1. Gdzie chcesz, możesz kompletować sprzęt w domu, albo iść na publiczną/szkolną. 2. Obciążenie to indywidualna sprawa więcej informacji tutaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - zaglądnij, poczytaj. 3. Zamiast diety zacznij od stopniowego wprowadzania porządnego odżywiania - "10 wskazówek żywieniowych" 4. Nie pomoże, [...]
badania mam wszystkie i wszystko jest w normach, sprzet jak trzeba to dziala ale odczucia duzo gorsze no i pamietam jak wszystko padlo od razu po cyklu i do dzis nie chce wrocic
[...] nigdy w zyciu nie skorzystalbym z komercyjnych elektrostymulatorow, ani tych sklepowych, ani u kosmetyczki, ani nawet w prywatnych klinikach spa. Tylko fachowy akademiki sprzet sportowy lub rehabilitacyjny w panstwowym osrodku, gdzie pracuje nad tob lekarz doktor lub profesor a nie komercyjny yuppi. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-02-13 [...]
Generalnie jak nie oblepimy sie cali elektrodami to nie bedzie to specjalnie miărodajne,ewentualnie jak mamy mega docietego goscia gdzie bf wszedzie taki sam.nie wiem jaki sprzet jest w linku bo pisze z tel.
Wiek : 17 Płeć : Mezczyzna Cel : obecnie zwiekszenie masy/ niedlugo redukcja Waga : 71kg Wzrost : 171cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : wg. kalkulatora tej strony to 9.33%, co jest falszem, bo majac 65kg mialem 10,4%, wiec wiecej, a tluszczu wydawalo sie byc jednak mniej.. ( po prostu przy przyroscie masy 6kg , w pasie dostalem tylko [...]
Nie chce zakładać nowego tematu, więc spytam się tutaj. Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć na Iron Hand? Mam ten sprzęt od piątku, ćwiczyłem już na nim (lekko bolała mnie dłoń), ale nie wiem jak często, ile razy w tygodniu, należy na nim ćwiczyć. Dlatego za wszelkie odpowidzi z góry dziękuje.
Nie mysl ze bedzie tak latwo kupic sztange i laweczke... ja ostatnio sie zaopatrzylem w nowy sprzet do domu i poszlo 600zl sie walic Na poczatek lepiej smigac na silke bo mimo ze wydatki sa tez duze (karnet ok. 100zl/mc) to nie bedziesz mial problemu jak ci sie znudzi cwiczenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem tak :) z własnego doświadczenia - w domu mając do dyzpozycji podstawowy sprzet mozna zrobić lepsza sylwetke od typowych bywalców siłowni jesli ktos chodzi na silke po to zeby chodzic i sie lansować .Nie miesjce i sprzety daja efekty a ciężaka praca i poświęcenie - szczególnie przez pierwsze 2-3 lata. Z drugiej strony dochodzi się jednak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie, wszystko zalezy od podejscia i zaangazowania;-) nawet najlepszy sprzet za grube tysiace nie zrobi z nas kulturysty, jak trenujemy na odp****** i w pompie mamy diete
Specjalne zamówienie Długi okres czekania na sprzęt i cena wzrośnie nie , możliwość jest ale nie wiem czy będzie o opłacalne zadzwoń bezpośrednio do firmy i ustal
Cybex, Hammerstrenght - wdl mnie najlepsze. Dostepnosc dosc dobra, Techno Gym dobry sprzet. Pamietaj ze jak upolujesz budynek to sprawdz czy Local Council da Ci pozwolenie na change of use to gym. Jak to masz, to pozniej normalnie resejstrujesz firme. Pamietaj aby zorientowac sie ile rates kosztuja na budynek ktory chcesz wynajac itp. Nie otwieraj [...]
Fordon : -PowerZone (budynek BLM) Karnet 100zł (90 studenci, 79 studenci UTP) -Siłownia na ulicy piwnika ponurego ( nie za dużo miejsca ale sprzęt jest i da się zrobić każdy trening) cena 50zł wszyscy. -Fittnes4all (Wyzwolenia, obok carrefoura expres), ( nie jestem pewien ale dla studenta 79zł ) Brak praktycznie wolnego ciężaru. W fordonie więcej [...]
[...] ceny nie znam miejsce pobytu hotwl/ jak ktos ma blisko rodzine takze mozna bo raczej nie maja mozliwosci aby zaproponowac noclegchyba ze w namiotach:D sprzet full wypas kilku instruktorów w ketegoriach fitness/kulturystyka/strongman/trojboj glownie to fitness oraz kulturystka sprobuje dowiedziec sie czegos wiecej:) [...]
