrobilem foty kilku ampulek, zobaczcie i ocencie sami, zaczynam w przyszlym tygodniu, bede informowal na biezaco. Jak wspomnialem wczesniej, czytalem swieze posty na angielskich forach i ludzie pisza ze to dobry sprzet, pozyjemy zobaczymy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77006dd136a9404b8aaceb4e46273ca4.jpg

Przemyś to dobrze, musisz się czymś wyróżniać na tle innych siłowni, j/w dodatkowe zajęcia, bobitki wolą takie zajecia w grupach z innymi, stepy,m sztangi, brazylijska pupa, turbo spalanie itp i głównie na te zajęcia uczęszczają. nawet jak karnet bedziesz miał ok 80 osób to przy 100 osobach masz 8000 brutto, gdzie opłata za trenerów, media, [...]

jaki masz sprzet? bo w zime nie polecam wychodzenia na dwor na biegi itp.

teraz to już ankiety w ten temat chyba nie mogę wbic. ale napisze ją tak:D mężczyzna wiek 18 waga 70 kg wzrost jakies 175 staż okolo 14 miesięcy dieta-brak sprzet-full-ławka,sztangielki,gryfy,ramki,wyciag,drazek suplementy- mam białko olimpa whey protein complex 100% Zmieniony przez - szulerKSG w dniu 2009-10-26 16:55:01

hyh wiedzialem ze zapomnialem o czyms nie napisalem jak wyglada podstaowy plan split bo reszta jest no coz przykladowy wyglada tak: Podstawowe połączenie: I klatka+triceps, plecy+biceps, nogi+barki Trening odbywa się : np. . pon-srod-piątek sprzęt: ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. [...]

Nie żartuj! Nie wyobrażam sobie, żeby możliwa była aż taka promocja, by za 90 zł można było kupić dobrą deskę. Niestety pierwsze snowboardowe wydatki są olbrzymie, ale pamiętaj, że im porządniejszy sprzęt kupisz, tym większa bezpieczeństwo Twoje, a tym samym innych na stoku. Trudno jest polecić konkretną firmę, każdy lubi coś innego. Najlepsze [...]

no na klate to ławeczka rozpietki pompki to podstawowe trzy ćwiczenia zależy jaki sprzęt masz do dyspozycj