sprzet

klimat ... sog :), nie ma to jak samemu sobie sprzęt zrobić ...mamy na siłce spawany gryf na maxa łamany i też jest spoko :)

heheh nie ma wlasnie to jak wlasny sprzet i co najwazniejsze wydalismy na to 0 zl

"... ja nie zamiertzam w najblizszym czasie na modlitewniku szarpac bicesps 50kg i przysiadow robic po 200kg ..." - nigdy nic nie wiadomo ! jest wlasny sprzet, jest mobilizacja ! nim sie obejrzysz stuknie to 50 a nawet wiecej

Jak masz odpowiedni sprzet i materialy to da sie zrobic regulowany. Kat nachylenia standardowy o ile sie nie myle wynosi 45.

kurde ziomek robił ten modlitewnik 6 lat temu a ty teraz pytasz co to za materiał . napewno ci odpowie edit "Jak z kiku kontownikow, rurek i innych bzdetow mozna sklecic sprzet " zreszta wystarczyło poczytać. Zmieniony przez - mac_iek w dniu 2010-08-17 13:59:54

Witam! Na wstępie przepraszam za brak profesjonalizmu z mojej strony, brak ankiety i ogólne zapisanie planu. Trening ten, który podam niżej, układałem wg artykułu "MASA", który doskonale znam i czytałem wiele razem :-) Najpierw ankieta: DANE PODSTAWOWE NICK: tomaszS PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata PARAMTERY OBWODÓW [...]

Witam ponownie. Otóż mamy już grudzień i lada dzień będę zamawiał sprzęt. Chciałbym zmienić zamówienie. Wystarczy mi na razie 78,5kg czyli te: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 I teraz mam pytanie. Miałem kupić tą ławkę (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56), ale w tym problem, że w większości będę ćwiczył sam i [...]

Favete Specjalnie tego nie robimy czasami jest że sprzęt jest nie kompletny ale błędy naprawiamy tak ciężary są oznaczone Pozdrawiam Duda

OK moze z 50zl jeszcze dalo by rade taniej ? bo ja mieszkam w suwalkach a widze ze jezdzicie na jakies targi do bialegostoku wiec te 120km nie robi jakiejs duzej roznicy ? Firma była na targach w Białymstoku a sprzęt idzie z siedziby firmy z Brzeska i jest wysyłany kurierem , rabat został przydzielony więcej nic nie mogę zrobić Pozdrawiam Duda [...]

Favete Przecież nie robimy tego specjalnie czasem braki są i ale rzadko a na to jak sprzęt zostanie spakowany to już ja nie mam wpływu tylko Chłopaki z Pakowni i Magazynu Pozdrawiam Duda

sprzęt własnie udało mi się wtargać do mojego pokoju, nie powiem robi wrażenie, spaliłem z 20tyś kalorii jak nie więcej ;D jak na razie ejdynym minusem jest brak instruckji obslugi, przydala by sie bo chce go poprawnie zlozyc. [email protected]

[...] kilku tygodniu (2 miesiace) nie widze efektow klatka nic sie nie zwiekszyla a cwicze tak samo mozecie mi pomóc? Plec: Meszczyzna Wiek:16 Waga:57kg staz treningowy: 1 rok sprzet: Sztanga prosta, lamana , hantelki, wyciag dietA: nie (nie wiem co jesc , staram sie jesc bialko) obecne suplementy: nie ma ( tydzien temu skonczylem brac BCAA -nie [...]

Sprzet jaki Ci potrzebny to drazek.Mozesz na nim trenowac brzuch i plecy. Zadbaj o klatke, i nogi i bedzie gitesik.

no super znów jestem chory :/ mam antybiootyk i inne leki jeszcze i musiałem dac na to 60 zl ;/ fajni a juz miałem sobie sprzet kupic... ciekawe kiedy znowu bede mog; cwiczyc

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: brzoza515 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

Cześć, jak byłem w 1 klasie gimnazjum miałem dokładnie taką samą sytuację, taki cel i taki sprzęt jak Ty :) Ćwiczyć zacząłem od programów typu 100pompek, ale wtedy były użytkownik tego forum (nieaktywny od dawna) - Actimelek troszkę mnie wprowadził w te sprawy i jednak takie programy szkodzą. Polecił mi Proteo System autorstwa Oliviera Lafaya. [...]

no teraz tylko polozyc cos na podloge i zaczac montowac sprzet , no i dobrych cwiczen zycze ;]

a gdzie sprzęt ławeczki sztangi obciążenie co biędziecie na niej tylko pąpki robić >>?? hahah

SPOKOJNIE WSZYSTKO BEDZIE!!! SPRZET OBCIAZENIE I WOGULE WYPAS CZEKAJCIE DALEJ WKLEJAM

no wlasnie sprzęt i obciazenie niejest w pełni kompletne mamy narazie troche w sumie duzo ciezaru(stojaki i dwie ławki w tym skosna jeszcze nieobita) a dopiro zaprzyjazniony zakład robi nam wyciagi ławki maszyny... i obciazenia ale spoko dzis wieczorem zrobie zdjecia obciazenia ktore jest jeszcze w starym pomieszczeniu a niedługo bedzie tutaj!